jego

trening masz tutaj przykladowy trening na reducke tluszczu : mozesz na jego podstawie zmieni swoj, choc ja proponuje PRZYLACZYC sie do tej akcji GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

Nie przeczytales o FBW chyba nic bo takie plany typu full body to wykonywanie cwiczen na cale cialo jednego dnia. Patrzac na temat juz cos nie pasowalo ale ostatni post i jego pierwsze zdanie dalo do zrozumienia ze o FBW nie czytales nic. pozdrawiam

[...] także oczyszczona. od niedawna zaczęłam też używać żelu do mycia twarzy do skóry tłustej trądzikowej Flos Leku, zapach ma taki sobie ale z żeli których używałam do tej pory jest najlepszy a przy okazji tani, właśnie kończy mi się i zastanawiam się czy można go dostać w sklepie (jest to polska firma więc pewnie dostanę go). jego też warto używać.

[...] tak cały czas. Ofensywa, ofensywa i jeszcze raz ofensywa. Bez dawania przeciwnikowi szansy na wykonanie akcji własnej, którą można by ewentualnie przechwycić i wykorzystując jego siłę - rzucić. Dobrze widać to na przykładzie Japończyka Otake, mistrza w wadze do 81 kg, który prawie wszystkie walki wygrywał bardzo agresywnie walcząc o uchwyt, [...]

W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły

W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Jest to dość uniwersalna zasada, ponieważ dotyczy uniwersalnych praw natury i człowiek zaobserwował ją dawno i niezależnie w rożnych miejscach świata. Podobne techniki można zaobserwować np. w [...]

Jeśli wprowadzisz zmiany to 1-nie podawaj, że to MÓJ trening 2-nie RĘCZĘ ZA JEGO EFEKT.Y

[...] tez w jaims stopniu jestesmy narazeni na katabolizm miesni tak?? czemu HMB tak a BCAA nie? (pyt dla wlasnej wiedzy- bo chce rozumiec co i jak ) Heh racja z tym TSE i jego dzialaniem- wciaz wydaje sie ze dzialanie slabnie, ale staram sie byc na tyle obiektywna na ile to mozliwe- oceniam to na podstawie temperatury ciala. Manipuluje z dieta [...]

Witam, Treningi z Roleta będą odbywać sie dwa razy dziennie rano i wieczorem przez 7 dniu w tygodniu. Jeżeli ktos chce zobaczyć Roletę w akcji zapraszam na stronę onthemat i jego walke z Jamelo. Pozdrawiam, Pawel M.

Z potasem nie powinieneś mieć problemu z dietą. Z jego suplementacją należy uważać.

[...] chyba może. Jestem tu od jakiegoś czasu i ludzie wiedzą że nie jestem żadnym zadymiarzem. Mogę ręczyć swoim słowem honoru, że nigdy nie wysłałem żadnego postu pod inną ksywką niż Corvax. Swoją drogą ciekaw jestem dlaczego nie jestem na liście z Tajfunem choć często wysyłam posty z jego kompa. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Fighter - ponieważ wymieniasz mnie na jednej z list, informuję Ciebie i wszystkich uczestników Forum, że z mojego komputera korzystał jeszcze kolega o nicku "martszas". Gość w porządku i na poziomie. Zreszta można to sprawdzić czytając jego posty. Pozdrawiam. Andrew :-)

A ja też znalazłem sie na tej liście i leję na to zupełnie. Proponuje zrobić tak samo innym użytkownikom forum, którzy mają czyste sumienie bo nie żarli sie z nikim i nie robili wiochy. No może oprócz Bruska, przykro sie patrzy na jego "tajsko-boxerskie" wypowiedzi ****** ****** ****** :)

[...] Lepper cwiczyl ... boks. Podobno dobrze mu szlo a wykorzystywal swoje umiejtnosci np w szkole jak sprzedal sierpa nauczycielowi za postawienie mu zlej oceny ;) Podobno lal sie gdzie i z kim tylko mogl. do dzisiaj w jego gabinecie wisza rekawice bokserski Zmarnowany talent ;) zupelnie jak BRUSSSSSS *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

nie zartuje Seiken , Andrew to smieszny czlowieczek i bardzo porywczy a jego teksty sa zabojcze. z innych ciekawostek to moge ci powiedziec ze byl tez ministrantem ale ktoregos razu sie wkurzyl ze trzeba klekac, wstal i powiedzial ze juz przed nikim nie ukleknie. pozniej zaczal trenowac boks i bil sie z kim popadlo 3 razy wywalali go ze szkoly [...]

johny Jeśli chodzi o stypendia,to samo jego uzyskanie niestety nie kończy problemów z tym związanych.Po pierwsze wysokośc stypendium może być regulowana przez PZKFiTS.Po drugie przelewy bardzo długo są realizowane.Po trzecie np.w tym roku nadal nie wiadomo ile kto dostanie,ponieważ w Ministerstwie mają problemy chyba finansowe ?. Przy takim [...]

Niestety ten przepis dotyczący zatrzymania sztangi,nie jest doskonały.Sędzia ma w pewien sposób możliwość ,własnej interpretacji go w zależności od okoliczności lub poprostu jego rozumienia. Dlatego uważam że jedni z najlepszych sędziów,to byli zawodnicy lub tacy którzy bardzo często goszczą na zawodach wyższej rangi. ps. Sam również często [...]

Dzieki Dural za link Ale mam juz jeden zegarek z takich wlasnie...szczerze to wypadaja cyrkonie,poki samemu sie nie zalakieruje jego daj real foto bez swiatla zeby bylo widac dokladnie czy ma wszystkie cyrkonie...w swietle nawet jak brakuje to nie widac ze cos brakuje

bienias: pisalem juz, ze aby zalozyc go na ręke musiałbym wyjąć z jego paska kilka ogniw aby dobrze leżał, a nie chce przy nich majstrować zeby ktoś mi później nie zarzucił, że zegarek nie jest nowy. Srednica tarczy 5 cm. Poprzednie fotki obejrzales? Zapewniam, ze na dloni bedzie sie prezentowal rownie dobrze jak na zrobionych przeze mnie fotkach. [...]

[...] na ich zegarkach pisze ze sa water resist...zamocz a bedziesz pare dni zap*****lal z zaparowana szybka Cyrkonie sa tak przyklejone ze wypadaja doslownie same,leciutko o cos zachaczysz i nie ma...zreszta Cinematic tez ma clocka z genevy z cyrkoniami,jak bedzie spytajcie jego czy tak cudownie sie sprawuje...ja mowie po swoim clocku z tej firmy