jego

[...] sie pozygac (sprawdziłem to na sobie), a efekty przychodza pomalutku, zalezyt jeszcze od organizmu, gadałem z gościem co w klacie ma chyba jak dobrze pamietam 127cm i wciaz jego miesnie reaguja na pompki, ale robi ich znacznie wiecej ode mnie, w moim przypadku lepiej dzialaja cwiczenia na silowni, ale w terj chwili nie mam dostepu do silki a w [...]

wpisz w wyszukiwarce ARNOLD bo to jego dane, nie moje hehe

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 122 -udo: -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 + 6. DIETA: na mase ( w trakcie układania) -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testolic 30szotów,100 meta + teść acet 150 mg e2d 8. TRENING: masowy split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: w [...]

[...] myśląc pojechał do domu, wrócił z tłuczkem do kotletów co ma też taką siekierke do rąbania kości i tamtego co mu zawinił zabił. Drugi był w mafii, kradli samochody i jego kumpel, którego znał od dziecka zaczął na policji sypac, bo chciał się z tego wszystkiego wygrzebac to go pobili i żywcem spalili. Obaj kolesie, o których pisałem [...]

[...] gości. Osobą która krytykowała był gość który staż więzienny miał kilkunastoletni (ogólnie dość spoko facet, siedział za komuny). Kiedyś opowiadając mi jedną z historii o jego pierwszej odsiadce odskoczył od tematu i zaczął nawijać cytuję "wtedy to było więzienie, nie to co teraz, pójdzie małolat siedzieć na dwa lata, wyjdzie i jest wielki [...]

u mnie tezz jest taki instruktor.......zna sie a treningach itp, ale na sooplach buuu jednak nie a sie jego pytaja to najczesciej ja odpowiadam ehhhhh i wiesz co zawsze mowie nowym, wpierw poćwiczcie pare miechow zobaczcie do czego jestescie zdolni a potem pogodamy !!

To na zdjeciu to le'sport (chyba firma z lodzi), a co do wytrzymalosci to spoko mam 1,5 roku i nadal dziala bez wiekszych zgrzytow ;) no przy tym rozporeczku z boku troche sie podarlo wczoraj ale sie zszyje to bedzie jego pierwsza blizna :D

Widze że aż 3 osoby obstawiły na Koshaka. Średnio trafiony wybór zważywszy że Mareczek wygra całe gp ;P . Hunt - Fedor , taki finał mi się marzy , oczywiście Mareczek pokarze Fedorowi gdzie jego miejsce i pryśnie legenda niepokonanego Fiodora , sami zobaczycie ;P

[...] rozumiem bo przeciez nadmiar beta-karotenu jest wydalany przez orgnizm z retionolem - oki zgadzam sie bo ze wzgledu na rozpuszczalnosc w tluszczach orgnizm ma trudnosci w jego wydaleniu. Coz- przede wszytskim unikaj jak ognia wątroby i masła - co do reszty ktOrą napisałeś też sie niestety zgodze Powinienes sie przerzucic na chude prosukty- [...]

[...] - zapraszam na priv - obiecuj ze te informacje zostawie dla siebie jednak potrzebna mi jest aby Ci pomoc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] abys sie nie kiwal ) nie rozluzniaj sie po potworzeniu ! masz byc caly czas " napiety " . inne cwiczenie tyle ze cierpi kręgosłup - poloz sie na skraju lożka niech jego koniec bedzie na wysokosci bioder. rekoam zlap sie czegos a nogi opuszczaj podnos, imituj rowniez ruch jazdy na rowerze ... itp itd etcetera Acha ! nic tak nie zrobi [...]

Ale wiesz czemu tak jest? Bo masz max spowolniony metabolizm. Nie będzie postępów gdy jego aktywność będzie na poziomie tego typu.

[...] ile wazycie i ile wyciskacie? bo chlop zakladajacy temat 70kg i wyciska 135kg. prawie dwukrotnosc swojej wagi. co w tym smiesznego? i co z tego, ze na 2 cyklach juz byl? jego sprawa, mogl byc juz na 10 cyklach jakby chcial. bol dupska macie, bo wyciskaliscie tyle przy wadze 100kg. jak zakladalem tutaj konto to wazylem z 45kg i takie same [...]

[...] nie tylko na sam hormon DHT. ....Ponieważ Saw Palmetto wydaje się do pewnego stopnia wpływać na androgeny oraz w nieznany sposób na inne hormony, co sugeruje powiększanie się piersi u niektórych mężczyzn, jego ogólne działanie może przynieść pożądane rezultaty u wielu osób stosujących ten lek. kurde o co chodzi z tym powiekszaniem piersi? :)

[...] go brać z przerwami, np. 3 mies. brania, miesiąc przerwy, i od nowa. Pogrzebałem jeszcze i doczytałem... DHT działa silnie antyestrogenowo. Jeżeli, więc obniżamy długi czs jego poziom, to może nieznacznie wzrastać wrażliwość na estrogeny. To też może być przyczyną nielicznych, małonasilonych przypadków ginekomastii u osób leczonych wiele lat [...]

no wlasnie mam pytanie co do opowiesci tien'a co byscie zrobili na miejscu jego kumpla ktory uciekl. Czy zostac zachowac honor i zostac oklepanym czy uciec i ratowac skore? (bo wiadomo ze nie bylo zadnych szans na wybronienie)

Dzieki PRESSOR A ty kolego Kileer jak masz takiego kumpla (też NIBY waży 80kg) to po co tutaj sie pytasz, patrząc na jego SUPER wygórowane wyniki już wiesz ile mozesz dziwignąć.

ja masz 3kg carbo, to gainera sobie odpusc. jak juz - to kup białko, jesli z diety nie jestes w stanie zapewnic wystarczającej jego podaży. moze byc ostrowia, albo cos smaczniejszego - zaleznie od tego na co Cię stać i ile tego białka potrzebujesz. jesli szukasz białka uniwersalnego - to mozesz wziac SP80 olimpu, albo nitroprogen terca, jak chcesz [...]

Tyson był najmłodszym zawodowym mistrzem świata wagi cieżkiej, w jednej z walk o mistrzostwo, jego przeciwnik padł na deski, nikt nie widział zadanego ciosu przez bestie.

[...] dwa razy), od przegranej z Cooperem ratowano go sztuczka z podmiana "zepsutych" rekawic... wg mnie duza czesc legendy Alego bierze sie z polityki i z tego ze wiaze sie jego osobe z walka o prawa czarnych w USA. PS. Nie zmienia to faktu ze i tak cenie Alego wyzej niz Tysona i uwazam ze w bezposrednim starciu wygralby ten pierwszy.