amator22
Wielkie dzięki! SOG wędruje do Ciebie.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
180
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
180
A i jeszcze jedno pytanko. Czy w posiłku po treningu nie wystarczy tuna i jogurt? Koniecznie rybka lub mięsko? Sam ryż ewentualnie mógłby być.
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
Może być tuna + ryż, ale staraj się zamieniać tunczyka na świeże ryby - filety i ogranicz jego spożycie do 4x tyg.
zdr.
zdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
