jego

nikt nie narzeka na przyrosty w hst bo jesli tak, to znaczy ze popelnil jakis blad w planie treningów lub jego realizacji Od dyskutowania nt. jest dział Alternatywna Droga, co uchroni od ewentualnych bledow przed zaczeciem HST. Zapraszamy

na rozprawy muszisz chodzic zawsze jak jestes wzywany przes sad nawet jak nie jestes zamieszany w sprawe a sad uzna ze jego zdaniem warto cie przesluchac, wezwc itd to muszisz chodzic w twoim przypadku bedziesz raczej na kazdej rozprawie pozatym jak was beda sadzic razem to nie bedzie tak ze 'aha dobra to pan jest niewinny panu juz dziekujemy idz [...]

[...] ze musiałem zejsc do 3, a moi znajomi jedli po 6 i było ok, i jest jeszcze jedno, clenbuterol jak napewno wiesz nie jest lekiem odhcudzajacym strikte, jest to lek na astme a jego skutkiem ubocznym jest spalanie tkanki tłuszczowej, a jak kazdy skutek uboczny ma swoje humorki, wiec rowniez sie nie zdziw jak pare godzin po zaaplikowaniu dawki zaczna [...]

[...] mct to swg4000(4,5kg) lub xxl(4,8kg) ale zastanawialem sie te nad gainerem 2 Vitalmaxa on ma w skladzie kreatyne,tauryne i bcca wiem ze te ilosci sa sladowe ale moze lepiej jego zakupic??? I jeszcze chce zebyscie zobaczyli moj cykl kreatynowy dodam ze to bedzie moj 1 kontakt z kreatyna,zaplanowalem go od lutego, cwicze 6 miesiecy moim celem jest [...]

Pankreatyna przyspiesza trawienie (w tym wypadku) białka oraz jego wchłanianie.. Z tego co ja rozumuje to sens białka na noc jest taki aby zatrzymać nocny katabolizm, no i chodzi raczej o to, żeby wchłaniało się troche wolniej a nie zanim przyłozymy głowę do poduszki? Dobrze rozumuję czy nie? A skoro tak to czy jej używanie nie mija się trochę z [...]

Obserwuje tego uzytkownika i wydaje mi sie ze nie jest szkodliwy. Nie wiem jednak z jakiego powodu jego poprzednie konto zostalo zablokowane. Pozdrawiam! Moderator Uczniowskiego Forum Dyskusyjnego

i po co to skopiowales? widze ze opierasz sie na samych etykietach koles zaczyna cwiczyc, jego wiedza jest jeszcze mala (bez obrazy) wiec aminokwasy mu nie potrzebne, dostarczy je z diety, zeby odczuc ich dzialanie trzeba brac ich dosc sporo, a wtedy te $ lepiej przeznaczyc na cos innego!

[...] prawda duze dawki? do uzupelnienia diety wystarczy tylko 10g ciekawe gdzie tyle dostarczysz z czego? dobra moze na prawde sa mu nie potrzebne ale to moe one moga stanowic jego okno anaboliczne kolego zrobisz jak bedziesz uwazal moim zdaniem bcaa jesk ok poszukaj jeszcze w necie wiecej info i opinji sam zobaczysz ze nie jestem jedyny ktory po [...]

Może być tuna + ryż, ale staraj się zamieniać tunczyka na świeże ryby - filety i ogranicz jego spożycie do 4x tyg. zdr.

Ostatnio rozmawialem z chlopem co lecial 3 lata na winie z tym ze dawka 20mg. Nie wiem jak jego organizm bo badan nie robi ale poki co zyje. Mysle ze taka dawka az takiego spustoszenia nie robi. Sa ludzie co chleja wode latami i wydaje mi sie ze to bardziej szkodzi.

proponuje zachować dystans do tego typu wskazówek dietetycznych to jest zawodnik Pro ,więc w jego wypadku udział biorą inne czynniki

ładnie. równo, płynnie, bez odbijania...jedynie do czego sie można przyczepic to mostek, a własciwie jego brak. pomysl o rozciąganiu kręgosłupa. ja rozciagam sie i wyginam na wszelkie sposoby przez 10min przed kazdym treningiem klaty + kilkanascie minut raz w tyg na basenie. w koszulce robisz też treningi, czy tylko przed zawodami? aaa..i jeszcze [...]

[...] chwytem marketingowym. Opuściłem sobie znakowanie produkty ekologicznych, napiszę tylko, że jednym z kryterium przydziału znaku ekologicznego dla produktu jest to, by 95% z jego składników było pochodzenia ekologicznego." Mam nadzieję że część osób będzie większą uwagę zwracać teraz na znakowanie oraz nie dawać się podpuszczać "dodatkowym [...]

Niech opisze swoj trening na barki,i czy zanim zzaczol cwiczyc czy juz wtedy miał genetycznie szersze barki niz jego rowiesnicy.

no to nastepne ja mam jeszcze 1) jaka lubi muzyke 2) co najbardziej lubi robic w wolnym czasie 3) jakie jest jego najwieksze marzenie(ale to chyba ktos zadał juz ale tez mnie to ciekawi )

- jak wygladala jego ostatnia kuracja

Czy mozna do hst dlaczyc trening na wyskok? bo zalezy mi na jego poprawie tak, mozna. tylko nie do konca rozumiem jak to widzisz, ile razy w tyg hst i kiedy treningi na wyskok, jesli mozesz to wypisz w jakie dni tyg jakie treningi.

Najwazniejsza jest pozadna rozgrzewka chrupanie? mi lekarz powiedial ze to nic takiego ze tak musi byc (ale to jest jego zdanie) musisz sie duzo rozciagac najlepiej z rana rozciaganie dynamiszne(kopniecia wymachy) wieczorem statyczne, rozciagaj sie tez do turka wydaje mi sie ze on dziala lepiej niz sznurek staraj sie rozciagac co dwa dni niech [...]

no tak ale już się tak w jęz. polskim utarło że szpagat poprzeczny to sznurek, a jego inna nazwa to szpagat turecki (w uproszczeniu). Natomiast szpagat zwykły zwany damskim lub wzdłużnym nazywany jest po prostu szpagatem ;) Takie tam machlojki słowne pzdr LN

Tu spore znaczenie ma prowadnictwo receptorowe . Co do amtka tez odpala prolaktyne ale w małym stopniu Co do trenu to jego wielke prowadnictwo ma duze znaczenie