jego

osobiscie zawsze bralem clomid 2 tyg po ostatnim strzale, na forum tez sie tak przyjelo clenu ci nie ropisze bo w sumie nie wiele wiem na jego temat, raz bralem i wiecej w zyciu tego syfu nie wezme, samopoczucie jest tak s****ione ze masz normalnie wyciete z zycia 2-3 tyg no fakt drugi cykl oznacza 2 strzaly co 2 dni, o ile klucie sie 2 razy w tyg [...]

fajnie ale to nie jest plan tylko jego zalozenia

Tego o Zakrzewskim nie wiedziałem.. Dobrze by było zrobić jakiś pełny materiał o Zakrzewskim tak a propos , pewnie masz wiele unikalnych i ciekawych informacji. Jakby nie było-bardzo wiele osób rozpoczęło treningi przez jego ksiażki i właściwie wtedy kulturystyka zaistniała w Polsce. Ja też to rozpocząłem,przez ksiązkę ABC młodego siłacza :)

[...] - samodzielne ukladanie diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

[...] zamiast tego masz np. tunczyka itd itp -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

Witam Moje sugestie: Śniadanie ok, choc jestem zwolennikem naturlanego jedzonka i sądzę ze żadna odżywka jego nie zastąpi. II śniadanie zupelnie do bani. PEŁNY ZBILANSOWANY POSIŁEK. O 14 jesz brązowy ryż do którego dodajesz kuraka i warzywa. Na godzinke przed treningiem lekki posiłek składający się z węgli i bialka (np.kasza + chude mięsko). Po [...]

[...] zachodzace w naszym organizmie bo sie na tym nie znam Po prostu jezeli czytam wypowiedz jednego z bardziej znanych w USA wlascicieli laboratoriów sportowych, czy jego trenerow przygotowującego zawodników pod zawody to biore to na wiare . Jako ciekawostkę moge rowniez podac ze podobno inaczej palimy tluszcz gdy krecimy nogami na [...]

Dokladnie, nie wyglupiaj sie po prostu z dieta i staraj sie jesc "logicznie" Wszystko co naturalne jest dobre, na swiecie w jego roznych zakatkach cale grupy zyja i kwitna na roznych zrodlach pozywnienia , ale laczy je wspolna cecha, nie jedza produktow wyprodukowanych fabrycznie Nie na darmo otylosc jest jedna z chorob [...]

[...] widziałem. http://www.youtube.com/watch?v=h__CdPeJoXo 1:56 coś takiego jak tutaj, ale częściej widziałem odmianę gdzie czasami rozpędzali się z przeciwnikiem i wyżej jego rękę podnosili, tak że robił jakieś salto (nie wiem czy to może nie coś w rodzaju sankyo w aikido, ale jestem tu laikiem, choć wydaje mi się, że ten rzut był bardziej [...]

Chodzi ci o Kotegaeshi ? Powiem tak, można ją wykonać w ten sposób że zamiast wkręcać nadgarstek na maxa, wyciągamy nadgarstek uke z kierunkiem jego natarcia, wtedy musi zrobić fikołka albo zaryje twarzą w podłoże :-D Tak to wykonanie na laiku wygląda by nie zrobić mu krzywdy ;-) Jeżeli oporuje, a przeważnie polega to na ściąganiu ręki do siebie, [...]

Przez neta trudno co kolwiek wyjaśniać :-( Co do ściągania przez uke reki,będzie ją ciągnął do siebie a twoim zadaniem jest pokierować jego siłę do dołu w ten sposób sam sobie zakłada dźwignię a ty masz nią kierować jak ci wygodnie ;-) Druga sytuacja jest dla mnie nie do pomyślenia, oddać tori 2 ręce i jeszcze twarz i plecy, głupota. Zakładam że [...]

[...] odemnie też sog za Adama :D Jak szarpał robiąc biceps to myslalem ze je*** , a triceps to juz normalnie leżałem na ziemi hah ; d zaprasza do ciężkich treningów , tylko czemu jego są takie "lekkie" ? ; D Jak na 3 lata to efekty przyzwoite ^^ ale i tak podziwiam go , że ćwiczy i mieszka w metrażu 16m kwadratowych ... szacunek dla tego człowieka :) [...]

[...] mądrego, dopóki nie natrafi na forum gdzie go zjada, przemyśli, i w następny filmiku nagle wyzna on nie ma pojęcia o treningach i to co prezentuje na filmikach to tylko jego dziennik, na którym nie należy się wzorować, a zainteresowanych kieruje na forum xxx xxx Wszystko ok, dopóki taki młody amator nie wyrządzi sobie krzywdy, czy [...]

[...] z każdym po kolei.. Ta reputacja bardzo pomaga mi i dziś już nie musze walczyć tak często jak kiedyś - mam spokojniejsze życie. Najgorsze są momenty kiedy zastanawia się człowiek jak potoczyły by się jego losy gdyby odważnie podjął walke.. - ja nigdy nie myślałem odwrotnie (po walce zawsze byłem zadowolony, bez względu na urazy).. Pozdrawiam.

zen szenia stosuj rano do sniadania sobie. osobiscie nie czuje jego dzialania stymulujacego

a czego sie spodziewałeś po tego typu środkach?? że ci teściapodbije tak że spowoduje to przyrsoty?? Nigdy tak nie bedzie bo te suple mają nieco inne przeznaczenie, a jak ktoś wierzy w reklamy to już jego zmartwienie jadłem precisiona i tribusterona i precision czulem Olimpa nie bardzo ;_)

no 3 kg, ale wlasciwe uwazam ze to przez aeroby , bo w tej thermie nie ma co palic ,a serce wali od kofeiny, efedry niestety jest 3 mg, a to troche malo by spalic tluszcz, ale wiesz tak moze dizalal moj organizm, teraz jestem jeszcze na diecie tluszczowej, ale to wlasciweie nie przeszkadza przy efedrynie (zalezy jak jest z ww, bo przy thermie [...]

a co myślisz o gainerze megabolu dużo dobrych opinii na jego temat slyszałem zimny LECH to nie grzech

Jak masz schabik ok, to czemu nie, sam neiraz od kolegi kupuje, bo jego ojciec wędzi co jakis czas wędlny. Sam jutro w robocie opierdziele półbagietke, 250 g szynki mielonej, cebula, ogórek i ser i do pieca.