jego

1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem, ale sporo chyba -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, z przerwami, ok. 3/4 lat łącznie 6. DIETA: jest, w zależności od celu. -białko: 2 gram na kilogram masy ciała -węglowodany: 2-5 gram na kilogram masy ciała -tłuszcz: 1 gram na kilogram [...]

przecież to jest pajac niech dadzą szansę jakiemuś młodemu a nie takiemu pajacowi co tylko szczeka, przecież on się nazywa bokserem a o biciu nie ma pojęcia i jego sylwetka świetna naprawdę ;) media zrobiły z niego showmena a tak naprawdę to kretyn co tylko dużo gada i robi z siebie pośmiewisko i robi wstyd całemu polskiemu MMA

mialem taka nadzieje ze Marcin wygra, potem 19 mial kiec kolejna walke w Kaliszu po tych 2 zwyciestwach jego kariera nabrala by tempa aa tak jest wielki hoooooooj}:-( Saleta tez nic nie pokazal ani tera ani 1 razem, poprostu tak jak B napisal Najman sam sie zniszczyl:-)

he. ja sie tylko zastanawiam czemu on takie bzdety pisze. pisze ze nie chcial saleta z nim boksowac to zaczal go kopac. przeciez on odrazu ruszyl na niego i naskoczyl wiec jego zamiarem napewno nie bylo wtedy boksowanie. po podniesieniu tez odrazu ruszyl z tymi loł kingami, a łapami to tam machał jedynie jako zapchaj dziure. ani jeden ani drugi [...]

mi sie wydaje ze ten idiota nawet sie nie przygotowywal tylko pewnie jak tv byla zeby zobaczyc przygotowania tak jak jego w czestochowie szkola sztuk walk to i on padl jak jalopa,ale jak on musi miec zjechany beret zeby tak walczyc i pchac sie do tv za wszelka cene przeciez nawet szpilka jak byl malolat naj**al mu garsci,a on byl juz doswiadczonym [...]

Tepy Ch.j . Ciekawy jestem jego walki z jakims prawdziwym zawodnikiem. Jak by go ktos upokorzyl. Zeby go nie konczyc od rau tylko nawp*****lac kontrolnie.

moze bedzie wlaka jego z bartnikiem starszy gosc ale ma pojecie moze on wreszcie go obije ale on i tak bedzie mial wymowke ze jednak by wygral.on powinien miec walke z jakims dobrym psychiatra bo nic innego mu nie pozostaje

[...] pomoże Jak Marcin się juz denerwuje i łaciną sypie to znaczy że jest źle :D bo ten koleś co jakiś czas zakłada podobny temat w którym co chwile narzeka, że jest niski a w jego mieście sa wszystkie wysokie, że dziewczyny patrzą tylko na facetów 9/10 i 10/10 a on jest tylko 5/10, że niby kobiety nie patrzą na wygląd a nim się jednak nie [...]

masz trochę ciała do zrzucenia co oznacza, że nosisz z przodu balast który cały czas obciąża Twój odcinek lędźwiowy dlatego powinieneś skupić się na systematycznym jego rozciąganiu , żeby go uelastycznić - mało kto o tym pamięta niestety A tu masz parę ćwiczeń na wzór : http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#13

[...] do właściwych powodów, to już mi się nie chce rozpisywać. Z tych ćwiczeń to: 13 Takie sobie, będzie raczej rozciągało mięśnie powyżej lędźwi, ale ujdzie. na lędźwia robi się jego mutację. 14. Raczej bym się nie wygłupiał 14a Bardzo dobre, należy jednak pamiętać, aby unosić się z pozycji rozciągającej za pomocą rąk a nie mięśni pleców. Polecam [...]

Popieram, niech walczy z konkretnymi zawodnikami, a nie jakieś walki "niby na przetarcie" + dla kasy, choć wiadomo, że boks to jego zawód i hajs się liczy. Ale jak rzeczywiście chce być mistrzem to ta droga (Peter, Chambers) jest dobra!

Jezli chodzi o tą walke chambersa to z derickiem rossym. nikt ciekawy ale moze zaskoczyc. walka adamka w z peterem to bedzie coś ciekawego jezeli chodzi o jego wage cieżką.na kwiecien do wyboru byli peter i arreola moze to i dobrze ze byl to chris. bo było wiadomo ze dojdzie do walki peter adamek ale to bedzie wyzwanie dla tomka i boje sie wlasnie [...]

[...] ale oczywiście nie w takim stylu jak to zrobił w tym roku. Peter już swoje przyjął McCline nim nieźle wstrząsnął a Klitschkowie dokończyli dzieła zniszczenia lokując na jego głowie ogromną ilość ciosów. Adamek go zdominuje i zleje jak psa... Mam nadzieję ,że team górala się opamięta wraz z panem Żygim i sypną więcej kasy Peterkowi. Adamek [...]

odkopie troche temat aby powiedziec i doradzic innym: nie bierzcie nox pumpa! lipa straszna, mesomorph nie do przebicia jest jego szczerze polecam!

Szkoda, że Arlovski nie utrzymał pasa nieco dłużej, zawsze chciałem obejrzeć jego walke z Fedorem.

Nauczcie się w końcu pisać jego nazwisko - SYLVIA a nie Silvia.

Tim Sylvia może nie jest za***istym fighterem ale jest wg mnie bardzo dobry w pięściach i tylko tam można doszukiwać się jego szans na wygraną z Fedorem, ale z drugiej strony mamy zawodnika który jest za***isty we wszystkim (chwyty, stójka, zapasy... itd.) i który na pewno wygra tą walkę, o ile do niej dojdzie oczywiście (osobiście bardzo [...]

tunczyk ok,ale tez nie przesadzalabym z jego iloscia, na pewno nie polecam jesc go codziennie

1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:-=- -udo:-=- -talia:-=- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:2g -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] trzymam około 3000kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl: prop 50mg e2d Opisz swój plan treningowy: FBW Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: j/w, 2 miesiące Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]