[...] rekord życiowy 50m kraulem w sztafecie: 33.73 50m kraulem indywidualnie: 33.33 Jestem zadowolony. 100m kraulem pierwszy raz na zawodach płynąłem. Basen w Zabierzowie nie jest rewelacyjny, chodzi o jego pływalność, a mimo to 2 razy zakręciłem się koło życiówki, która wynosi 33.29. To cieszy. Szkoda, że Ci lepsi nie dali rady awansować do finału.
To są te wyniki 2 3 dni po ostatnim hcg tak? Czy to te co zbijałeś bromo i ari? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z [...]
O przepraszam, złe zdjecia wstawilem. Tyle teraz na głowie, że wszystko mi sie miesza To sa wyniki po 2/3 dni po skonczeniu hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: ok. 150g -węglowodany: ok 300g. -tłuszcz: ok.70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] jest zwykłym człowiekiem(je znacznie dużo więcej od przeciętnego osobnika, zażywa wiele odżywek itp. zapewne ma swoich lekarzy i konsultantów, ktorzy dobierają rozpiskę pod jego możliwości). Nie chcę oceniać negatywnie Twojej rozpiski, ale ja bym rozłączył barki z klatką... Poza tym bym zrobił porządnie klatke raz w tygodniu, z doświadczenia nie [...]
[...] informacji (podczas obrad mówiono o próbie stworzenia programu, w którym informacje wpisywane do policyjnej bazy danych w języku jednego kraju, byłyby odczytywane w pozostałych krajach UE w ich ojczystej mowie, ale program taki jest bardzo kosztowny i jego budowa potrwa jeszcze kilka lat). SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
JEST BYŁ I JAK GO NIKT NIE ZABIJE TO BĘDZIE SK......... TAK JAK JEGO STARY KTÓRY MU NA WSZYSTKO POZWALA I ZAŁATWIA MU NIETYKALNOŚĆ DUŻO JEST TEGO TYPU LUDZI DLATEGO SPRAWY TRZEBA BRAĆ W SWOJE RĘCE
[...] "Ja ci q...wa dam przepraszam" wyraźnie chce mu wp...ol spuścić. Żona wspomnianego nanbejowca krzyczy: "Nic mu nie zrób". Do męża krzyczała, bo znała jego możliwości. Dres natomiast myślał, że do niego krzyczy, żeby jej męzowi nic nie zrobił (bo faktycznie niepozornie gość wygląda, historyk z wyksztalcenia, chudy, w [...]
[...] silniejszy fizycznie. Ja walcząc z wysokimi (boks) walcze na dwa sposoby - ja atakuje to ide tak blisko i ciągle napieram, że koleś nie ma szans nawet rąk wyprostować i tu jego wzrost nawet przeszkadza. A drugi sposób, to jak po tym napieraniu się troszkę zmęcze odskakuje i robie uniki prawie na poziomie podłogi i też nie ma szans mnie trafić [...]
[...] niewiele niższy za to sporo cięższy i silniejszy - w takim wypadku walka uderzana może się dla Ciebie przykro zakończyć (no chyba, że jesteś wybitnym technikiem bokserskim). Jak masz pojęcie o walce w parterze to tam szukaj swojej wygranej (pod warunkiem że to w miarę honorowa solówka i masz pewność że nie skończysz pod butami jego kumpli...)
Jego przeciwni nie jest mniejszy i lżejszy tylko trochę mniejszy ale dużo cięższy. Taka różnica w parterze nie będzie bardzo istotna a w stójce może onaczać knocout. Poza tym chłopak prosił o podpowiedź. Ja mu swoją propozycję podałem a czy Ty masz lepszą? Oczywiście najlepszą jest nie bić się :D ale to raczej ustawiona walka i raczej do niej [...]
Jego przeciwnik nie jest niższy i lżejszy tylko trochę niższy ale dużo cięższy. Taka różnica w parterze nie będzie bardzo istotna a w stójce może onaczać knockout. Poza tym chłopak prosił o podpowiedź. Ja mu swoją propozycję podałem - jak masz lepszą to się nie krępuj Oczywiście najlepszą jest nie bić się :D ale to raczej ustawiona walka i raczej [...]
[...] technik day ha chee gyeuk z Wing-tsun w grę wchodzi jedynie użycie kolan i łokci do miażdżenia części ciała powalonego przeciwnika, nie ma mowy o jakim kolwiek oporze z jego strony i kontynuowaniu walki na ziemi. Oczywiście wszystkie style dopuszczają uderzanie, lub kopanie leżącego." Przenoszenie technik ze stojki do parteru to zdaje [...]
[...] Badania zrobię jakoś w czwartek będzie Ok ? Jesli bierzesz ari to badanie estradiolu nie ma sensu bo wiadomo ze bedzie zbity. Jesli natomiast bys go nie bral to moim zdaniem warto zrobic badania na jego poziom i wiedziec jak wysoko jest wywalony i wtedy dobrac dawke IA. Po dodaniu HCG mogloby sie okazac ze bedzie kilka razy ponad widelki...
[...] oliwek, olej lniany. Posiłki po za posiłkami treningowymi powinny zawierać w składzie: - Białka pochodzenia ( chude mięsa, wędliny, jajka, twarogi, wołowina, filet schabowy) - Węglowodany najlepiej kasze gruboziarniste, makarony pełnoziarniste, ryż brązowy oraz wszelkie jego odmiany nie rafinowane, ciemne pieczywo - Wyżej opisałem źródła tłuszczy
całe nasze rozważanie tutaj nie ma sensu. Po jednym zdjęciu takich rzeczy ocenic się nie da. Co jesli jego zeby nei sa wychylone? Co jesli zęby jako takie sa w dobrej pozycji? Trzeba zrobic analize cefalometryczną zdjęć rtg. Na chwile obecną upierałbym sie jednak przy wadzie gnatycznej - operacja.
[...] z czynników odpowiedzialnych za odkladanie diety. Drugim jest nie odpowiednie rozmieszczenie posiłków w diecie. Białko jest wysoce energochłonne - duże ilości energii na jego strawienie/przetworzenie zabierane są z węgli/tłuszczy można rzec. Dlatego mała ilość białka w diecie daje 'większe' przyrosty. 2. Nie rozumiem Ucinasz od [...]
Tak, dieta w wieku 13 lat... W tym wieku nie ma mowy o żadnej ścisłej diecie, bo Jego organizm dopiero się rozwija. Jeśli chodzi o odżywianie, to jedyne co możesz zrobić to ustosunkować się do wskazówek z "10 wskazówek żywieniowych". Do tego jakieś ćwiczenia ogólnorozwojowe. Siłownia niekoniecznie. Najlepszy jest basen, ale konkretne [...]
W tym wieku jego organizm potrzebuje różnorodnych składników, minerałów do prawidłowego rozwoju i nie można tego obcinać dietą ukierunkowaną na jeden typ pożywienia. Niech nie je fast foodów, chipsów, słodyczy, nie pije coli i na noc nie obżera się węglami, to waga zacznie spadać jak i cycki znikną. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-07-16 [...]
przeciwnik będzie się raczej spodziewał uderzenia zaczynającego z lewej ręki.więc po jego lewym prostym bardzo dobra akcja prawy prosty+lewy sierpowy,lewy prosty+prawy hak+lewy prosty Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-12-12 22:06:20
SAMOSĄDY -POPIERACIE?
