jego

[...] przedruku mialem to wszystko opisane - mechanizm podwyzszania poziomu naturalnego testosteronu - generalnie juz sama walka z ciezarem i dieta znacznie zwieksza jego poziom, suplementy sa raczej przereklamowane (opieram sie na wynikach badan ktore ktos kiedys tu wrzucil) i przeznaczone dla starszych odbiorcow - majac juz wysoki [...]

[...] po prostu chłopak się nad tym nie zastanawiał (Michalczewski) i plótł co mu ślina na język przyniosła Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

A może Michalczewski po prostu nigdy się tym nie interesował. Jego wypowiedź właśnie na to wskazuje. On przecież nie przytoczył żadnego argumentu, nie wykazał się nawet cieniem znajomości tematu więc pewnie po prostu nie ma pojęcia o mma ani ochoty aby takie pojęcie zdobyć. Ja mu się zresztą nie dziwię, ma chłop swoją pracę i swoje sukcesy i wbrew [...]

Hispo - co racja to racja sog za mądre słowa Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Moze poprostu sie boi, ze takie zawody zabiora trooche z jego sakiewki oraz popularnosci. Nie zapominajmy o zwyklych ludzkich uczuciach kazdy lubi byc podziwiany a Michalczewski nie wiem czy mialby duze szanse z kims wytrenowanym przekrojowo. Mess with the best die like the rest :P

[...] jak metoda kompleksowa ale wydaje mi się, że ta rozpiska jest wyrwana z dłuższego cyklu i dodatkowo są potrzebne do niej jeszcze jakieś specjalnie założenia, bo to co tam jest napisane(szczególnie wersja dla zaawansowanych) jest nie do wykonania. Szczerze mówiąc o gościu jeszcze nie słyszałem ani nie czytałem jego opracowań ale poszukam czegoś.

[...] robi sobie 2 miesiace 15 ruchow, 2 miesiace 10 ruchow, 2 miesiace 5 (5x5) ruchow i juz 140 kg wyciska przy 80 kg, no i gosc narazie czysty jeszcze. Troche mnie dobija ta jego lekkosc podnoszenia rekordu. I 15tki i 10tki jak robi to na maksa w ostatnich seriach (w sensie zylowanie), raz w tygodniu klatka. Szachy nie dla mnie ;) P.S. Beta [...]

[...] roweru przy kadencji 100 i rozciaganie .. porzadne rozciaganie... Ad. 1) Po za orbiterkiem też zrób sobie rozciąganie dynamiczne no chyba, że robisz a nie uwzględniłaś. Ad. 2) Przysiad łatwiej się chyba jednak robi ze sztangą. Proponowałbym dodać też ćwiczenie na czworoboczny i jego górną część, bo przy tylu km pewnie czasem boli z tyłu kark.

Proponowałbym dodać też ćwiczenie na czworoboczny i jego górną część, bo przy tylu km pewnie czasem boli z tyłu kark. Azazil kark bolal na poczatku .. potem sie przyzwyczail :) ale masz racje.. zastanawiam sie nad cwiczeniami na kark i na razie wymyslilam to sciaganie drazka do karku ... ale prosze rozwin temat bo nie zrozumialam jak [...]

[...] treningach i niekonwecjonalnej diecie. Dziennik Ojana to wspaniały motywator treningowy i zachęta do ćwiczeń dla wszystkich niezależnie od wieku. Ten dziennik to magnes, który przyciąga. Ilość odwiedzin tego dziennika świadczy o wielkiej jego popularności. Niewątpliwie Ojan to wyjątkowa postać tego forum - po prostu VIP SENIOR SFD +35.

Bracie prosisz o odpowiedź dwóch ludzi którzy mają na temat MA zupełnie inne zdanie. Ja uważam, że kyokushin i jego twardość jest zupełnie dobry na początek (tj. wg mojej nomenklatury jakieś 2-3 lata), ale oczywiście potem okazuje się, że system niespełnia określonych norm na nowoczesnym polu walki. Mówię tu konkretnie o uderzenia na głowę i [...]

Witam. Rozmawialem z kolaga co mi kiedys cos opowiadal o kicku, wiec myslalem ze jest u nas. Okazalo sie ze jego brat trenowal we wrocku, wiec kick juz odpada. Fighter: To teraz wprowadzieles mnie w niezle zakolpotanie. Wiem, ze masz duzy staz trenigowy i jest zorietowany, wiec bede musial sie gleboko zastanowic nad tym. W sobote jade na [...]

Troszke przeksztalcilem ta jego diete no i tak: sniadanie mleko 300ml platki owsiane 75g ostrowia 30g orzechy wloskie 30g warzywa 2 sniadanie w szkole kromka chleba razowego okolo 25g kurczak 100g oliwa z oliwek 10ml twarog poltlusty 50g warzywa posilek przed treningowy ryz brazowy 50g kurczak 100g oliwa z oliwek 10ml posilek po treningowy kasa [...]

Nie mogę znaleźć za bardzo w necie jaka dawka metylu powoduje puchnięcie i jaka jest jego cena. Jak by wyszło porównanie cenowe metyl - meta bo jeśli faktycznie wychodzi bez różnicy to dawało by to do myślenia.

czyli na rowerku 60 minut tluszcz 105 wegle 100 bialko 188 a jesli chodz o rowerek to w jego poblizu posilku okolotreningowe? czyli przed i po ?

Eeee, Lucek, to się nie tyczy biggera, on tam nie pracuje. Już prędzej jego kolegi (żart) Chodzi mi o ludzi, jakich zatrudnia ta firma. Naprawdę ciężko jest się z nimi dogadać i odnoszę wrażenie jakby wogóle im nie zależało na kliencie. Ale mniejsza z tym. Tak naprawdę to juz ich ból, nie mój. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA [...]

kliknij w jego avatar i otworzy Ci sie takie okienko i tam będzie możliwość wyślij e-mail i kliknij i napisz pozdRawiam

a ja w swojej diecie praktycznie nie spozywam cukru tzn, brak cukru stolowego, jogurt naturalny itd i raz na pare dni az mi sie robi niedobrze z jego braky i gdy tylko zjem cos maxymalnie slodkiego odrazu mi lepiej...

[...] ko),tamten go dosiadł,parę spadających prostych i po zabawie.Więc nie mówcie,że bjj jest 'słabe' na ulice.To oczywiste ,że jak ktoś na tobie leży nie będziesz szarpał się z jego ręką żeby zrobić np kimure :)Dodatkowo uważam,że w sytuacjach ulicznych (rzadko ktoś co trenuje jest agresorem) więcej osób ogarnia stójkę niż parter,a więc jest czym [...]

[...] człowieka są mocno ograniczone. Wiem to po sobie - mam za sobą kilka lat treningów stójki, wymiary 190/100, ale miałbym problem z jakimś zapaśnikiem jeśli walczylibyśmy w jego klimatach. Poza tym nie zawsze można kogoś uderzyć, bo to rozpoczyna często serię problemów, takie mamy przecież prawo. Dlatego też za kilka miesięcy rozpoczynam [...]