jego

[...] bo to troche irytujace jak jezdzi sie po koledze, i to w dodatku przez forum internetowe...tym bardziej nie podajac swojej godnosci. jestes zwykla pala o intelekcie mojego nowego psa :)moglbys chociaz powiedziec jak sie nnazywasz lamerska istoto! podejzewam ze wygladasz duzo gorzej ode mnie wygladasz, a pijesz teksty starajc sie mi [...]

[...] to zenada do kwadratu (wyglad + nie przyznawanie sie trenowania) a Ty znasz go? A inna sprawa- jw, coraz czesciej widze na forum jak slabiutcy kolesie cisna z nowicjuszami, sami nie maja co pokazac. Taki np jet pilot ma mocny ofens a nigdy jego zdj nie widzialem? czasem przeginka, leczenie kompleksow czy co? sorry za czesciowy off-topic, pozdr

Ja mam 18 lat i 35, po rozgrzaniu 36.5 i jak napręrzam ręke to wydaje mi sie bardzo mały, za to qmpel rok starszy ma w bicepsie 34 po rozgrzaniu, ale jego ręka jest chuda, dlatego jak napręrzy ręke widać za***iscie bica i wygladana znacznie wiecej, a u mnie jest na odwrót. Dlatego nie rozumie zachowania niektórych osób na tym forum, skoro koleś [...]

tekst o zawodnym wymiata musze go w podpis wrzucić żeby młodzi adepci kulturytyki go znali kto ze mna pobawi sie w śledztwo żeby zdemaskowac jet pilot'a mam juz jego email teraz trzeba do niego jakoś fajnie zagadac, jakas laseczka czy ktoś(żeby tego nie widział jak widzi to czesc jet ) i może dowiemy sie ile ma lat i ile w łapie żeby nie był [...]

[...] - załóżmy, że byłbym na zawodach (taki przykład ;d) no i biłbym się z kimś, stałbym taki pochylony, on by mnie obijał po gardzie, ale cały czas po gardzie, wgl w głowę, a ja jego od czasu do czasu klepnę mocniej w twarz .. kto miałby większe szanse na zwycięstwo? On dlatego, że cały czas mnie bije, ale w gardę czy ja dlatego, że biję go w twarz, [...]

pospiech zly doradca juz dodaje: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 do 2,5 g ale chce wejsc tak do 3,5 g -węglowodany: około 8g -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo kiedys 8. TRENING: 3 razy w tygodniu [...]

Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

[...] je des razy dziennie skoro jak sam wspominasz, jesteś na redukcji i zależy Tobie na większej sytości posiłków? Raczej po żadnej odżywce białkowej nie będziesz czuł takiej sytość jak po kawałku mięsa, rybie, czy nabiale. Poniżej więcej informacji na jego temat: https://sklep.sfd.pl/blog-1/Bialko_grochu_-_wlasciwosci_i_zalety_odzywki-blog442.html

[...] że gość ma 53 lata, chciałem zwrócić na co innego uwagę. Wszyscy mówią o kondycji pulpecika (waga robi swoje) a mimo to wytrzymał tyle rund! To jak dla mnie jest wyczyn przy jego wadze, w porównaniu do Pudziana który jest lżejszy a w walcząc z Sylvią był purpurowy Butterbean ma nabity rekord i sporo walk ma z zawodnikami dwa razy lżejszymi od [...]

Przepraszam ze nie edytuje ale cos mi nie chce Gawcio...Koles zaczyna dopiero cwiczyc jego stawy nie sa przygotowane na ten typ treningu jaki podales

Czy jest mozliwość przeniesienia tego tematu do działu "Moda"??? Niestety w obecnych czasach tam jest jego miejsce.

http://www.obczaj-to.prv.pl/ sluchaj korzystajac z zalet soku bierzesz na siebie takze jego wymagania - dieta na koksie to cos dla Ciebie niewyobrazalnego, jesli ciezko Ci idzie trzymanie sie jej teraz stracisz pieniadze - przykladaj sie nie tylko do treningu Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-20 12:48:00

[...] nocnego. Czy przed snem najlepsze rozwiązanie to będzie ser biały półtłusty i porcja 40 g białka kazeinowego?? tak, chociaz w sumie wystarczy sam twarog jezeli dostarczysz jego odpowiadnia ilosc wg. twojego zapotrzebowania. Troszkę się rozpisałem,ale mam nadzieję,że mi pomożecie:) P.S Czy dla ekto powinno się trzymać proporcje w diecie cyt [...]

Dzięki;] Przy śniadaniu wybiorę opcje gainera lub carbo przed treningiem.. tak mi będzie wygodniej! Mam jeszcze 1kg GainBolica, więc może jego zastosuję żeby się proszek nie zmarnował??

makel czy bialko przed i po treningu nie powinno byc czasem zwierzece ? Imo twarog ma w sobie kazeine, ktora jak wiadomo wchlania sie bardzo wolno. jego posiłek przedtreningowy to sniadanie, wiec dobrym wyjsciem jest jedzenie białek o różnej długosci wchłaniania np twaróg pomieszany z izolatem itp, tak ze nie można pisac ze twaróg ogpada. po [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat ogólny ciągły 5lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany525: -tłuszcz: 128 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykl 1.enan ,2 enan turanabol,oxadrolon, 3 turanabol,prop masteron,4 mix tescia,propa,masteronu i [...]

MarcelQ napisale ze 200-300mg prolkiesd.Powiesz mi cos wiecej:) bo nie bardzo wiem o co chodzi.Wybralem undestor glownie dla tego ze ponoc nie uszkadza watroby w rozsadnych dawkach,ale jezeli jego dzialanie jest malo praktyczne jesli chodzi o sport,to moge zamienic... he tylko wlasnie na co

"Dzień dobry" jest typowym ćwiczeniem na prostowniki grzbietu, dwugłowy pełni to role pomocniczą a jego udział jest niewielki więc nie mozna zaliczyć tego ćwiczenia typowo na dwugłowe ud... Poczytaj i wypróbuj na sobie a potem pisz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-02 15:13:22

[...] ok. 56 UNS 21 70 ok. 70 Cenowo najlepiej wychodzi ten NITRO, no i jest go najwięcej, tyle że jest to dla mnie anonimowa firma, a na internecie jego opinii ze świecą szukać, dlatego trochę ryzyko. Innera już nie brałem pod uwagę. Bardzo ciekawa jest opcja New Mass Mutation ze względu na zawartość białka, coś za dużo [...]

Hormon wzrostu, w okresie intensywnego rozwoju (pokwitania) nie powoduje zauważalnego przyrostu tkanki tłuszczowej. Z wiekiem jego produkcja w organizmie spada. Drugim najsilniejszym anabolicznym hormonem ustroju jest insulina. Jej wydzielanie zwiększa sie po każdym posiłku, a szczególnie po posiłku bogatym w węglowodany. Pobudza ona transport [...]