SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jego

  • eh....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No w podejsciu psychicznym...a raczej jego zmianie my Ci nie pomozemy, akurat z tym musisz sobie sam poradzic :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2006-11-25 15:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przegrał bo kung-fu lokomotywy było lepsze niż jego kung-fu A tak serio to niezły koleś, skoro wierzy w takie rzeczy Dobrze, że przeżył

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2006-06-07 15:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh, pewnie pociąg zaczął chamować a gość myślał, że to pod wpływem jego mocy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2006-06-07 18:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobi wrażenie na laiku, inni jeszcze bardzo mało potrafią. Ja bym się w tej sprawie skonsultowała z trenerem, a jeśli poprze pomysł, poprosiłabym o pomoc w ułożeniu choreografii Specjalista najlepiej będzie wiedział, co pominąć a co wyeksponować, żeby wyszło przyzwoicie. Na pewno nie odmówi, bo to w końcu promocja jego klubu jakby nie patrzeć.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2008-05-26 10:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni miesiąc redukcji - spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie jest drogi,, to jego normalna cena z all.... Ale naprawde fajnie dziala. Ja polecialem na nim jakies 6kg i 8cm w pasie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2009-09-19 09:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energy & memory

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiele Ci to nie da. Na twoim miejscu kupiłbym osobno samą cholinę i lecytynę. Z ziółek podobno ginko biloba poprawia pracę mózgu, ale osobiście nie próbowałem. Z leków z własnego doświadczenia mogę polecić winpocetynę i piracetam oraz jego pochodne.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2011-11-18 15:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lektóra pierwszego i drugiego linku (a raczej jego zawartości) pod moim podpisem. Jedyne czym możecie się wspomagać to białko lub gainer, według braow białka w diecie. Reszta to po prostu kasa w błoto, przynajmniej na razie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2008-10-25 15:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Wyżej napisałem 8. TRENING: pon.śr.pt. KLATA: wyciskanie sztangii na skosie ( 4 serie) , rozpiętki na skosie ( 3 serie) , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2012-05-06 12:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8. TRENING: wt.czw.sob. - BICEPS - uginanie ramion, styl młotkowy (4 serie) , uginanie ramion ze sztangą stojąc(4serie), uginanie ramion na modlitewniku ( 3 serie). TRICEPS - francuskie wyciskanie sztangi leżąc (4serie) , prostowanie ramion na wyciągu stojąc (4serie). BRZUCH - spięcia , nożyce, podciaganie kolan do brzucha 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2012-05-06 12:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningu. Masa czy redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mylisz się. Wyrażamy swoje zdanie. Zrobi co zechce. Natomiast jak widzisz jego masę przy takim bf? Bo ja widzę słabiutko... Większy będzie, a czy bardziej umięśniony? Powątpiewam.... No chyba że ktoś chce być dużą świnka, a nie wyglądać dobrze to ok.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2017-07-27 17:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie skośne brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słusznie, najważniejsze to szukać i znaleźć coś naprawdę "swojego" Swoją drogą doktorat to super sprawa A pomysły na jego przełomowe tezy można czerpać z forum (vide: e=mc2 ) ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2003-01-27 00:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie skośne brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że krótkotwałe utrzymywanie stałego napięcia mięśnia (grupy mięśni) prowadzi do termogenezy ale nie potęguje spalania tłuszczu. Co innego jeśli modyfikujemy ćwiczenie tak by jego ciągłe wykonie móc uznać za ćwiczenie aerobowe ==> po pewnym czasie wzrasta użycie WKT do celów energetycznych. Ustalono że około 75% pochodzi właśnie z ćwiczonego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2003-01-28 12:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy żołądkowe z herbatą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    temat jak jego autor wejdz sobie na klulturystyka.pl i poszukaj jestes uczulony na tiamine czy jak to g**** sie nazywało też mi drażniło zołądkek nie pij i tyle

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2009-02-24 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do korekty ........!!wit

    Post
    Trening dla początkujących

    lololole spokojnie.nie przejmuj sie....i nie poddawaj! to kwestia paru sesji i juz bedzie lepiej. zamiana odpada calkowicie,a partner? no coz....szkoda jego bicepsow. hahaha jedyne,co moglbys zrobic,to ustawienie wysokiej laweczki(?),np.modlitewnika i oparcie o niego wyprostowanych nog,ale nie z tylu-bo bedziesz oszukiwal-lecz z przodu. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2008-03-22 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa barkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tak to nazwę będzie miała pewne niedowłady w napięciu mięśniowym mogą być różnice w życiu mięśniowym No i jak najbardziej będzie tutaj znacząca różnica w wyglądzie mięśnia i jego masie przy sile także tutaj wszystko to będzie musiało być przedmiotem ewentualnej rehabilitacji i odbudowy utraconego wyglądu czy też przywróceniu pełnej funkcji strony [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2021-12-19 13:53:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Winstrol Zambon Depot fake/real??

    Post
    Doping - zdjęcia

    No pewnie taka prawda, chociaz moj siedzi w tym ladnych pare lat no ale to nie decyduje o jego poziomie wiedzy nt. roznych substancji...bo to Polska.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6401 Data: 2009-06-23 13:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma efektu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cel ma prosty: chce żebyśmy mu przyklasnęli, że jego pomysły są super i ma zawsze rację, a my jak na złość nie chcemy się zgodzić z bzdurami, które wypisuje. No ale 14 latkowie już tak mają 8-)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8921 Data: 2015-06-05 00:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psychotropy a kox

    Post
    Doping

    [...] jest nadal pod opieką specjalisty/terapeuty i przyjmuje leki to leczenie wcale się nie zakończyło. Leczenie poprostu jest prowadzone w sposób otwarty, i jeśli przestanie zażywać te "proszki" wróci do stanu wyjściowego. Osobiście odradzałbym przyjmowanie jakiegokolwiek wspomagania, a Ty jako jego kolega powinieneś mu to uświadomić.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2007-06-10 16:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Science of Steroids

    Post
    Doping

    [...] towaru mowi kieran kidder - facet, ktory wyglada jak po przedawkowaniu paczkow, a nie sportowiec. do tego sam przyznaje, ze byl uzytkownikiem (w domysle - dalej jest). jego opinia jest na starcie zdyskwalifikowana, jako "strony" sporu. jedyne opiniotworcze osoby to (poza narratorem, ktory buduje napiecie jak w opowiesciach z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6397 Data: 2008-02-21 11:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Science of Steroids

    Post
    Doping

    Ten Tejlor i tak na mądrego nie wyglądał, najwyraźniej jego teammejts nie mieli pojęcia o odbloku.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6397 Data: 2008-02-21 12:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)