jego

[...] rowniez, ze duza ilosc warzyw (tych o niskim IG) spowalnia rowniez doplyw cukru z produktow takich jak ryz i makaron czy inne bogate w weglowodany. co do bialka, imho jego ilosc jest juz odpowiednia, teraz obserwuj co sie dzieje z organizmem i reguluj dalej kalorycznoscia diety i treningiem. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2008-07-01 [...]

myślę, że to nie b ędzie miało większego znaczenia, ale minimalnie lepiej chyba będzie gdy przed treningiem dodasz go do izolatu a po treningu możesz do xpanda/będzie szybciej/ ale do izolatu też możesz/ważne jest to żebyś mniej więcej wziął węgle najpóźniej do godziny po a dość szybko po treningu- choć niekoniecznie zaraz po jego zakończeniu/.

[...] tak jak ja teraz urósł znacznie sszybciej i w wakacje miedzy 3 gim a 1 liceum miał 182. Jak go zobaczyłęm to różn ica niesamowita. No i w 1 liceum tak do maja uróśł do 186, a teraz w wakacje jak u neigo byłem ma 17 lat i 190 cm. I on za to boi sie zeby nei mieć 2 m. Ale podejrzewam ze vbezie miał 195 gdzies. Ale jego ojciec (mój wójek) ma 186 cm.

[...] tańsze - nieorganiczne formy minerałów, natomiast, jeśli jest inaczej, każdy producent nie omieszka tego wyszczególnić na specyfikacji składu produktu i pochwalić się ze jego wyrób zawiera organiczne formy związków mineralnych. Uwaga! Często zdąża się ze młodzi i niedoświadczeni ludzie po przeczytaniu specyfikacji na produkcie typu gainer, z [...]

Bery HARDCORE... no ale podzielam jego poprawe treningu.... z tymi maxami to jakoś dziwnie mi to wygląda, proponuje wrzucić 12/8/8/6... oczywiście dokładając obciążenia po każdej serii. Pozdro

Znaczy mam nadzieje ze sprawdziles a nie mowisz co Ci sie wydaje? Kazdy kolor zalezy od rodzaju swiatla i jego natezenia.

[...] do najinteligentniejszych stworzeń słonych wód (pojętnością ustępują ponoć tylko delfinom) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] więc nie chcąc jej stresować odpłynąłem nieco a ona wykorzystując, ze nie patrzę - zwiała Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178CM 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 LAT ZE SPORYMI PRZERWAMI 6. DIETA: NIE ISTOTNA DO MOJEGO PYTANIA -białko: 2G -węglowodany: 6G -tłuszcz: 1G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN 20ML DEKA, 10 ML TEST, MIETEK 8. TRENING: 4 RAZY W TYG. 9. CEL CYKLU: [...]

Tak jak mowie, bardziej przez testowanie na sobie mi nie lezy. Odnosnie jego wypowiedzi - mowil ze zaskakujaco dobrze wypadl Activ lab (chociaz prawie nic nie mial z tych produktow) najbardziej polecal olimpa i sam mowil ze na nim jedzie... niewazne... ja uwazam ze na sfd jest najwiecej sprawdzonych opini... Kupie tak jak mowiles. a dawkowanie [...]

Nie rośniesz bo masz za mało kalorii w diecie. Podlicz sobie a zobaczysz że jestes pod kreską jeśli chodzi o bilans energetyczny. Brzuch wzdęty od nadmiaru nabiału. Z wiekiem tracimy zdolność jego odpowiedniego trawienia co skutkuje wzdętym brzuchem i p*****mi.

1983,Lee Haney-to zwycięstwo było zaledwie skromnym wstepem do trwającej osiem lat niepowtarzalnej serii zwycięstw w Olympia.Jego klatka piersiowa po dzis dzień uwazana jest za niedoscigniony wzór,mistrz waskiej talii,zawodnik-legenda. MBlaster

1988,Phill Hill-zwyciężając w nocy pozostawil w pokonanym polu takie sławy jak R.Robinson,Shawn Ray,Albert Beckles,Bob Paris.Szkoda,ze jego kariera skończyla sie tak szybko,posiadał wspaniałe predyspozycje i talent aby wygrywać z najlepszymi. MBlaster

1990,Mohammed Benaziza-reprezentant Algierii,zanim pojawił sie Yates,plecy tego człowieka nalezaly do najlepszych.Posiadal niewiarygodna jak na tamte czasy mase mięśniową.Przy wzroście 160 cm,ważyl 90 kg.Jego sylwetka charakteryzowala sie mnostwem szczegółów i detali,szkoda,ze "Momo"juz nigdy wiecej nie wyjdzie na scene. MBlaster

1995,Nasser El Sonbaty-jugosłowianin egipskiego pochodzenia,182 cm wzrostu i ponad 120 kilogramów wagi,ogromne gabaryty i masa nie byly w stanie w jego przypadku przyćmić niedoskonałości w budowie sylwetki,zrobil w tym sporcie co mógł,ostatno coraz słabszy. MBlaster

masz oczywiscie racje - to bylo bezposrednia przyczyna jego smierci - tylko diuretyk to rowniez srodek niedozwolony. Tyle ze nie jest to koks czy mowiac jasniej steryd a. Sadze jednak ze nie mozna wykluczyc ze z tego rowniez korzystal w duzych ilosciach. Czas nie zajac - nie ucieknie...

to taka ironia byla Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Cwiczyc cos? Pierwsze co mnie razi to mala ilosc bialka, mozesz miec napady glodu to raz a dwa wieksza jego ilosc jest potrzebna by np. Chronic miesnie.

[...] z efka a zawiera omówione produkty Zresztą to bardzo popularne połączenie Kruszkowi kiedyś rozpisaliśmy kuracje na tych związkach i wywalił z siebie ponad 40kg nie ujmując jego ciężkiej pracy na siłowni Np do lipodermu y al tez wskazane jest dosypywanie efki członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek [...]

[...] do dużej siły... w okresie regeneracji najlepiej nie ćwiczyć wogóle, a potem powoli wracać do maksymalnych cieżarów. Jeżeli ktś obawia się o to iż po takiej przerwie spadna jego wyniki w danym boju to mas 100% racji, ale po jakimś czasie wszystko wraca do normy. W czasie przerwy powinno sie więcej pływać, korzystać z masaży itp. Nie unikać [...]