jego

jana nie pokonasz - SFD probuje od poczatku istnienia :) nie mozna poprostu jego wypowiedzi (wiekszosci) brac do siebie i tyle

po jakims czasie , masz na mysli po ktoryms z rzedu cyklach czy moze np po1 sie nawet pojawic jego sporo ? pzdr

1. WIEK: 35 2. WAGA: 81.5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie mierze -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: około 2000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat 1-16 500mg e4d 8. TRENING: obecnie to split 9. CEL CYKLU: obecnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] Na drugi dzien juz stężenie spada a po tygodniu to polowa z tego zostaje czasem pomysl zanim cos napiszesz Więc jednak się myle:) Kiedyś znalazłem artykuł o długim teściu i jego stezeniu. Nie zaglebialem się za bardzo w niego, Ale został w pamięci mi wykres rozkładu długich testów i ogolnie Musiał to być wykres chyba godzinny, ja natomiast [...]

[...] najlepszym przypadku nie będzie potrafił dobrze technicznie wyprowadzać ciosu, co potem na zajęciach w sekcji jest trudno zlikwidować, a w najgorszym nabawi się kontuzji, a jego marzenia o byciu ulicznym fighterem legną w gruzach Co do zachowania się na ulicy, odwagi i psychiki. Mnie akurat tego mówić nie musisz. Ja wywodzę się ze sztuk walki [...]

byc moze za ciezki trening spokojnie wracaj do formy i nie zapominaj o regeneracji "jedzeniu".Sadze ze miales spiety miesien i jakos szarpnieciem mocno go naciagnales powinno przejsc po gora tyg jak nie idz do lekarza. P.S lipa 16 art przeczytanych i ty tutaj udzielic chcesz porady :/ ps jaki wplyw by mialy odzywki na jego problem

[...] to określanie arbitralne ile białka może się wchłonąć w jednorazowej dawce jest nieco upraszczające. Dużo zależy od predyspozycji danego człowieka, zdolności absorbcyjnych jego organizmu, a i nie bez znaczenia jest postać wchłanianego białka. Jeśli mamy zmieszane 20g szybkowchłanialnego i 20g o wolnej kinetyce, to pomimo dawki 40g, rozkładamy [...]

no koledzy oczywiscie ze kg nie sa wyznacznikiem jakosci zycia. ale jesli ktos ma ich tylko 44 to dla niego wlasnie te kg sa wyznacznikiem postrzegania jego osoby w spoleczenstwie. to jasne. pozdr mc gregor masz na priv

nie placz! wkleje swoja wypowiedz z innego tematu: apropo treningu. zawsze mozesz rozwazyc "specjalne" jego formy. pisalem o tym tutaj: full na redukcje: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html lub pisal o tym kol.Gurth: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1510

Ruski metandienon wyglada ok - zreszta mozesz sprawdzic smak tabletki - poczatkowo powinien byc lekko slodkawy. A co do omki to nie wiem - dla mnie ten preparat jest malowartosciowy, nie sposob zapobiec spadkom po jego zastosowaniu, a jeszcze w polaczeniu z meta - bedziesz mial o co walczyc po cyklu .

[...] zaleconej przez producenta a pozniej narzeka ze nic mu nie dal ( producent nie wie jakie mamy braki w kcal) wiec jezeli nie bedziesz widzial wzrostu wagi to musisz zwiekszac jego ilosc az waga zacznie isc w gore . ale i tak staraj sei zjadac jak najwiecej naturalnych posilkow , gainer ma Ci pomoc a nie byc substytutem dobrego zarcia . pozdrawiam. [...]

Ankieta no fakt zapomniałem. Jednak już dostałem odpowiedzi jakie chciałem także już chyba nie potrzebna Primo - dlaczego uważasz , że dieta *****a ? To na czym przytyłem te 10-15 kg ? Tylko ćwicząc ? Nie mów tylko , że wszystko,to fat ponieważ obwód brzucha zwiększył się zaledwie kilka cm. Za, to inne obwody znaczie się powiększyły. Jego duży [...]

[...] zacząłem odbiegać od tematu dobrze że mi laptop zabrali :-)Ale na zawodach czy "moich" czy innych uważam że ruch musi być czytelny i tak opisany żeby interpretacja jego nie pozostawiała niedomówień.No i żeby nie oglądali nas ze łzami w oczach ze śmiechu jak tych na filmikach.Ale nawet im przytrafił się przynajmniej 1 pełny ruch czyli [...]

M-ka, wedle wzoru który mi podałaś powinienem na oko zjechać z około 30 g białka. Czym uzupełnić jego stratę? Tłuszczem? Domer, tak w inne dni jadam inne rodzaje mięsa. Mam pytanie dotyczące ryb, ponieważ spotkałem się z różnymi opiniami. Jakie jadać ? Lubie wędzone makrele, jednakże słyszałem, że zawierają dużo soli i wędzone jest dość [...]

Takie wyroki w Stanach się zdarzają. A to że dostał 160 lat (a nie np. 80 czy 200) robi wbrew pozorom różnicę, bo chociaż na oko wszystkie te wyroki są tak samo fantastyczne to różnica tkwi w tym że po odbyciu jakiejś tam części wyroku można się starać o zwolnienie. Z tym że przy 160 nawet ta część jest poza jego zasięgiem.

Jasfal zamieszać to ,może zamiesza ale w stołówce więziennej w talerzu z zupą. Bo ten wyrok oznacza koniec jego kariery.

Brałem Thermo Speed Extreme.O dziwo jego ceny byłem bardzo zadowolony.Mysle że teraz wezme go i zobacze czy będzie tak samo działał jeśli nie kupie coś mocniejszego.A powiedzmy w dni bez treningu siłowego Aeroby wydłużyć ?.Bo zalezymi na jak najszybszym spaleniu fatu dlatego decyduje sie na 5,6 dni.Bo Chcibym jeszcze w sierpniu jakąś siłe [...]

Spinacz a Ty zanim wyskoczysz ze swoimi mądrościami to obczaj jego wymiary. i 6 weidera na początek jest średnim pomysłem (jak sie nie ma mięsni brzucha to lepiej abs). a pomysł połączenia a6w z brzuszkami to już wogóle poroniony jest. frogger - słuchaj kotka bo on wie co mówi. i teraz to bierz sie za budowanie mięsni bo wygląd klatki czy brzucha [...]

dziwne podejscie macie, martwicie sie jakby to byly wasze nogi. Jak nie chce niech nie cwiczy jego sprawa...ogolnie nie widze problemu w cwiczeniu z chora noga. Ja po operacji kolana o kulach na silke chodzilem i sobie radzilem to tym bardziej on sobie poradzi.

no to musze pogadac z moim bratem z pakistanu i wytlumaczyc mu ze koledzy na sfd mowia ze jego krajowy sprzed z ktorego utrzymuje sie cale panstwo to jeden wielki fejk !!!! i to nie dzialajacy pod kazdym wzgledem ... tylko kurcze jak to mozliwe ze ta sama seria dzialala na innych hmmm... a ze tak spytam procek biles ta suste ?? bo ja tak a Ty ??