38-letni Luca Badoer swojego debiutu w roli kierowcy wyścigowego Ferrari z pewnością nie zaliczy do udanych. Doświadczony Włoch w Grand Prix Europy skompromitował się, popełniając masę zawstydzających dla zawodnika z F1 błędów. W bardzo cierpkich słowach występ Badoera ocenił Robert Kubica, który w Walencji był ósmy. Kubica unika zazwyczaj [...]
[...] widzę dużo więcej zmian technologiczno-społecznych. Poziom humoru zachowany, tyle że suchary Pana Karola zostały zamienione na np. ostentacyjnie stosowany facepalm. Może w jego wsi ten gest jest relatywną nowością, a samo nieudolne kopiowanie co popularniejszych memów czyni z niego coś w rodzaju lokalnego bóstwa? Być może autochtoni są jeszcze [...]
[...] zachował się po męsku i przyznał się, że nic nie wie. Brawa za odwagę. Mam nadzieję, że teraz będzie krok ze strony osób robiących niepotrzebną nagonkę na tego człowieka (i jego bogu ducha winną babcię). Na sfd jest na pęczki osób, które zamiast vloga robiły dziennik, a ich podejście do treningu nie różniło się niczym od podejścia Damiana. [...]
[...] obciazonych duzym wysilkiem fizycznym. Marku 2 pytania z mojej strony: -jaka jest wskazana ilosc magnezu dla osoby uprawiajacej sporty silowe? ( bo rozumiem ze 3-4,5 mg/kg to standardowe zapotrzebowanie ) -jakie Twoim zdaniem suplementy bylyby najlepsze na jego uzupelnienie ( ze wzgledow ekonomicznych takze ) Z gory dziekuje za odp. Pozdrawiam
[...] do 8 tabl asparginu dziennie w upaly i to zapewnialo mi brak skurczy miesniowych jak i lepsza regeneracjie, fakt ze wtedy wazylem cos kolo 113kg. Co do wapnia to w przypadku jego niedoborow jest on pobierany z kosci, co przy dlugotrwalych niedoboprach grozi osteoporoza , ale nie wierze by moglo to dortyczyc Ciebie. NA pewno pijesz mleko, jogurty, [...]
" Normy zapotrzebowania na magnez określają jego dzienne spożycie w granicach 3,0 do 4,5 mg/kg masy ciała." waze 73kg czyli dla mnie powinno to byc 219mg - 328,5mg mam ten magnez: http://www.vitanea.pl/index.phtml?apteka=mg_b6_50tabl&action=produkt_szczegoly&pid=41383&k=113 w jednej tabletce jest 500mg mleczanu magnezu co [...]
Kriss- jednak opowiadalbym sie za porą; przed snem- w tym okresie zachodzi bowiem zwiekszona regeneracja organizmu a magnez jest tak niezbędnym w tym celu pierwiastkiem, ze nie wyobrażam sobie zregenerowania organizmu z jego niedoborami, jednakże wcale nie trzeba wykluczac innych pór, jednkaże ta wydaje się najstosowniejsza.
Meta rulez - formy nieorganiczne -jak wymieniłes na wstepie- bez wątpienia wiele ustępują chelatom, ja osobiście biorąc pod uwage teorie ale przede wszystkim praktyke nie mam co do tego wątpliwości. amin. pak ma duzo witamin- w wielkich dawkavch- jednakże minerały sa jego niestety słabsza stroną.
Dwa dni temu Guardiola stwierdził, że kiedyś panu odpowie. Czuje pan, że niedługo wybuchnie jakaś wojna?Nie. Pep musi robić to, co mówi mu jego intuicja i jego analizy. Lepiej nie mówić o Mourinho, ponieważ każdego dnia robi to któryś z jego piłkarzy. W Realu żaden zawodnik nie mówi o Guardioli i Barcelonie. Dlatego normalne, że czasami robi to [...]
Moje małe podsumowanie: Linia obrony- na początku strasznie rozbita, ale im dłużej grali tym robili to lepiej Def. pomocnicy: Lass bardzo słabo, podoba mi się jego zaangażowanie ale biegając od jednego do drugiego psuje tylko taktykę; Xabi na początku trochę zaspany ale potem juz dobrze Khedira wprowadził spokój z tyłu i pokazał się [...]
[...] Twitter. "Kochani, w przyszłym sezonie będziemy w Londynie" - napisała. Nie ma powodu, by jej nie wierzyć, bowiem regularnie pisze na Twitterze o Kace i jego rodzinie. Rodzina Brazylijczyka przeprowadza się zresztą wraz z nim - mieszkali z nim w Mediolanie, mieszkają i w Madrycie. Kaka nie przekonał do siebie Jose Mourinho, [...]
[...] Wykaz sie chlopie, powiedz co ty w tej dziedzinie osiagnales :) Mysle ze chetnie wszystcy posluchamy ... Poza totalna krytyka MK nie masz nic innego do powiedzenia na jego temat, podejrzewam ze nawet go nie znajac, jak wiekszosc naszych "specjalistow", ktorzy oprocz negowania "nie bo nie" nie maja nic wiecej do dodania. [...]
Kaspar jesli nadal bedziesz mnie i reszte uzytkownikow tego forum traktowal jak bande naiwnych idiotow to wybacz ale moje wypowiedzi odnosnie ciebie/jego sie nie zmienia. A wykazywac sie na forum nie musze i nie bede bo w przeciwinstwie do ciebie/jego moj udzial na tym forum nie ma zadnej ukrytej agendy. I znowu ten stary watek z zazdroscia , na [...]
[...] Basajew. Basajew podaje szczegóły akcji w Biesłanie, uważa, że za szturm 3 września i za śmierć 339 osób odpowiedzialność ponosi prezydent Rosji Władimir Putin. Twierdzi, że jego ludzie nie wysadzili szkoły w powietrze i nie strzelali do dzieci. "Domagamy się przeprowadzenia przez ONZ i Unię Europejską (...) publicznego śledztwa w sprawie [...]
[...] i do parteru Rikiego z Saku bo przecież Saku również lubi glebę więc nie sądzę aby walka się zakończyła w górze a na dole Riki powinien wygrać- powinien bo ja uważam że jego wiek ma jednak duże znaczenie i nie mamy pojęcia jak z jego formą bo o technikę nie musimy się na pewno martwić. Biorąc dotychczasowe powroty pod uwagę po przerwach [...]
dam soga za relacje z treningu wodyna, ktory mam zamiar wyprobowac z tego co widze, jesli dla kogos priorytetem jest wyciskanie, to warto masz zamiar jeszcze kiedys go stosowac? czy stosowales te inne treningi wodyna, ktore nakazywal robic po tym 15-10-5 (napewno wiesz o ktore chodzi, te z jego postu)
[...] nie dlatego że jest zły, tylko po prostu bardziej zależy mi na wyglądzie niż na dodatkowych kg, może kiedyś przed jakimiś zawodami wrócę do tego planu, nie stosowałem innych jego treningów po tym wyżej, mam problem z tą moją klatką - wiecznie płaska hehe, miałem teraz przerwę 2 miesięczną z kilkoma wyjątkami bo chodziłem do chłopaków na [...]
[...] duzy ciężar. Mniej wiecej tak tylko bym opuszczał jeszcze troszkę wolniej. I to tyczy sie wszystkich ćwiczeń masowych Po prostu cały czas pracuje mięsień i czujesz cały czas jego obciążenie Na siłowych walisz 200 na sztange i po prostu masz to wytargać w góre A przy masowym nie o to chodzi Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-10-20 09:22:32
F1 - newsy
