jego

Kiejek - nie interesuj sie! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

a opisz dokladniej jego trening. plus : stosuje cykle regeracyjne?

Fu.ckmasterze już po sprawie, problem tkwił w jego planie treningowym, gdy przyniósł mi go rozpisanego na kartce to od razu zauważyłem dlaczego nie ma efektów (masowych). Większość ćwiczeń było wykonywanych w ilości powtórzen od 5 do 8. Dlatego siła szła mu do przodu, a masa nie. Rozpisałem mu nowy cykl i za ok.2 tygodnie ma zamiar zacząć nim [...]

jedno jest pewne, tak dobrego środka- jak opisujesz yarekk, napewno nie rozwinął tym, że wyciskał tylko w 90 % ruchu. nie wiemy jak wygląda jego trening na dzien dzisiejszy, jak trenował wcześniej. może wcześniej trenował długo sztangielkami z supinacjami, z neutralnym ruchem, albo genetycznie miał zawsze dobry środek. bo znam ludzi, którzy całe [...]

[...] którzy nie byli w stanie zrobić ćwiczenia, jeśli ktoś nie pomógł im w pierwszym ruchu, bo nie byli w stanie nawet ruszyć sztangi z karku. Ćwiczenie nazywa się "wyciskanie zza karku" a nie "z nad głowy". Żeby było to "wyciskanie zza karku" - to sztanga musi się znaleźć przy karku, choćby przy jego górnej części.

To ze ktos stosuje skrocony ruch to jego sprawa, ja sobie nie zaliczylbym rekordu bez dotkniecia klatki. A skoro wpisuje ze to jest skrocony ruch no to ok choc to nie jest dokladnie to samo cwiczenie, tylko skrocona wersja.

[...] instynktownego: Polega na eksperymentowaniu z własnym treningiem i jednoczesnym wsłuchiwaniu się w reakcje organizmu na konkretne rodzaje treningu. Ma ona na celu dostosowanie treningu pod względem wszystkich jego elementów do tego, co najlepsze akurat dla nas. " "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Spompowany, klata jest spoko. Gołym okiem widać ze chłopak ma taki gen :) Jesli jego priorytetem była masa, jest idealnie. Dajesz ziomuś dalej... Sog

jasne, ze mozliwe. bialko to rowniez kaloria, pomimo, ze jego strawienie jest dosc energochlonnym procesem dla naszego ustroju, jak najbardziej mogl izolatem dostarczyc nadwyzke w swojej diecie co skutkowalo wzrostem masy ciala. jak i rowniez zmiana samego makro, proporcji poszczegolnych skladnikow jadlospisu moga sie przyczynic do wzrostu masy [...]

wlasnie tu chodzi o to, ze izolat nie jest uzuzupelnieniem. Kalorycznosc jego diety nie przekracza 1500. Izolat bierze dwa razy. rano i po treningu. Z tym, ze rano pije tylko izolat. Czasami nic innego :) Dlatego sie dziwie. Bo w pierwszej kolejności wszyscy powtarzaja, ze bez kalorii nie ma mowy o tyci (chociażby w 'zapytaj trenera'). A porcja [...]

jego zapotrzebowanie może byc nizsze włączajac nawet odzywke 2x dziennie zwiekszył bilans i przytył ten kg ale jestem zdania co BPL, że nie ma co tutaj gdybać nad jednym kg jedno jest pewne, na białku się formy nie zrobi, jest potrzebna zbilansowana dieta ;-)

[...] nie polecane początkującym. Zanim zacznie się je stosować w swoim treningu należy wzmocnić odpowiednio mięsnie grzbietu, a to wymaga czasu( i oczywiście treningu). Jeśli już decydujemy się na jego wykonanie, nie zapominajmy o wykonaniu 1-2 serii rozgrzewkowych." SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

[...] acha co sodzicie o tae kwon do bo ja o tym nic nie wiem-nadaje sie do czegos??? np. jak by wgladal pojedynek goscia z kyokushin i tae kwon do ???(zakladam ten sam stopien wtajemiczenia np. 1 dan)??? w wawie jest tyle szkol ze juz zwarjowalem na kazej stronie kazy pisze ze jego styl jest najlepszy a ja juz nie wiem co tu wybrac mario28pl

[...] Tak na dobrą sprawę jeden styl nie odbieha zasadniczo od innego. Jeśli chodzi o skuteczność to trzeba raczej popatrzeć na swoje umiejętności i na to czego uczy instruktor a nie zwalać winę za nieskuteczność na styl. Ciekawe że wielcy twórcy (obojętnie jakiego stylu) byli zawsze skuteczni. Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

[...] karate z różnych względów, ale gdyby groziło mi niebezpieczeństwo lub mojej rodzinie, to nie okłamujmy się, pewnie bym zrobił temu komuś wielką krzywdę (łącznie z trwałym okaleczeniem). Przecież między innymi dlatego ćwiczymy. Wybór jest prosty: albo my albo oni. To jest obrona konieczna. Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

[...] nie wypowiadam sie o rzeczach których nie brałem,chyba ze widze etykiete i wiem że skład jest do bani. bio techa nie krytykuje i nie polecam bo sam nie przekonałem sie o jego działaniu. Zwróc uwage ne ceny innych produków bio tech. wcale nie sa takie tanie. może chca ceną jabłczanu zwrócić uwage na siebie. nie jeden producent sprzedawał towar [...]

Wiem że są 2 szkoły karate i judo. Kumpel mi mówił, że jego znajomy otwiera szkołe mma ale nie wiem ile w tym prawdy bo nigdzie nic nie pisze. W wieży ciśnień chyba Koval prowadził/prowadzi Muay-thai. Wpis z forum skierniewice "Niestety Aikido w skierach nie ma...a szkoda bo ja też chętnie bym potrenowal.... ale za to mamy kyokushin , boks/k1 [...]

jancu6 co do peelingu, już pisałm na forum cały jego przebieg itd. Napewno po jednym nie bedzie super efektów, ale 3-4 i powinno byc ok. Zależy też od tego, jaki miałeś trądzik, jakie pozoistawł przebarwienia, blizny itd. Po peelingu pirogronowym, będziesz miał gładką buzie (jak pupcie niemowlaka ), bez żadnego zaskórnika.

[...] dużo wcale. Mocz wszystko ok, krew też, więc dała jeszcze usg żeby obejrzeć nerki , noi pęcherz ale pani przy zapisywaniu się , nie powiedziała , że musi być pełny pęcherz żeby zrobić jego usg, tylko na czczo i espumisan brać dwa dni przed ehhhh szkoda gadać. więc pęcherza nie zbadała ostatecznie. Tak to w usg wszystko ok , prócz tej śledziony.

Akurat brat Zyzza był złapany swego czasu na posiadaniu SAA, więc jego "obiektywną" ocenę nie traktowałbym poważnie, bo cykl zrobiony na grubym koksie, a pokazane, że niby efekty po suplemencie - stara praktyka.