[...] 3 bardzo dobre treningi mimo zmęczenia życiem pracy. Trener pochwalił że dobrze odpocząłem w zeszłym tygodniu i są z tego gains’y. Z ciekawych rzeczy po jego analizie EF (stosunek mocy do tętna) wzrósł na przestrzeni 3 lat prawie o 0.5. Po krótce to ogromny zysk, prawie nieosiągalny w takim czasie, mi się udał. ;-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam ok skoro wezmę z tłuszczy podbije je węglami. A wcześniej ktoś mi radził 1.6g T/kg. A drugie pytanie czy kaloryczność posiłków nie powinna być uwzględniona co do czasu jego spożycia tzwn. skoro te orzechy dodam do posiłku nr 4 jego kaloryczność wzrośnie a to godzina 18:00 i czy powinienem rotować względność kcal białek tłusczy i węgli [...]
[...] pasożyty i grzyby (np. Candida). C. Działanie przeciwrodnikowe (antyoksydacyjne). W zdrowym organizmie powstają rodniki tlenowe w ilościach fizjologicznie niezbędnych dla jego ochrony. Nadmiar wolnych rodników tlenowych wywołany różnymi ujemnymi czynnikami jest niebezpieczny, gdyż rodniki uszkadzają materiał genetyczny (DNA) w komórkach i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robi krzywdy gorszej jakości żarcie na miesiąc przyrasta mi centymetr w pasie a w pozostałych partiach progres jest, czyli taka sama sytuacja jak z dopiętą michą - a stresu mniej i przyjemniej. A to czy jego cheat wygląda jak mój (czyli nie liczę ale jem zdrowo i z umiarem, a słodkie tylko dla smaku) czy obżera się jak cygan to jego sprawa ;-)
[...] laczy sie przypadkowe reakcje organizmu ze spozywaniem mleka. Ad herton np, wykazal, ze poprawa samopoczucia w zwiazku z eliminacja mleka nie jest jednoznacznym dowodem jego nietolerancji.Powinno stosowac sie dwufazowy sposob prowokacji (DBPCFC – double-blind, placebo-controlled food challenge). Danej osobie podaje sie mleko lub [...]
[...] wyczynowym. W dyscyplinach takich jak kulturystyka, hormon wzrostu pozwala uzyskać przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wpływ jego działania na organizm jest widoczny już po upływie kilku godzin od wstrzyknięcia. Po wniknięciu do krwiobiegu –rhGH łączy się ze specjalnymi receptorami w [...]
[...] przeszłości Petronas był sponsorem ekipy Petera Saubera, a pod nazwą firmy ukrywały się silniki Ferrari. Po przejęciu zespołu przez koncern BMW w 2005 roku, Petronas został jego głównym sponsorem. Teraz, gdy ekipa z Hinwil ponownie wraca do rąk jego założyciela, malezyjski koncern petrochemiczny nadal ma ją wspierać. Tak przynajmniej twierdzi [...]
Witam. Jak wyglada założenie własnego sklepu. Chodzi mi o sprawy formalne - miejsce, lokal i jego umiejscownienie oraz wyposażenie. Jak dzielone sa dochody i jak wyglada współpraca. Zastanawiam się nad wlasnym biznesem, zajmuje sie trenowaniem juz ladnych pare lat i sadze ze to dobry pomysl zarowno jako otworzenie sklepu jak i pojscie w szersze [...]
[...] mnie niekiedy te wasze wypowiedzi na temat GROM-u. Np. takie, iż terroryści gdy usłyszą o GROM-ie to uciekną itd.. A tak naprawde to GROM niczym nie zaslynął i nie znamy jego siły. Cóż z tego, odbił tame skoro "ochrona" się poddała bez walki lub wręcz jej tam nie było, albo ta platforma , też poddali się, bo w rzeczywistości nie [...]
[...] bardzo dzielna rzuciła sie na węgorza i próbowała odgryźć mu głowę... potem złapała go w dwie ręce i trzymała mocno kiedy on wyciągnął pysk z worka i zaczęła ślizgac ręka po jego głowie tam i z powrotem, żeby powstrzymac go przed ugryzieniem. Potem siostra położyła się na plecach i rozłożyła nogi... aby móc go ścisnąć, chłopak jej pomagał i [...]
Sis, ale zastanawiam sie skad we mnie te poklady glupoty No rozowy laptop (w ktorym byly kody SASowe) powalil, promotor stwierdzil,ze jego najmlodsza corka by mi go zazdroscila, na co ja rezolutnie odparlam, ze nastepny bedzie jasnorozowy Jestem przekonana, ze obecnie moj promotor zastanawia sie jak doszlo do tego,ze posiadaczka rozowego netbooka [...]
Oceniam former Andreia po jego szybkosci I poruszaniu a Nie samym fakcie zbicia BFa. Jego techniczny books moze byc problemem dla Travisa. Za to BF potwierdzil ta Walka ze jego forma w poprzedniej to wynik braku koksu a Nie zly dzien. W ogole Nie umie przyjac ciosu, przeciez ten hak Nie byl jak cios Hunta! Ogromna roznica odpornosci z walk z [...]
hmm Marciniecki - ja bym jednak oponowal za zwiekszeniem tej ilosci albo przynajmniej nie wypowiadaniem sie na ten temat dopoki nie poznamy jego aktywnosci moze sie przeciez zdarzyc ze rzeczywiscie pracuje przy wykopach codziennie, cwiczy i biega wiec inaczej by wtedy wygladalo jego zapotrzebowanie ) a fakt faktem - ze 90% liczacych zawyza [...]
[...] używasz jakiejs dobrej multiwitaminy z mineralami - niedoborów cynku w ciągu nia raczej nie uświadczysz, ZMA mogłoby podniesc poziom testosteronu tylko u osób mających jego obniżony poziom wynikający z niedostatecznej podaży cynku. Tak wiec na podniesienie poziomu testosteronu bym nie liczył. Z drugiej strony z tego co pamiętam, to wlasnie [...]
[...] słońca grubieje wartswa rogowa naskórka. Melanina, czyli pigment nadający skórze brązowy odcień, wędruje z komórek barwnikowych skóry właściwej do naskórka tworząc na jego powierzchni "tarczę" ochronną, która pochłania promienie ultrafioletowe. Po seansie w solarium grubość naskórka praktycznie się nie zmienia, dlatego opalona [...]
Bull, spokojnie, Ty obserwujesz spektakl, a nie widzisz jego kulis. Nasze, ostrożne podejście do składu saponin bierze się właśnie z uczciwości. Mówię Ci wprost - nie istnieje technologia standaryzacji, gwarantująca stałość składu poszczególnych frakcji substancji aktywnych, w ekstraktach roślinnych. Standaryzuje się zawsze w przeliczeniu na [...]
[...] wypowiedzi ale nie o to chodzi, wiec zapytam na przykladzie (z gory uprzedam ze liczby biore z głowy wiec pewnie sie roznia od rzeczywistych chce tylko przedstawic sens mojego pytania) Każdy człowiek ma inny poziom testosteronu, jeden ma go powiedzmy 7.5 inny 4,5 ktos inny np 8.0 a jeszcze ktos inny np. 12.0 teraz tak: jezeli czlowiek majacy [...]
[...] do stosowania preparatów saponinowych było leczenie miażdżycy. Preparaty saponinowe obniżają bowiem poziom cholesterolu, wiążąc i usuwając zarówno sam cholesterol, jak też jego produkty – kwasy żółciowe. W leczeniu miażdżycy, oczywistym jest, że preparaty saponinowe należy stosować w trakcie, lub po posiłku, bo wtedy saponiny [...]
Dla tego doradzałem, kolegom z kłopotami z lipomastią, branie 1 kaps Tribusteronu 60, żeby wykorzystać głównie jego efekt antyestrogenowy. Skrzyp to nie bajer, tylko, że jego działanie na metabolizm estrogenów odkryto niedawno, i informacja ta się jeszcze nie upowszechniła. Teraz trwają badania, nad wykorzystaniem tego efektu w profilaktyce [...]
[...] (chyba że w umowie z autorem postanowili inaczej, ale to są bardzo wyjątkowe wyjątki ) a autorowi przysługują tylko prawa niematerialne (czyli np. prawo żądania, by nic w jego tekście nie zmieniać). Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]