Czego potrzebujemy:
- 50 g proszku Protein Pizza
- 100 g piersi z kurczaka
- sól, pieprz, czerwona papryka w proszku, kilka kropli tabasco
- 5 g dzikiej oliwy
- jajko
- kilka liści sałaty
- plaster pomidora
- ulubione Dzikie sosy
Jak wykonać:
Ciasto Protein Pizza przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Czekamy kila minut aż nieco napęcznieje. Dzielimy na dwie części i na papierze do pieczenia formujemy dwa okrągłe placki o grubości około 0,5 cm. Pieczemy 20 minut w 200 stopniach. Mięso marynujemy w oliwie i przyprawach a następnie grillujemy. Jajko sadzimy na samym końcu. Gdy wszystko mamy gotowe "składamy" burgera w ulubionymi dodatkami - sałata, pomidor, papryka, ogórek kiszony - nie zapominając o ulubionych Dzikich sosach.
Wartość odżywcza:
Cały burger to 375 kcal.
Białko 53 g, Tłuszcze 12 g, Węglowodany 10 g.
Smacznego!
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
genialne :-)
Trochę za mało węgli i tłuszczy. Ja zrobię z większą ilością ;-)