[...] czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: stosuje 5g kreatyny dziennie(nie przekraczam zalecanej dawki) Jak Cię nerka [...]
[...] czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: stosuje 5g kreatyny dziennie(nie przekraczam zalecanej dawki) po tym co [...]
[...] czy raczej zwykłe domsy, które są dość silne po dłuższej przerwie. Dziennie pije około 3 litry wody. Normalnie się wypróżniam, mocz ma normalną barwę i nic nie boli podczas jego oddawania. Czy jest się czym obawiać? Z góry dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi. PS: stosuje 5g kreatyny dziennie(nie przekraczam zalecanej dawki) po tym co [...]
[...] zaskoczony siła,rzeźba,gęstość i ogólna poprawa wyglądu bez pociągnietej wody no i te żyły..... a tak na marginesie to nie jestem zwolennikiem brania testosteronu i jego estrów tylko o propionacie mogę powiedzieć coś dobrego ale mam świadomość,że każdy ma inny organizm i te forum powinno służyc jako miejsce do wymiany doświadczeń na tak [...]
dieta syna nie jest perfekcyjna, ale stosując się do niej nic złego mu się nie stanie, polepszy się jedynie jego stan zdrowia :), ale niech sobie zje od czasu do czasu ziemniaki lub zupkę to mu na złe nie wyjdzie. pozdrawiam ps. ja mam 16 lat i od prawie roku wsuwam dziennie 4-5 jaj i nic mi złego nie jest, a jak miałem parę tygodni temu badania, [...]
[...] cholesterolu zacznie wytwarzać go sam . Osobiscie uwazam, że 21 jaj tygodniowo to w sam raz w urozmaiconej diecie. A jeżeli chodzi o produkty jakie wyeliminował to jego osobiste zdanie , widocznie coś mu w nich nie pasowało , może dogadaj się i sprobuj przyrządzić inaczej jeżeli tak bardzo pragniesz by jadał obiady? Maczko powiedz mi [...]
[...] może po prostu po 1 posiłku jest trening , nie wpadles na to ? nikt nie napisał , że je go codziennie w ogóle ta dieta może być równie dobrze low carbem , żeby poznac jakosc jego diety musiałby sie wypowiedzieć sam jej użytkownik . Nie wiadomo czy nie wcina czegoś dodatkowo (czyt białko do tego sera żołty , czy nawet orzechy , migdaly miedzy [...]
[...] b12 loob zelazem /pomijam z regooly dziedziczna postac anemii sierpowatej, bo ta jest nieuleczalna/; lekarz ustala odpowiedni preparat w zaleznosci od przyczyny choroby, jego dawki i dloogosc kooracji; jesli chodzi o niedoboor fe z tego, z czym sie spotkalam, z regooly poleca sie sorbifer durules - ze wzgl. na dobra przyswajalnosc; warto [...]
1. WIEK:33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
W tym co rozpisalem masz okolo 150-160 g bialka(w zaleznosci ile bedziesz jadl szynki :P), wiec mysle ze to i tak bardzo duzo jak przy tej wadze.Oczywiscie mozesz zwiekszyuc jego ilosc, ale zaobserwuj jak organizm zareguje na takie ilosci.Sa rozne teorie, niektorzy twierdza ze wieksza ilosc bialka utrudnia zdobywanie masy(zbyt duza ilosc napewno [...]
[...] to nic sie nie stanie, niemniej duza ilosc bialka nie sprzyja juz tak bardzo rozbudowie sylwetki.Raz ze bialko samo w sobie nie daje praktycznie zadnej energi i zbyt duze jego ilosci poprostu niepotrzebnie obciazaja organizm w zawilych szlakach metabolicznych. Jednoczsnie przyspieszcza troche metabolizm ze wzgledu na procesy trawienia. Mozesz [...]
[...] idzie przyspiesza sie metabolizm(T4-T3). Zbyt duza ilosc bialka u ekto moze hamowac/zmnniejszac przyrosty masy Jezeli przy wiekszej ilosci bialka masz czestsze wizyty w WC co zmniejsz jego ilosc na 1 posilek. Widocznie nie bylo wszystko strawione. Gazy są spowodowne aminokwasami siarkowymi, w nie obfite są przede wszystkim bialka jaja kurzego.
[...] Bo jak wspomniałeś … jest tego dużo. Ja sprawdzałem kiedyś analizator biospace i podobała mi się tam jedna rzecz…dość istotna jeśli chcesz podać klientowi prawdziwe wyniki jego składu ciała – nie wpisywało się tam z góry pewnych rzeczy jak np. budowy ciała. Moim zdaniem jeśli analizerowi podaje się takie dane to on przekłamuje przez nie wyniki [...]
:) nie, zamówiłem inbody w medfitness.pl i firma przywiozła, zainstalowała i jeszcze mnie i kilka osób na miejscu przeszkoliła z jego używania. Jak będziesz kupował to podpytaj, to szkolenie się przydaje na start, bo czytanie tej instrukcji … to powodzenia :)
[...] kombinacji ciosów trafił Dustina Poiriera mocnym prawym, a potem lewym prostym, który odesłał go na matę. Wtedy „The Menace” dopadł do niego w parterze przez co sędzia musiał przerwać pojedynek. Johnson w wywiadzie po walce powiedział, że jego marzeniem jest stoczenie walki na gali UFC 205, która zadebiutuje w Nowym Jorku w listopadzie. Więcej
MJ to striker i to dobre zestawienie dla Showtime'a, lepsze stylistycznie niż Aldo czy Holloway. Poza tym twarz Pettisa w 145 mówi sama za siebie, to zbijanie wagi jest złe dla niego, dla jego zdrowia z powrotem w 155 bym go zobaczył. Walka z Johnsonem mogłaby być świetna.
[...] waga - wcale nie trudno takiego wyciac, rzucic, a jesli ktos sie mocno postara to nawet widowiskowo wyniesc i walnac o ziemie. Sam takie rzeczy robilem. Natomiast gosc ktory przy tej wadze wyciska ledwie 90 kg to jest grubasek ( inaczej nie moge sobie wyobrazic ). Natomiast ten lzejszy to niezly zakapior i stawialbym 85 % na jego zwyciestwo
W przypasdku Tanka, wg jego slow 50 na 50 %, w przypadku Feronzo stawialbym na 2/3 sadla. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] ale na ugiętej ręce go nie widać, musiałbyś go trochę zmasować. Popracuj nad barkami. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] własnie ten do ktorego tutaj piszemy...wiesz kłamstwo ma krotkie nogi. A co do panow ponizej to czemu sie tak spieszycie? Nie mozecie mu polecac treningu jesli nie znacie jego danych. A jesli jest poczatkujacym to tez mu polecicie takie treningi? DO autora postu, najpierw podaj: -wiek -wzrost -wage -staz treningowy Ps. cxsvz - skąd wziołes ten [...]
Oceńcie moją łape
