jego

[...] Halik Wiekszosc ameryki pd i centralnej, czesc azji, australia, europy tez nieco. Dlatego mnie drazni taki zasciankowe pitolenie, naprawde wystarczy juz polaczkow poza pl, nikt na sile nikogo nie wygania z jego ukochanej ojczyzny o jedynych slusznych wzorcach moralnych i kulturowych. A Holenderki slabe, jak wszystkie te smetne polnocne narody

[...] jak dla mnie to nieporozumienie. Po 4. 10 tyg na winsie zdecydowanie za dlugo biorac pod uwage ze i ver. oral i ver inj. ryje watrobe. Po 5. Zmniejszyl bym tygodniowe dawkowanie Trenu na rzecz przedluzenia jego stosowania. 700 mg/week to zdecydowanie za duzo jak na kogos z Twoja waga. Po 6 - Ogolnie cykl z dupy ,nie wiem kto Ci go ukladal

Witam Robię tzw. update'a Byłem u lekarza ,powiedział mi ,że nic nie mam ,tylko ,że on nawet od boku ie patrzył tylko od tyło się spojrzał ,więc nie biorę chyba jego opini na poważnie. Chciałbym się was zapytać czy opłaca mi się iść do jakiegoś fizjoterapeuty prywatnie ,i ile by to kosztowało . Nie koniecznie musiałbym tam chodzić regularnie [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: ok 170g -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła,masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Nie zaprzeczysz ze Sports one i universal to złe firmy Universal OK Sports One i jego Izolat z 45% bialka w skladzie YEAH! niech masa bedzie z Toba !

[...] być kontynuowana ,na tej zasadzie przerywajmy walki np kliczko po 2/3 rundach jak wygrywają ,bo po co mają trwać pełen dystans... ,przepisy powinny być zmienione ze poddać może się sam zawodnik albo jego narożnik ,sędzia niech pilnuje aby walka była czysta , bo to już kolejna gala która powoduje że odechciewa się oglądać boks przez sędziego

[...] się z większością, sędzia zachował się niedopuszczalnie. Nie chce go obrażać bo i tak to nie przyniesie żadnego skutku... Takich ludzi powinno się karać po prostu. Gdyby jego koledzy po fachu zachowywali się podobnie to wiele wspaniałych wojen nie miało by miejsca... A mówiąc już o samej walce to Rafał się nie popisał, przegrywał wyraźnie i z [...]

Dokladnie jego produkty to wynalazki I mozesz wpasc z deszczu pod rynne

ja na jego miejcu wziąłbym propa BD i winko inj. EC z wyżej wymienionych środków, ale to tylko moje skromne zdanie

Bob Budowniczy zawsze daje rade to jego zapytaj

1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa -1 test meta 2.test deka wino antek 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wątpie żeby jego 40 cm w bicepsie , 90 w pasie , bez diety było dobrym jakościowo mięśniem godnym uwagi czy zadrości . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-22 18:48:28

Idiotyczne , to jest tracenie sily na rozgrzewce ( za parawanem, nie liczacy sie wynik) na swoim maxie - ktory jezeli JEST PRAWDZIWYM jego maxem to wycisnie raz, a drugi go przycisnie. I co wtedy panie ekspert zawodów? Wyjdzie na pomost i nie wycisnie juz tam 90, lol

[...] literaturę: Anita Bean - Żywienie w sporcie. Faktycznie, warto jednak zwiększać w momencie stagnacji wagi podaż białka na rzecz węglowodanów/tłuszczów ze względu na jego wpływ na sytość oraz TEF (efekt termiczny jedzenia), ale do pewnej granicy. Gdzieś miałem również badania, że nie ma sensu przebijać bariery 2,5-2,7 g/kg masy ciała, ale [...]

[...] bedzie walczył jeszcze "miesiac przed grudniem" i ta walka ma byc jako przetarcie przed cro copem, a z kim to zobaczcie w zapowiedzi. Sadzac po liczbie jego wielbicieli jest to czołowy zawodnik mma. moze zawodnik ten nie posiada wzorcowej techniki (kto widzial walki wie o czym mowie) ale jest za to szalenie inteligentny i [...]

[...] na szybszy ich wzrost, ale jej odstawienie - nie powinno pwodowac spadku masymiesniowej. Jesli w czasie cyklu kreatynowego doszlo do zatrzymania plynow - mozliwy jest po jego zakonczeniu lekki spadek wagi, ale nie ma to wiele z masa miesniową. Doswiadczyc jednakze mozna lekkiej znizki mozliwosci wysikowych - i tutaj AAKG sprawdzi sie swietnie [...]

Trenuje w Warszawie, u Zbyszka Wócika. Zbyszek ma najwyzszy dan w shotokanie i jest to jego podstawowy styl, wiec mozna powiedziec ze trenuje shotokan, 2 lata, 6 kyu. -Jarek

ABS2 Kolejnym systemem treningowym brzucha jest bardzo popularny ABS2 , tutaj możemy zobaczyć jego wykonanie http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Wszystko mamy właściwie objaśnione w tamtym temacie , od siebie dodam tylko że jest to trening nastawiony głównie na budowe mięśni brzucha , może być stosowany przez osoby które aktualnie są [...]

Wiadomo że na każdym serwisie taki art będzie , są różne zdania itp. Jak sie komuś nie podoba to jego zdanie i nie musi sie tymi treningami sugerować

[...] i w innych partiach- potrzebny jest odpowiedni zakres powtorzen i PROGRESJA (dodanie ciezaru, lub, zakladajac iscie domowe warunki i brak ciezaru- zamienienie cwiczenia na jego trudniejszy wariant). Trzeba utradniac cwiczenia na wszelkie sposoby, bo cwiczac ciagle tak samo, nasze miesnie takze bede wygladac tak samo, bo nie damy im bodzca do [...]