SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie suple na mase i sile

  • Jakie Suple na Mase i siłe dla ektomorfika

    Temat
    Odżywki i suplementy

    To się napewno przyda każdemu początkującemu sportowcowi Mysle ze taki temat juz byl ale przyda sie go odswiezyc pzd robertoslr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 6/25/2009 8:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na mase i siłe są w tabsach ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ehhe , jakie suple mozna dostac w tabsach , maja byc na mase !! :] eheh proszek i kapsułki odpadajach :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 10/27/2005 9:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na siłe i mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka,przygode z siłownią zaczołem 8 miesięcy temu.Jestem po jednej kuracji kreatynowej i jestem w trakcjie przerwy między cyklami.Szukam jakiegos suplementu na mase i siłe co polecacie,aminokwasy,hmb,czy inne wynalazki?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 8/18/2003 4:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • STAKI KREATYNOWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie sa jeszcze mocne suple na mase i sile zeby muc wziasc np. po cyklach stacka?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 12/1/2010 8:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem początkujący - Cel budowa masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Widze jak sie nie zada pytan to nikt nie odpowie. Jakby nie patrzeć - racja. OKi wiec najbardziej mnie nurtuja w chwili obecnej nastepujace pytania: 1) Jak powinna wygladac seria rozgrzewkowa? Nakładasz mały ciężar i robisz większą ilość powtórzeń. Około 20 - tu. 2) Jak sie robi powtorzenia w seriach zalozmy : 12-10-10-8 to jest to progresja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 12/1/2007 5:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] a i sila Ci pojdzie i masa, ale o wiele wiele mniej niz na mono. wiem z wlasnego doswiadczenia, bo stosowalem i to i to. ale z cytrynianu nie jestem zadowolony. lecz mialem malo do spalenia. mam nadzieje ze rozumiesz. tak wogole to napisz co chcesz osiagnac, ile masz do spalenia, jak czesto chcesz robic aeroby, jakie masz jeszcze do tego suple?

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2004 4:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w roku rozplanowac cykle na mase ,sile oraz redukcje dla amatorow kulturystyki.

    Post
    Trec

    No to mi jest wiadome Przemek ;) Wy kulturysci zawodowi musicie sie stosowac jak najbardziej do okresow kiedy beda zawody oraz jakies wystepy,a np Ja,jako osoba cwiczaca na silowni amatorsko,glowie sie nad tym jak rozpalowac cykle na mase,sile rzezbe oraz gestosc miesnia.Tak jak pisalem powyzej wiadomo ze duzo ludzi robi rzezbe na wiosne,zeby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 11/11/2010 10:55:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple dobrac do mojej diety ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi mi o cykl masy sily i rzezby. Wlasnie koncze rzezbe i powoli szykuje sie do cyklu na mase i poprostu chcialem znac wasza opinie jakie brac suple na rzezbe, mase, sile jesli jednoczesnie chce tracic tkanke tluszczowa czyli przy robienie masy miesniowej nie przybierac na masie ciala. Wiem ze jest to nie mozliwe, ale ja sprobuje tego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 5/16/2009 6:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Sorry że w dwóch postach zacieła mi się przeglądarka. Powyzszy plan stosuje juz 6 tygodni. Zaczynam zauwazac coraz mniejsze przyrosty jesli chodzi o mase i sile. Czy jest potrzeba zmiany calego planu/poszczegolnych cwiczen? jesli tak to na jakie? Wiek 17 Waga 72 kg Wzrost 175 Dieta i suple sa Staz okolo 3 miesiecy Cel masa,sila

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 3:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • lewa ręka słabsza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mase brałem suplementy: gainer z vital maxa, creatine z vitalmaxa, tauryne mega caps oraz glukoze spożywczą)= = skutki- masa skoczyłą z 75kg na 81 kg. Siła wzrosła o jakieś 12 kg, wytrzyamłość wzrosła niestety miałem drobne problemy zdrowotne ( 2 razy podczas tego cyklu byłem chory-dlatego też nie mogłem zużyć całkowicie suplementów). Po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2/25/2006 12:01:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Cardio też kręcisz tak jak do tej pory tylko schodzisz z tygodnia na tydzień delikatnie, ale nie całkowicie. O serducho też trzeba zadbać. Jak nie możesz robić jakiegoś ćwiczenia to go po prostu nie robisz:) 2. PRZESTAŃ w końcu kminić ten BILANS DODATNI UJEMNY I ZERO !!!!}:-( Ćwiczysz siłowo i cardio jak do tej pory. Lekko [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 7/15/2019 7:30:51 PM Liczba szacunów: 2
  • Początki ze sterydami

    Post
    Doping

    No to możemy ominąć te suple i przejdźmy do pytania jakie sterydy polecacie na początek jakieś lekkie na masę i na siłę głównie na siłę i żeby dużo nie zeszło po cyklu i najlepiej żeby efekty uboczne nie były, że cycki wyskoczą hehe pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 5/31/2015 4:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    Wykonałem ten plan treningowy wczoraj i okazało sie że muszę go zmienić. (tą drugą cześć) -pompki tyłem 2x6 -pompki z nogami na krześle 2x3 -pompki z plecakiem (4kg) 2x3 -wspięcie się na palcach (prawa i lewa noga osobno) 3x5 -wykroki z przyklęknięciem 3x8 -podciąganie kolan w góre na drążku 2x4 Co o tym sądzicie ? A i jeszcze coś. Jakie suple [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 9/25/2010 10:30:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odrzywki a 100 zl ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedz cos wiecej o sobie ile cwiczysz jak wygladasz i jakie suple juz szamales i co bys chcial na nich zrobic mase zazbe czy o sile ci chodzi

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 12/16/2005 11:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • jak ulozyc suplementy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zelaznej dyscypliny, mikromanipulacji i duzo wysilku a ide prawie o zaklad ze nie bedziesz zadowolony z efektow prosze zdecyduj sie na jedne konkretny cel przedstaw sprawe diety wskaz swoj trening opisz swoje dotychczasowe doswiadczenia z silownia takie podsumowanie zdecydowanie ulatwi podpowiedz jakie suple beda dla Ciebie wskazane :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 4/7/2009 9:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] będę miał masę rzeźbę i siłę, a prawda ze zwykłe mono nie jest wiele słabsze od tych nie wiadomo jakich steaków którymi wszyscy sie zachwycają. To po prostu wkręcasz sobie ze nie wiadomo jakie suplement masz itd Dopóki ludzie si nie naucza ze dieta trening i regeneracja to podstawa a suple to tylko dodatki to niestety nie wyjdą na tym dobrze

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2008 10:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 8/17/2003 9:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    [...] beda przystosy w sile to nawet do 3.5 jesli nie to minimum 2 miesiace bankowo gdyz 70% 1 tydz = + 2.5kg klata nogi bd dawac 4 mc takze kolo 4 wiec najmniej 2 miesiace I jakie dobrac suplementy i jak je brac. Btw. suple ktore podalem nie musza byc moga byc inne chce przetestowac full zestaw treca. mysle tak na cykl przeznaczyc 700zl okolo +/- [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 9:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • --[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cele - Co robisz w sylwestra? - Klate i biceps Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda Co mnie nie zabije to mnie wzmocni. Niedlugo bede niezniszczalny Jesli nie masz jakiejs pasji, to tak, jakby ciebie w ogole nie było Kazdy rozstep oznacza postep Kazdy moze byc wielki - trzeba tylko chciec Chudy tez potrafi Badz silnym i niezlomnym, [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 6:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    Dzieki za odpowiedz a wiec tak 1co do MMA: to wlasnie sa moje aeroby jakie wymienilem tylko 2x w tyg zadnych aero wiecej 2 http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501-s1.html wlasnie go zakonczylem gdyz zlapala mnie choroba ale bylo 90k wycisniete a nogi i plecy robilem typowo masowo. 3.teraz wlasnie po zakonczeniu tego [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2009 1:58:38 PM Liczba szacunów: 0