jego

Mój wybór: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 i jego autora lukix http://www.sfd.pl/Kulturystyka__ciągła_walka_o_wygląd-t1063942.html ojan http://www.sfd.pl/DT_Xzaar77__Projekt_Ironman_140.6-t1018057.html Xzaar

zanim zacząłem brać bionabol, sporo czytałem na jego temat . na forum nie znalazłem (do wczoraj !!) nie fartem nic o nim złego i co przestać szamać? (jestem dopiero w 4 dniu cyklu)

Monkey22 dlaczego akurat ten plan jest słaby? opiera się przecież na wielostawach tj. wiosło, ohp czy wyciskanie leżąc głównie. Zastawia mnie który jego aspekt kuleje. Czy dodanie jednego dnia treningowego znacznie poprawiłoby sprawę? Myślałem żeby zrobić coś ala upper/upper/lower. z czego w upper wyciskanie poziome/przyciaganie poziome/wyciskanie [...]

Monkey22 dlaczego akurat ten plan jest słaby? opiera się przecież na wielostawach tj. wiosło, ohp czy wyciskanie leżąc głównie. Zastawia mnie który jego aspekt kuleje. Zmieniony przez - piotr0234 w dniu 2020-06-09 19:31:27 Jak już napisałem to brak nóg jest głównym minusem , Plan A to dwa cwiczenia na plecy + dwa ćwiczenia na piersiowe z [...]

Wchłanianie magnezu to dość złożony temat. Zależy od wielu czynników, np od tego jaka jest jego postać oraz jakie panują warunki w żołądku. Osoba z nadkwaśnością żołądka na pewno będzie potrzebowała innej formy niż osoba, której pH soku żołądkowego jest wysokie. Dobrym rozwiązaniem są tabletki dojelitowe np Slow-Mag. Ogólnie najczęściej lepiej [...]

[...] 1/13 [znawcy w dziale} <-----tu klikasz... Sam na siebie nie mozesz oddac glosu a jesli chcesz oddac glos na kogos mozesz zaglosowac klikajac na link w prawym dolnym rogu jego wypowiedzi... np. na "nowy w dziale" "czytelnik działu" "specjalista w dziale" "znawca w dziale" "ekspert w dziale" [...]

[...] typowy BB ale jak on może wyglądać 100 w pasie i 38 w bicu jak kaleka która nigdy siłki nie widziała i myśli sobie że SAA zrobią z niego Brusa Lee i skończmy dyskusję na ten temat robiąc śmietnik w jego temacie , ja uważam że SAA nie dla niego a dobrą propozycję rozpisałem wyżej . tyle Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-10-01 18:50:39

Oczywiscie ze nie ma zadnego poza lepszym samopoczuciem chyba nikt trzezwo myslacy nie wierzy w to ze po zjedzeniu tabletki jego więzadla stana sie nagle super wytrzymale i beda wytrzymywaly dzwignie zakladane przez niedzwiedzie polarne a lowkicki beda zwalac z nog słonie i kolana anwet tego nie poczuja. Juz nie wspomne nawet ze Glukozamina to nic [...]

[...] ręką w twarde przedmioty, jak ludzka czaszka, to proponuję poszukać świeżego info o Igorze Wowczanczynie. Nie walczy już taka legenda nawet na słabym poziomie, głównie dlatego, że jego ręka się już nie chce zginać, a dłonie dobrze ruszać. Kimbo w swojej tzw. karierze w MMA całkowicie zrypał sobie kolano, więc urazy mu grożą, i to bardzo.

[...] dawac carbo, albo nie patrzeć na to w ten sposób i potraktować dietę jako całość? Na mój rozum, kładąc się spać, mając pełny "bak" glikogenu organizm będzie sięgał po jego rezerwy przecież a nie mięśnie (bo niby jak przez noc ma cokolwiek ubyć)...? Czy tak? (swoją drogą zawsze zastanawiam się co za rzeczy ludzie wygadują, że rano potrzebne [...]

"Na mój rozum, kładąc się spać, mając pełny "bak" glikogenu organizm będzie sięgał po jego rezerwy przecież a nie mięśnie (bo niby jak przez noc ma cokolwiek ubyć)...? Czy tak? " tak

[...] w rzezbie chodzi o spalenie tluszczu i uwidocznienie juz wyrobionych miesni- trening silowy ma tu mniejsze znaczenie - wazne tak naprawde 'zeby byl' nie musi to oznaczac jego zmiany nawet w ilosc i powtrzen w serii ( co za tym idzie zdejmowania obciązenia) glowa uwage zwrocic powinienes na odpowiednie redukcje energii pochodzącej z [...]

ja na jego miejscu bym kasy nie tracil na bailko/gainer bo on sam pisal ze nie ma duzo funduszy na ten cel, lepiej zeby kupil se kurczaka na 2 tygodnie za te 80zl co da na bialko :)

Trochę dużo ominąłeś pozycji w ankiecie. Jeżeli zadowalał cie poprzedni cykl to czemu jego nie powtórzyć??Troszeczkę możesz podbić dawkę. Chyba że masz już dość kucia tyłka to 1-10(12) enan 250mg e4d hcg i clom

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, ławka, obciążenia 30kg " z takim obciążeniem to treningu nie wykonasz , wiec radzę odwiedzić dział DOMATORA . Ostatnio przerabiany plan: Szkoda gadać... szkoda gadać nic nie mówi o jego objętości i intensywności . Podaj plan . Priorytetem ? najpierw to ty coś zbuduj ;-)

Sluszny krok. Nie panikuj, wszystko wroci do normy, ale od Ciebie zalezy jak dlugo to potrwa. Na forum nie wolno pytac i odpowiadac o to gdzie kupic. Zapytaj tego co dal Ci mete i clom. Tylko nie sluchaj juz jego rad. Powodzenia

I jak zwykle trafił się ktoś kto musiał do***ać swoje parę groszy.. A może pomyślałeś że ktoś chodzi do szkoły i nie ma czasu na jedzenie pełnych posiłków bo jego przerwa trwa 5min ? Cwaniacy..

Szkoda że Niko po raz kolejny nie może walczyć w Polsce. KSW może liczyło że już temat ucichł i można będzie go ściągnąć, ale najwidoczniej komuś bardzo przeszkadza jego ewentualny występ w Polsce Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2012-01-08 15:47:30

[...] walczyć w raszu przecież k***a to tylko TATUAŻE on nigdzie zadnej ideologii nie promuje tylko wychodzi do ringu i robi swoje ale kretyni co mają włądze robią wielkie halo z jego tatuaży! Cain z wydziaranym rasistowskim "BROWN PRIDE" na klacie jest spoko. Skrajnie lewacki Monson z sierpem i młotem oraz innymi komunistycznymi tatuażami tez jest [...]

[...] musi jakiś ryzykowny krok podjąć ) inaczej .... lipa dalej . Każdy człowiek sądzony powinnien być za obecny czyny ( nawet prawo to uwzględnia ) i jedna z zasad mówi że PRAWO NIE DZIAŁA WSTECZ. bo szkoda chłopaka ( być może ten sport jest jego ręką która pomogła mu wtsac kiedy było cięzko) nikt nie patrzy że każdy człowiek ma uczucia , emocje .