jego

Jezeli chcesz to dasz sobie rade. U mnie na uczelni jeden profesor mowi na mnie "kuchnia polska" bo zawsze wypada mi posilek na jego zajeciach

[...] nawet gdy bedziesz na koksie to nie zawiele zbudujesz - gdyz nie potrafisz jesc. Jesli jakims cudem uda Ci sie przybrac na wadze podczas cyklu to i tak tego nie utrzymasz po jego zakonczeniu. Jedyne co Ci pozostanie to skutki uboczne ktore moga byc uciazlwe juz do konca zycia... Jesli juz masz rozpisana odpowiednia diete to postaraj sie ja [...]

[...] na małych ciężarach tak aby nie skopać stawów i nauczyć się techniki. Priorytet dla Ciebie to koncentracja na treningu. Jeśli ćwiczysz najszerszy grzbietu to masz czuć jego pracę a nie np tylko bicepsów. Ja na Twoim miejscu liczył bym kalorie i bilans zostawił na zero. Trening 3 razy w tygodniu na siłowni. Rozpocznij dobrą rozgrzewką na [...]

O dzieki za probe ale jak bys niezauwazyl jestem poczatkujacy,kilka treningow MICHAILA znam bo cwiczylem w tamtym roku jego FBW ale niezabardzo wiem co to MASS IMO jesli chcesz pomoc moglbys troche dokladniej naprowadzic mnie?I niemusisz mi przypominac o opcji SZUKAJ.Czekam dalej na kolejne podpowiedzi co do swojej przygody z kulturystyka

[...] szkodliwe dla zdrowia, tylko w sytuacji zbyt duzych dawek jednorazowo moze poparzyc skórę. Ma duzo lepsze filtry od atmosfery ziemskiej (dziura ozonowa) i łatwiej dawkować jego ilość. Jeśli chodzi o pogorszenie wzroku przez nie zakładanie osłonek to nie spotkałam się z taką sytuacją w swojej pracy, sama zresztą nigdy ich nie stosowałam. [...]

Od buta jednak szybciej pekaja kosci. Jakos nie mam ochoty lac goscia tak, aby widziec na ulicy jego czesci ciala odpowiedzialnej za myslenie... Co jak co, ale na ulicy nie mysli sie o klapsach, a raczej o dewastacji... Pzdr

fubu 1985 myslisz ze jak jestes od kogos ciezszy 10 kg to mozesz go znokautowac odrazu ??? zarzucasz 5pawel5 te jego wypowiedzi o napazankach a sam robisz dokladnie to samo ps.ja to bym was wrzystkich znokautowal jednym uderzeniem,a jak...hehe

Ta jego dziewczyna to by wyglądała ładnie w ciemnych włosach. Moze ktoś mu doradzić, żeby on jej zasugerował o kolorze??

[...] z wieloma sklepami ) to na 100% bedzie . Jezeli masz zamiar duzo kupowac to oplaca sie karte robic . Karte zrobisz w sklepie , chyba ze kolega jakis ma karte to mozesz na jego karte kupic , tylko pamietaj ze 1 tydzien miesiaca jest 20% taniej. No i ja zawsze sie pytam jakie bialko majo na promocji , tanie . I ostatnio przez pare miechow kupuje [...]

[...] podciąganie na drążku i pompki na poręczach zestaw B przysiady ze sztangą na barkach zamień na przysiady przednie zamiast podciaganie sztangi w opadzie daj martwy ciąg lub jego odmianę ostatnie 3 ćwiczenia wywal-zbędne izolacje w zamian daj podciąganie na drążku i pompki na poręczach i zaczynaj trening od najwiekszych partii [...]

Havok nie po piwnicach... :)) Zaspany bylem jak pisalem post. Strzał :) Ladniej? szeryf - Wszystkie potrzebne informacje sa napisane wyzej w poscie ewentualnie w profilu... co Ci mam napisac? Moj Bilans BWT ? watpie zebys mial o tym pojecie... czytajac w twoim profilu "jem zdrowo na naszym poziomie nie ma sensu wiecej kombinowac". Ale skoro nie [...]

Ekto ma to do siebie ze bardzo szybko jego mięsnie przyzwyczajają się do zadawanych bodźców... 3miechy na 1 planie to max! Po tym czasie powinieneś kombinować już z innym planem. Inne ćwiczenia, inna intensywność tylko z głową wszystko bo jak pewnie wiesz ekto.nie trudno się przetrenować, za to wrócić to już inna sprawa. Dodatkowo zwiększyć możesz [...]

[...] jakis "zbuntowany" 13 latek, kroty dobija swoj rowerek "komunijny" i mimo ze umie zrobic niewiele to smieje sie z innych, rewelacyjeni sa zaborek i patriot, ktorzy po prostu olewaja d****a i jego d****ne wypowiedzi mocny etsh ejst kppk, ktory faktycznie sie przejal..Panowie po sogaczu da was all bo powstal ladny cyrk. *PZDR*

oglądałem jego walke na żywo dobry zawodnik

zidane podczas calego turnieju tak gral. chamsko i prostacko. a ze sedziowie do tej pory tego nie widzieli, to jego szczescie. w pierwszej polowie popchnal Zambrotte i ten wlecial na Gallasa(chyba) i dostal zolta. W meczu ze Szwajcaria uderzyl Degena i jeszcze Szwajcar dostal zolta kartke. CHAM I PROSTAK!! i takiego pilkarza wybrali zawodnikiem [...]

Ja bym nikogo z bani nie walnol... poprostu pojechal bym jego matke jeszcze bardziej i wyzwal go od trenerów repezentacji i nauczycieli Rasiaka

najprawdopodobniej Materazzi życzył Zidanowi i jego rodzinie strasznej śmierci.

Dokladnie Nie bede bronil Matrixa, bo to jest najbrutalniejszy pilkarz Serie A... Mam nawet kompilacje o nim na kompie z jego najlepszymi zagraniami Moge wrzucic gdzies

bronicie tego zidane jak nie wiem a co, on moze swiety jest? chamsko gral od samego poczatku tego mundialu, a to zagranie to apogeum chamstwa w jego wykonaniu. i raczej watpie w to, ze francuzi nie prowokowali wlochow, a nawet zidane pewnie niejedno powiedzial do materaca i innych. koles byl wzorem dla calego pokolenia pilkarzy, a takim czynem na [...]

sluchajcie po co to cale zamieszanie to ja naprawde nie wiem! ale juz wszystko wyjasniam: ceny sprzetu u Igora sa jego sprawa a nie moja i nie bede mu nic tlumaczyl, nie podoba sie to zrob sobie sam. Fss to zenada- jesli cyklop startujesz w tej federacji to powiedz mi jakie masz osiagniecia?? dam Ci zawodnika z tej samej wagi z FAP i porownamy [...]