[...] jakiemuś nowicjuszowi, mówiąc mu, że ćwiczę dopiero pół roku(mój staż 5lat), wyglądam jak wyglądam i daje mu ten super skuteczny suplement, gdyż nie jestem egoistą ;) Jestem bardziej niż pewny, że nowicjusz odnotowałby lepszy progres, niż jego rówieśnik na tym samym etapie, przy tych samych warunkach, bez witaminy C... Co o tym myślicie?
[...] radzić ze stresem, jak myśleć pozytywnie. Dodatkowo można wspomnieć o medytacji czy innych formach wyciszenia organizmu i ogólnej harmonii. Jeśli chodzi o placebo to ostatnio oglądałem program na planete i podkreślali, że czynnik ten, ma istotny wpływ na pacjenta i jego powrót do zdrowia, gdzie wyniki w dwóch różnych grupach były znaczące.
[...] i bede robil trening wieczorem to wegle bede jadl wieczorem i okolo treningowo rano natomiast bialka tluszcze i warzywa. Szukajac spalaczy to kazdy procudent powie CI ze jego sa najlepsze, a jest ich dosc sporo. Jak bede w pracy to trening bede wieczorem i potem jeszcze 1,5 godzinki relaksu. Zalezy mi na tym zeby ten czas byl wystarczajacy do [...]
Ja bym polecał Karate, będzie się dobrze bawił, zadba o swoją kondycje, będzie bardziej wysportowany niż jego rówieśnicy nauczy się tam walczyć, pokory i na pewno nie będzie atakował pierwszy, choć to już zależy od człowieka. Najlepiej posłać dzieciaka, tyczy się to oczywiście sztuk walki , w wieku ok. 5-6 lat. Wszystko to sprawa wyboru. Jadę na [...]
Anetta Mam syna III klasiste. (9 lat) W jego klasie dzieciaki chodza na: -Judo (do tej grupy nalezy moj syn - trenuj okolo roku) -TKD -Pilke nozna Czyli sa kopacze i chwytacze. Z moich obserwacji wynika ze grupa chodzaca na TKD jest po prostu agresywna. Nie wiem czy przyczyna tego stanu jest prowadzacy zajecia. Po prostu sa sytuacje ze bez [...]
Madcat 2 pytanka - czy rzuty na Pucharze były punktowane? Co do przebiegu walk chłopaków z Olimpii - duszenia mieli zakładane rozumiem po rzucie po tym jak akcja przeniosła się na ziemię, czy jeszcze w jego trakcie(rzutu)? Z góry dzięki za odpowiedź
[...] klepania w klawiaturę Tu jest jeszcze fragment biografii Kimury w której opisuje on swoją walkę z Helio Graciem( w związku z moim poprzednim postem) w którym jest właśnie o jego taktyce walki: "The gong rang. Helio grabbed me in both lapels, and attacked me with O-soto-gari and Kouchi-gari. But they did not move me at all. Now it's my turn. [...]
[...] dobremu samopoczuciu (np. banany, o wiecej zapytaj google, np. mood influencing food itp itd). Nie należy odpuszczać treningu, można, jak @Masti sugeruje, zmienić jego formę. Czasem moze pomóc mocny trening - duży wysiłek powoduje potreningowy wyrzut endrofin. Unikaj smutnej muzy, takich filmów, ksiązek, mimo niecheci do tego częstej [...]
Marek przygotował się świetnie. Tak jak sam powiedział A.C.E. to był dla niego tylko sprawdzian przed Pucharem Polski. Życiówka. Most Muscular w jego wykonaniu budzi podziw i wstrząs to fakt;-)
[...] Zresztą nie liczę nawet na to że Przemo dotrwa do połowy walki, Wiliamson ma porządne uderzenie a szczeka i obrona Salety pozostawiaja sporo do zyczenia. Dla jasności - i tak szanuje go za to że wychodzi do tej walki wiedząc że jego szanse są nikłe i za to że pewnie da z siebie wszystko przez te 2-3 rundy zanim przeciwnik go konkretnie trafi.
Dzisiaj w nocy do naszej redakcji napłynęła wiadomość od DaVarryla Williamsona, z której jasno wynika, że do jego walki z Przemysławem Saletą nie dojdzie. Własnie rozmawiałem telefonicznie z moim menedżerem Kevinem, który wcześniej kontaktował się z Donem Kingiem. Do walki z Przemysławem Saletą nie dojdzie. King był zainteresowany by ten pojedynek [...]
możliwe ze to ten koleś ze zdjęcia z 1 strony, wygląda na tym filmiku jak by jego biceps srał rzadkim gównem Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-07-10 20:10:48
Glod prosił abym to wysłał w jego imieniu : qrwa nie wiem czemu mam jakis problem z wyslaniem art.?? Sebas¿que pasa dio?? hehe calkiem inny swiat!!! wszyscy tylko fiesta i fiesta ciagla zabawa i nie wiem jak bedzie z silka bo jak tak dalej pojdzie to sie wykoncze ale bardzo mi sie Spain podoba i ludzie sa bardzo mili!! a co do [...]
maniek_007 - mylisz się... Jakoś nie mam już 12 lat... a o ćwiczeniach zaczełem myśleć mając 14 lat... Mając 12 lat nie rozmawiałem z nim o ćwiczeniach więc nie wiem jakie jest jego zdanie...Pewnie by mi siłownie odradził... Więc bez obrazy ale ********l się od niego ...
juz nie panikuj. na poziomie amatorskim nie odczujesz roznicy czy strzelisz sobie aminy w postaci hydrolizatu, czy izolat bialka serwatki czy jego koncentrat. ja jem wpc lub wpi z ryzem na silce po treingu, a w domu obiad. jak mialem 5 min z silki do domu, to nie zawracalem sobie glowy odzywkami i jadlem wolowinke z ryzem/ziemnniakami. nie dawaj [...]
[...] po 8 5.Prostowanie siedząc po 10 6a Wspięcia stojąc po 30 6b Wspięcia siedząc po 30 I nogi urosną. Z tego co widzę,to trening pleców też śmiech na sali. 1.Martwy ciąg-tutaj jego miejsce 2.Podciąganie na drążku-podstawa najszerszych grzbietu 3.Jakaś forma wiosłowania 4.Szrugsy I nie widzę tutaj miejsca na wyciągi. Reszty nie ocenie,przykro [...]
Bierze koksy czy nie, pracować nad sylwetką musi tak samo :-) to tylko i wyłącznie jego sprawa. Zaj**ista sylwetka! Ciśnij dalej :-D Dokladnie tak jak mowisz. Praca sama sie nie wykonala, dieta sama sie nie trzymala, zabawki to tylko dodatek, cala prace wykonal on sam. Dobra robota !
Z tym " aż " to nie przesadzaj nikt w to nie uwierzy bo i czasowo coś mi się nie zgadza w stosunku do poprzedniej próby :-) Chociaż poprzednią próbe robiłeś pod czujnym okiem kota może to jego nieobecność cie spowolniła ;-D Myślę że 120 nas troche przystopuje tak to widzę/-)
[...] nie przesadzaj nikt w to nie uwierzy bo i czasowo coś mi się nie zgadza w stosunku do poprzedniej próby :-) Chociaż poprzednią próbe robiłeś pod czujnym okiem kota może to jego nieobecność cie spowolniła ;-D Myślę że 120 nas troche przystopuje tak to widzę/-) Wyszło jak wyszło, nie umiem liczyć w trakcie łączonych ćwiczeń a co do przyczyny [...]
czy wzrost to w chwytanych wada ?????
