jego

aha, mialem juz stycznosc z metanabolem 20mg codziennie przez 4tyg oczywiscie dieta na mase bedzie (ankiete pisalem w nocy, na szybko) zaraz ja uzupelnie. a wiec co polecacie ? 1-6 Metanabol 30mg ED 1-8 Testosteron Propionate 300mg E3D 1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38cm -klatka:109cm -udo:56cm -talia:92 5. STAŻ NA [...]

WIEK: 48 2. WAGA: 107 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron, testosteron enantate 400mg tygodniowo, test+masteron, test+boldenon, test+proviron, Test+boldenon+masteron 8. [...]

[...] także 100mg na 1 ml, chociaż ja mam jedna 10ml w której jest 150 mg na 1 ml (bioniche). Wiem że master to kosmetyk, i przy wysokim bf nie ma efektu wizualnego, jednak lubię jego działanie (dht) i staram się dodawać do każdego swojego cyklu, ewentualnie dodaje proviron zamiast masteronu. Nie pisz mi że pajacuje, bo wiem co to pokora czego [...]

[...] ci czegoś czego nie potrafisz zrozumiec Tak naprawde nie mam pojecia czego ty oczekujesz że napisze ci bold i wkleje cały opis,npp i wkleje cały opis nie wystarczy ci że napisze ze oba środki działaja inaczej i że zawsze zmiana jednego środka na inny coś wnosi innego w cykl Jak nie wiesz jak działa dany środek to poczytaj coś na jego temat.

i powiedz wkoncu co jest celem diety ... bo od tego powinnas zaczac ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-01 [...]

Wiem że nie ma takiej możliwości ale moim skromnym zdaniem najlepszym napastnikiem na świecie jest...uwaga.... Patrick Kluivert...Z tym że jest jeszcze jeden warunek:musi być w formie i odpowiednio zmotywowany...Jego ostatni słaby sezon sprawił że ludzie nieco o nim zapomnieli,ale mimo wszystko dysponuje on wyśmienitymi warunkami [...]

[...] usunąć post :P No więc za waszą radą chce zacząć od przyszłego tygodnia chodzić na siłownie i robić trening FBW. Znalazłem trening użytkownika Swazy i chciałbym rozpocząć jego trening! Mianowieci wygląda on tak: PONIEDZIAŁEK NOGI: przysiady 3s wyprost nog na maszynie 2s PLECY: Martwy ciąg 3s Wiosłowanie sztangielką w opadzie 2s KLATKA: [...]

i tak jak ktos zechce to bedzie koksil... no ale spoko text, moze ktos po jego przeczytaniu sie "nawroci" sog4you dobrze ze mi jeszcze tak nie od***alo jak niektorym w moim wieku hehe pozdrawiam

Mnie kłuje w oczy, że przychodzi wielki typ zakłada obciążenie trzykrotnie za małe w stosunku do swoich możliwości i tym robi trening. chyba jego potencjalnych możliwości Co do kontuzji to sądzę, że prawdopodobieństwo ich wystąpienia w TSie czy BB jest podobne. Kwestia wyobraźni. Jakby nie patrzeć kulturyści mimo, że używają mniejszych ciężarów [...]

przecież ten trening to nieporozumienie, a przynajmniej jest tak przypadkowo ułożony jakbys nie zastosował przy jego sklecaniu żadnych zasad przeczytałes choćby jeden art. w tym temacie przed ząlożeniem tematu i ułożeniem planu?

[...] o3 niwelują stan zapalny pisali już dobre kilka numerów temu, ba niby wspomaga działanie środków p.zapalnych...... ,..zresztą odwrotna sprawa ma się do podniety kwasem arahidonowym i jego działania pro-zapalnego ,....prosta sprawa albo zdrowie albo mięso to nie MD jedzie tylko tak są fakty Zmieniony przez - thatman w dniu 2010-09-16 21:59:03

Zresztą, panowie, raczej nie zachęcam do suplementacji kwasu arachidonowego, chociażby z tego powodu, że jego suplementy są trudne do dostania w naszym kraju. Natomiast uważam, że olej ogórecznikowy lub wiesiołkowy powinien być obowiązkowym składnikiem diety każdego pakera, tak samo zresztą - jak olej lniany i ryby.

[...] a w drugiej rundzie po prostu tak go obił że poszła mu farba z nosa, 2:0 w kilka minut. Ale warto wspomnieć, że w stójce szału nie było, dominowały bezmyślne ataki i gdyby jego przeciwnik nie był zestresowany, to walka mogłaby potoczyć się inaczej. Zresztą widać było, że strasznie mu zależało, żeby ściągnąć przeciwnika na ziemię. Zmieniony [...]

w sumie plan jest całkiem dobry przyczepiłbym się tylko do tego podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w barkach a w jego miejsce możesz dać jakieś fajne unoszenie bokiem W moim przekonaniu partia raz w tygodniu jest dla Ciebie zbędna bo nie wyciągniesz maks z takiego treningu, a lepszy pomysłem byłoby push/pull każda partia dwa razy w tygodniu ale [...]

Ale potrzeba zespołu, patrz: SUPLEMENTY, DOPING, inne... Michał jak wróci z materiałem, to pewnie ciężko mu będzie odpowiadać we własnych tematach. Ale i tak super, że będzie coś nowego z jego strony

Przede wszystkim należy skupić się na obwodach ciała, mierzonych co 1-2 tygodnie rano na czczo, a nie na jego masie. Ona nie jest wyznacznikiem efektów.

W tej chwili jego metabolizm może być na tyle wolny, że 3500kcal dość mocno go podleje.

[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 25 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Endo Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM [...]

wzrost taty 191, wzrost jego brata 205, wzrost brata ciotecznego 197 moj wzrost 174 %-)

wzrost taty 191, wzrost jego brata 205, wzrost brata ciotecznego 197 moj wzrost 174 %-) ale przynajmniej jesteś szerszy xD