jego

jednak jak jest organizatorem to musi coś pokazać .. a na plaży naprawde umie dużo .. te jego przewrotki

Na cyklu zero nawet zadnej tzw potowki nie mialem. Na offie tez czysto. Izotek to bardzo silny lek i bardzo skuteczny trzeba go brac przez dluzszy czas nawet jak objawy ustapia nalezy kontynuowac leczenie az lekarz jego nie zakonczy.

[...] sposób na jak to Ty ujołeś na lansowanie się gdzie w tym poście potwierdziłeś, że znasz zasady przyjmowania tego leku i taka dawka jest jak najbardziej akceptowalna, ciekawe Rozmawiałem z dermatologiem i miał taką sytuację, że jego pacjent przyjał dawkę łączna 380mg na kilogram masy ciały,wiec jednak proponowałbym Ci zaktualizować baze danych;)

[...] zamieścili słuszne uwagi - nie zgadzam się tylko w kwestii mleka, bo można je pić na redukcji śmiało, o ile jest dobrze tolerowane, ale faktycznie sugerowałbym zmniejszyć jego ilość. Warto także zwrócić uwagę, że pomimo sporej dawki mleka podaż wapnia w diecie jest zbyt niska. Swoją drogą śniadanie jest trochę przesadnie obfite w porównaniu [...]

[...] na to nie pozwala , później mu tylko mówiłem że ide kupić białko ,ok ? on odpowiadał rób jak chcesz ,zobaczysz za pare lat .... Minęło ok 2 lata od pierwszej odżywki i teraz jest już lajt ,gadam z nim o diecie , suplementach ,treningu itp . Mój tata nie jest doświadczony pod tym względem ale przynajmniej "zwiększam jego zasób wiedzy "

wpiszcie na youtube breakdance junior zobaczycie inne jego prze****e triki :D

[...] czy Frank niewypuszczali kiedys taki filmów o swoich treningach jak teraz to sie robi. To była by piękna klasyka. Swoją droga to filmik Ronniego nieprzypadł mi do gustu - jego zachowanie i wogóle (mądre teksty "t jest śniadanko mistrzów" to był chyba najlepszy tekst w tym filmie") heh "Nikt nie czepia się silnych [...]

A moze byc donald ruszyl dupe i przyszedl do nas na trening a nie ciagle chodzil do tego zamknietego getta gdzie trener wpaja bzdury do glowy i neguje wszystkie inne style (bo niby co ma powiedziec jesli po 20stu latach treningu okazuje sie ze jego styl jest*****owy i nieskuteczny)

[...] Nie przecze, że jeśli np. Lee dostałby sirpa w żychwę to by nie spłynął. Jest mniejszy ale to wcale nie znaczy, że by przegrał. Największym atutem walczącego nie jest jego siła czy rozmiar ale szybkość. A sierpa też nie jest trudno uniknąć, jest na to conajmniej kilka sposobów. A co do walki sportowej to pewnie, że mi się nie podoba. Żadna [...]

[...] Nie przecze, że jeśli np. Lee dostałby sirpa w żychwę to by nie spłynął. Jest mniejszy ale to wcale nie znaczy, że by przegrał. Największym atutem walczącego nie jest jego siła czy rozmiar ale szybkość. - A masz swiadomosc, ze jest cos takiego jak kategorie wagowe i jest np. K-1 Max (do 70kg)? To tez gory miesni?? Zapewniam Cie, ze ci [...]

[...] walki bez walki. I to właśnie oddaje cały sens sztuk walki. - Jasne, Bruce byl wielkim czlowiekiem i fajnym aktorem A czy moglbys rozwinac jakos swoja interpretacje tych jego slow? Stara chińska prawda mówi też, że odwagą jest wystąpić do walki z przeciwnikiem ale jeszcze większą odwagą jest uniknąć walki. - Nie przecze, to szlachetne, ale [...]

[...] takie było pierwotne założenie: obrona i unikanie. >>> Jasne, Bruce byl wielkim czlowiekiem i fajnym aktorem A czy moglbys rozwinac jakos swoja interpretacje tych jego slow? Styl walki bez walki... trudno to tak wytłumaczyć... prosto żecz ujmując styl ten przedstawiał sposób na uniknięcie walki. To nie tyła walka w dosłownym tego słowa [...]

Wiem, teorie znam, chodzi jednak o to, że pełny posiłek po treningu zjadam jakieś 2-3 godziny po jego zakończeniu, Czytałem kilka artykułów, że wtedy najlepiej wspomóc się odżywką bezpośrednio po treningu, żeby nie spalać mięśni tylko tłuszcz. Nie wiem czy to prawda stąd moje pytanie, czy właśnie takie zastosowanie jest dobre? Myślę, żeby zacząć [...]

Prosiłbym o zdjęcia Atlasu i jego cenę ( o ile chcesz sprzedać osobno ) na adres: [email protected]

Jesli bedziesz zachowywal jego zasade i jechal zgodnie z planem , czytaj serie powtorzenia i rodzaj cwiczen to bedzie okej. Jesli zaczneisz go bardzo izolowac itd plan padnie. pozdrawiam

hehe ale popełniłeś bląd w pisowni jego nazwiska

oczywiscie że ma o x razy większą wiedzę <nigdy tego nie podważałem, chociaż podejrzewam że na statystyce się tak nie zna jak ja.> i napewno jego wskazówki będą bardzo przydatne dla wszystkich, a moje stwierdzenie jest prawdziwe.

[...] każdą wybrać. Na początek zakup kompletną za ok. 200-350 zł. Na początku nie ma sensu składać sprzętu, bo drogo Cię to wyniesie, a i tak nie wykorzystasz w pełni jeszcze jego potencjału. 99% oryginalnych desek ma 7 warstw i tyle bierz. Deski 6, 8 lub 9 warstwowe z lepszych firm to bardzo rzadkie zjawisko, ale to deski do specjalnych [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 19, rocznikowo 20 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka:102cm -udo:55cm -talia: pas: 94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata kiedyś, aktualnie miesiąc 6. DIETA: na masę, -białko:około 200g -węglowodany:około 450-500g -tłuszcz:około 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: [...]