jego

[...] mięśnie trójgłowe ramion) 4 x 15 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry (-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięsień piersiowy większy(jego górna wewnętrzna i zewnętrzna część),mięsień kruczoramienny i przednie aktony mięśni naramiennych, piersiowy mniejszy, zębaty przedni) 4 x 15 Wyciskanie sztangi w [...]

[...] mięśnie trójgłowe ramion) 4 x 15 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry (-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięsień piersiowy większy(jego górna wewnętrzna i zewnętrzna część),mięsień kruczoramienny i przednie aktony mięśni naramiennych, piersiowy mniejszy, zębaty przedni) 4 x 15 daj sprzed głowy Wyciskanie [...]

znajdź masero na forum - powinien gdzies tu być jakiś jego post i zadaj mu to pytanie przez maila !!

Dlaczego to niezbyt dobre rozwiązanie? za silny czy co? Jeśli tak, to dziwna sprawa, bo nie czuje w ogóle jego działania, ani pobudzenia, ani większej energii, po prostu nic, nie wspominając już że nie mam żadnych efektów. A biorę tak jak mówiłam 6 tabs dziennie, aha i do tego jestem kobietą (niektórzy pewnie nie zauważyli) Co do poziomu bf, to [...]

O podciąganiu też myślałem ale na razie drążka nie mam ale w najbliższej przyszłość planuje jego zakup

Boję się jego odpowiedzi >D

[...] sobie:P 40 w udzie w łydce 20... czym ty to mierzysz? jestes wysoka jak na 13 latkę - może koledzy niżsi o głowę Ci zazdroszczą?... kolegom powiedz na to ... albo nie... to może chłopakowi psyche złamać do końca jego egzystencji... masz starszego brata? niech spierze jednego z 2gim jak wołają na Ciebie gruba i się skończy dzieciom szał-ciał...

ok rozumiem a jakie dawki być dał i jak długo ciągnąc ten cykl dawno nie robiłem tak krótkich cyklów a chce wyciągnąć z jego jak najwięcej zawsze jechałem długie cykle deka teść

[...] tez od charakteru wysilku, jaki w danej chwili wykonujemy, poziom obciazenia serca jednak tutaj zazwyczaj stosuje sie VO2max (czesto stosowany w fizjologii) aby ocenic pulap tlenowy, obciazenie organizmu itd. Pewnie piszac o tetnie skurczowym i rozkurczowym pomyliles wlasnie z wartosciami ciśnienia krwi dla skurczu serca i jego rozluźnienia.

bananaya ja to w ogóle... hehe Tylko jakbym miał pisać o sobie w jego temacie to by nie było sensu :) więc pomyśl troche:)

"No nieźle byk z ciebie Można wiedzieć co bierzesz(oczywiście tak w przybliżeniu bo pewnie jest tego dużo)" przejrzyj jego tematy.

Fakt Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] dużo Tobie tego fatu nie zostało i to musi zwolnić na koniec. Czy utrata mięśni jest normalna ? Tak tymbardziej że wprowadziłaś trening silowy dopiero nie dawno a właśnie jego zadaniem podczas redukcji jest utrzymanie mięśnie. Podajesz dokładne liczby utraconego tluszczu i straconych mięśnie, brzmi to jakbyś posługiwała się cyferkami z wagi. [...]

[...] to powiedziecie gdzie je szukac z checia bym po ogladal sobie aha muj brat mnie nareszcie przegonil kawal byka z niego musze mu zrobic fotke i podrzucic mu dal czadu ostro wyrzezbil sie niezle jego waga to 105kg kurde przegonil mnie we wszystkim ale nieszkodzi za pol roku bede w formie mysle to tyle nara wszystkim BEZ MASY NIEMA KLASY

[...] WW jest bardzo trudne dlatego wciąż się próbuje ulepszać zapisy regulaminu aby to ułatwić .Ale nic nie pomoże nawet najdokładniejszy opis ruchu w regulaminie sędziemu bez jego zrozumienia. Rosjanie mają swój sposób ,Finowie mają swój sposób na egzekwowanie porównywalnych wykonań ruchów na imprezach mistrzowskich my też nad tym pracujemy co [...]

rider moze lepiej wyjdzie ale na pewno nie cenowo zdecydowanie kilka krotnie razy mniej a na jego poziome nawet sam gainer zdziała cuda ps weidiera czy mutanta wybrał bym mutanta zdecydowanie boostery no zostaw na pozniej

Też mi sie tak wydaje że kiedys były tu jego fotki.Ogolnie forma dobra troche klata odstaje ale to pewnie genetyka życze sukcesow w sw sog leci.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]

[...] sitka jest większa co umożliwia większy i szybszy przepływ płynów. 5. Ergonomiczny kształt Kształt szejkera został zaprojektowany tak aby lepiej leżał w dłoni i zmieszał ryzyko wyślizgnięcia się jego podczas mieszania Teraz wymieszasz odzywkę szybciej, dokładniej z zupełnie innym komfortem. Być może twój szejk będzie smakował dużo lepiej

i tak posłucha starszych kolegow ze szkoły i wezmie :D i tak dobrze ze chce wziąść jakiegos geinera niz cos z zupełnie z innej półki jak to robie dzieciaki w jego wieku.