jego

BULMASTIFF - to nie tak. Fileborn NIE POPIERA dopingu. Wręcz odwrotnie - jest przeciwny jego AKCEPTACJI i często daje temu wyraz. (nie mówmy o tym programie - bo jak większość tego typu gniotów w TVP, czy rozmów ze zwolennikami- była to prostacka manipulacja). Właśnie on- jako człowiek dojrzały i znający temat od podszewki najlepiej zdaje sobie [...]

[...] osiagasz takie rozmiary - jak ja kiedys tam dojde do 50cm, to prawdopodobnie nie zmieszcze sie w 110kg . A co do boogie'go to ja naprawde do niego nic nie mam - szanuje jego odmiennosc pogladow, tylko nie podoba mi sie to, ze on nie jest w stanie uszanowac zdania innych i strasznie sie wywyzsza jednoczesnie ponizajac druga osobe - nie [...]

Marcel- pewnie dlatego ze PODOBNO organizm szybko sie do hcg przywyczaja i jego dzialanie spada. Podobo mozna sie nawet uczulic. Z armidexu juz zrezygnowalem. A co sadzicie o provironie zeby zapodac do tego cyklu? AHa i zmienilem testa na suste. 1-9 250susty raz w tyg 1-4 20mg metki 1-5 25mg proviron ed 6-10 vinstrol 30mg ed. 6-12 nolva 10-20mg ed [...]

[...] kolano uczyli na trzecim treningu więc nie wiem,czy tak później ich uczą Że po kontuzji kolana są długie przerwy,to jest normalne i wręcz oczywiste,po samym zewraniu ACL i jego rekonstrukcji od sportu silnie obciążającego kolana trzeba robić rok przerwy. Ale generlanie jak kolano jest już w pełni sprawne,to nie ma czego się bać,wracając do [...]

[...] powinna być ona prowadzona już w gipsie. Generalnie polecam wizytę u fizjoterapeuty,który oceni stan kolana i zaleci odpowiednie ćwiczenia wzmacniające,można iśc tylko na jedną wizytę,na której właśnie to zrobi i pokaże,jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia,choc oczywiście lepiej byłoby ćwiczyć pod jego okiem. ACL to więzadło przednie krzyżowe.

[...] masę mięśniową od 13 roku życia i mam 192 cm wzrostu, jestem najwyższy w rodzinie, a swój wzrost odziedziczyłem w genach i tu jest właśnie klucz. Rozumiem, że ktoś może napisać, że zbyt ciężki trening, braki w odżywianiu itp. mogą powodować jakieś defekty, ale sam trening nie jest szkodliwy, natomiast jego brak już jak najbardziej.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 199 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36-37 cm -klatka: myślę że ze 130 ale w razie co zmierzę. -udo: nie wiem -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero, to ma być pierwszy ! 8. TRENING: zazwyczaj [...]

gratulacje twardy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

to Tobie tez gratuluje Glod Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dzieki : Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Zwycięzca może zostać wskazany przez: - kiedy przeciwnik odklepie ręką, nogą lub da sygnał werbalny - kiedy sędzia uzna, że zawodnik nie jest w stanie dalej się bronić I jego zdrowie lub zycie jest zagrożone może wskazać zwycięzcę - kiedy zawodnik złamie zasady dwukrotnie, jest zdyskwalifikowany Wygrana przez: - poddanie - punkty - decyzja [...]

[...] realność rozwiązań itp), więc pamiętaj prowadzący wiele zmienia (nawet z Muai Thai przy nieodpowiednim nauczaniu można zrobić cyrk) - wszystko zależy od prowadzącego, jego podejścia wiedzy, umiejętności przekazywania wiedzy etc Pamiętaj - pośpiech jest złym doradcą. A jeśli już koniecznie chcesz bazować na czyich osądach podaj dokładne [...]

[...] jestem z Bydgoszczy i też miałem swoją przygodę z tym systemem zanim ktoś włączył do tego Chan Shaolin Si - ciekawi mnie zatem kto to obecnie prowadzi/prowadził oraz kim był jego nauczyciel - jeśli oczywiście to wiesz. Znam przypadek o osoby, która powiedzmy częściowo wywodzi się tego kręgu, obecnie prowadzi shaolin kempo (zdaje się wyrosło to na [...]

Też myślę że dadzą powspominać .... Jakkolwiek - nie jestem z Jackiem, aż tak blisko by dawać namiary na niego, zwłaszcza że są namiary na jego gabinet z masażami i kosmetyką dla pań (prowadzi żona). Z tego co wiem klub przekazał jednemu ze swoich uczniów (sam prawie całkowicie zerwał z tym co robił - chyba, że tli się w nim jeszcze coś co może to [...]

kiedys piorun trafił niedaleko kumpla i jego kolegow - wszyscy padli i po jakiejs chwili wstali..... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Może to tylko moje zdanie ale kilka kg chciałabym jednak zrzucić :P No więc swego czasu był to zupełny weganizm, ale mój organizm nie dał rady (między innymi przez wcześniej wymienioną chorobę) no i teraz jest to odstawienie tylko wszelkiego rodzaju mięsa i jego przetworów.

No to pozostają Ci mleko i jego przetwory oraz jajka jako główne źródła białka. Poza tym, oczywiście soja, warzywa strączkowe.

dzieki bardzo za pomoc, a czy w posilku III nie moze byc twarog? Bede mial go bardzo duzo za free stad tyle jego w diecie...

[...] zakup gainera MCT... Gainer MCT to bardzo dobry gainer dla typowych ektomorfikow, poniwezam zawiera najbardziej anaboliczny stosunek weglowodanow do bialka - dodatkowo jego kalorycznosc zwieksza dodatek oleju MCT. Piszesz, ze masz srednie tepo metabolizmu wiec mysle, ze nalezy uwazac z tym gainerem by nie zlapac za duzo zbedenj tkanki [...]

W Twojej diecie jest zdecydowanie zadoozo bialka, obniz jego ilosc do 150g, wiecej nie dawaj, moze zahamowac przyrost masy. Zdecydowanie tez za doozo weglowodanoow mogą prowadzic do otlooszczenia. Tlooszcz moze zostac. Obetnij kalorycznosc bo za duzo tlooszczu moze przyjsc, lub pojawic sie mogą problemy(chociarz przy takiej ilosci nie powinny), [...]