Czego potrzebujemy:

  • 250 g bananów
  • 130 g mleka - ulubionego
  • 60 g WPC czekoladowego
  • 5 g kakao
  • 450 g naturalnego jogurtu proteinowego

Jak wykonać:

Banany kroimy na plasterki i mrozimy około 3 godzin. Po tym czasie blendujemy je z mlekiem, WPC oraz kakao - na gładką masę. Mieszamy z jogurtem proteinowym. Możecie posypać ziarnami kakao lub siekanymi orzechami. Gotowe!

Wartości odżywcze:

Z tych składników otrzymujemy 3 porcje.

Każda to 262 kcal.

Białko 32 g, Tłuszcze 2,5 g, Węglowodany 29 g.

Smacznego!