SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki z piersi

  • Placki z piersi kurczaka

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. Składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1 jajko 5 dkg sera żółtego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i pieprz do smaku. Dodać do tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2009 2:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 98 - 27.06.2010 - NIEDZIELA 1. (09:00) 4 jajka + 20g oliwy + ogórek 2. (12:00) 70g makreli + 5g oliwy + 2 placki z piersi (na zdj.) + kapustka (też domowa) 3. (14:45) (SHAKE: 3 jajka + 10g WPC) + 25g oliwy + ogórek 4. (17:40) 50g kuraka + 1 placek z piersi + 15g oliwy + 10g WPC TABATA 5. (20:30) 150g kuraka + 20g orzechów + 15g [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2010 11:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] KURCZAK – grillowany z ryzem - intruz88 http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersi%C4%85._Idealne_na_obiad_%3A__!!-t441472.html KURCZAK – placki – Bialymis http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html KURCZAK – soczysta piers - B-50 http://www.sfd.pl/Makaron_z_fasolk%C4%85_i_cyckiem-t548187.html [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 9:40:25 AM Liczba szacunów: 5
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzis zrobilem placki z piersi kurczaka z tego przepisu. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-17 06:02:59 mam super przepis na bardzo fajne placki z kury, bardzo podobny do tego Twojego, niestety nie nadają się one na redukcję nic a nic jedna porcja to 1 filet drobno pokrojony 2 łyżki mąki 2 łyżki majonezu 2 jaja 2 łyżki sera żółtego [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2013 7:05:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 15 minut, hmm może za 100 lat. Poprzednio miałam 31 minut, wiem żenada, teraz 25. Proszę nie szydzić %-). Do następnego razu. Miska dzisiejsza ciężko policzyć, bo wyjadłam placki z piersi indyka zamrożone i nie wiem ile było tego tam, a mąka ciecierzycowa, jajka niepoliczalne dla mnie w tym momencie. śniadanie: chleb żytni plus schab II [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2014 8:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. Czas przygotowania: do 30minut Składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1 jajko 5 dkg sera żółtego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2012 6:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek : - Mleko 250ml - 125kcal - Płatki owsiane 50g - 180kcal - Ser biały chudy 150g - 150kcal - Rodzynki 35g - 100kcal DAJ OLIWE,MOŻESZ DORZUCIC PESTKI Z DYNI/ORZECHY,DAJ WARZYWA I PAMIĘTAJ ŻE ICH NIE WLICZMY DO BILANSU - 555kcal II Posiłek : - Chleb razowy pełnoziarnisty 70g - 120kcal - Jajko gotowane 65g - 90kcal - Ogórek 10kcal* CHLEB [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2/2/2009 10:13:44 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NR 8 - Środa 17.03.2010 Plecy + barki Podciąganie do karku: 4x8 powtórzeń. W ostatniej serii z pomocą o ok 4 powt. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4x 55kg x max Ściąganie drążka prostego do klatki: 4x 61kg x 10 powt. Przyciąganie do klatki siedząc na maszynie: 4x70kg x max Martwy ciąg: 8x85kg 6x110kg 2x135kg 1x135kg Barki: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2010 7:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NR 7 - Poniedziałek 15.03.2010 Nogi + klatka Przysiad ze sztangą: 65kg x 25 powtórzeń 110kg x 8 powtórzeń 130kg x 6 powtórzeń 145kg x 3 powtórzenia Przysiad przedni: 4 x 55kg x 15 powtórzeń Prostowanie nóg na maszynie w superserii z uginaniem: 4x 48kg x 15 powtórzeń + 30kg max 4x 30kg x 15 powtórzeń Wspięcia na palce: 5x 138kg x max [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2010 8:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek - DZIEŃ Nr 25- DT Nr 3 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: Bataty pieczone 250g Placki z piersi kury 200g Warzywa 200g III Posiłek Dymatize Elite Whey 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps Przed treningiem Prolab [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2010 7:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sobota - DZIEŃ Nr 20- DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: Ultimate Whey Supreme 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps III Posiłek Ultimate Whey Supreme 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps IV Posiłek Pieczony batat 250g [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2010 5:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - DZIEŃ Nr 22- DT Nr 2 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: Bataty pieczone 250g Placki z piersi kury 200g Warzywa 200g III Posiłek Ultimate Whey Supreme 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps Przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2010 5:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek - DZIEŃ Nr 31- DT Nr 5 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: Placki z piersi kury 200g Warzywa 200g III Posiłek Dymatize Elite Whey 45g Leucyna 5g Easy-C 1 caps Przed treningiem Prolab Nitrofire 20g Glycerol [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2010 7:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Sroda, godzina 13. Kolano juz zdaje sie byc ok, nie musze juz nawet kustykac. Zobaczymy wieczorem na treningu. Dzis zrobilem placki z piersi kurczaka z tego przepisu. W wersji lajt oczywiscie: - cycek - 3 jajka - ser zolty 80 g - szczypiorek 40 g - troche tabasco, sol, przyprawa do kurczaka z kamis Wyszlo swietne, ale ledwo sie w tluszczach [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2013 6:02:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] + piersi + ser żółty 2 - gainer + białko 3 - białko (po treningu) 4 - durum + ćwiartka 5 - pizza, ale tylko pół 6 - białko + oliwa 7 - jajka + twaróg Rano zjadlem takie placki z piersi, siora mi przyniosła na spróbę Przed trenem trza bylo cos 'wypic' bo nie mialem czasu zeby cokolwiek uszykowac a tymbardziej zjesc. Suple: Brak. Przysiady z [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 2:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100gieta ryżu z keczupem/musztardą i przyprawami + placki z piersi z kurczaka - kosa posiłek :D

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2012 2:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    II Posiłek : Czy mogę zastosować taką kombinację : -Jajecznica +jajko +ryż brązowy III Posiłek : Gdybym dodał do tego jogurt naturalny to byłoby dobrze ? _______________________________________ I Posiłek : - Mleko 250ml - 125kcal - Płatki owsiane 30g - 100kcal - Ser biały chudy 150g - 150kcal - Rodzynki 35g - 100kcal - Oliwa z oliwek 7g - 60kcal [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2/2/2009 12:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pieczarkowym na jogurcie, o-3 3. pieczywo pelnoziarniste, losos wedzony, serek wiejski, salatka warzywna z oliwa 4. losos wedzony, mozarella - w drugim posilku mialy byc placki z piersi. niestety, na obecna chwile dysponuje jedynie mala patelnia, w dodatku dosc nedzna. smazenie na niej plackow zajeloby mi z dobra godzine, wiec calosc [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 16432 Data: 9/5/2012 8:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Woda o dziwo wchodzi jak woda %-): do tej pory : - 12 litrów wody - 1-2 litrów kawy i coli 0 jeszcze ze 3 litry pójdą Tak wygląda moja dieta i posiłki - omlet - placki z piersi głodu nie odczuwam, pewnie jutro zacznie ssać Paczka od Hi-tec, dzięki bardzo :) no i galaretki pewnie w 3-4 dniu uratują mi życie [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2014 10:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie jak golabeczki caly wieczor i pol nocy;) zalegla rozpiski michy z wczoraj - drugi dzien nietreningowy pod rzad, regeneracja zakonczona;) sniadanie o 10:00 - placki z piersi z kurczaka i ryzu drugie sniadanie 13:00 - burgery z tunczyka z chlebem pelnoziarnistym obiad numer jeden: 16:00 - kurczak z ryzem i warzywami obiad numer dwa [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2012 9:19:14 AM Liczba szacunów: 0