jego

Mam pytanie odnośnie białka Hi Teca. Właśnie zakupiłem 2 paczki Whey C-6 i mam taki problem że miarka jest tylko w jednym a otworzyłem te bez miarki. Czy jest możliwość otworzenia drugiej paczki bez obawy że może się zepsuć białko? PS. W tej drugiej jest miarka...

na dole strony http://menshealth.pl/fitness/The-Rock-uderz-w-tluszcz-3996-4.html ;>

Zakupilem swoje pierwsze bialko "System Protein 80" firmy OLIMP - smak waniliowy i musze przyznac ze nie za bardzo mi smakuje Wciagne je jakos do konca i zakupie jakies inne. Ale co polecacie? Bialko biore na noc.

mój syn kupił Kreatina Mega Tabs firmny Olimp, musze zaskarżyć firme o to ze sprzedaje sterydy on to bierze mimo ze mu nie pozwalam jak wy w ogole mozecie pisac o tym na takich forach to jest szkodliwe i zniszczy mojemu synkowi zdrowie

Witam, Od paru miesięcy mam problem ze snem. Bardzo wczas się budzę, i nie potrafię dalej zasnąć. Nie ma wyjątków o której chodzę spać, czy to 21, czy 23, wstaje między 4.30, a 5.15, i tak już nie śpię. Jest sposób by coś na to zaradzić? Może to wina złej diety?

Szukam i szukam a jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem, zapotrzebowanie jasne, 2-3g na kg masy, tylko powinno to być z kury/byka czy białko z porannego z porannego omleta zawarte w płatkach i maśle orzechowym dodaje juz swoje np. 20g? Rozumiem ze kalorie z tego wliczam do bilansu ale z białkiem zgłupiałem

czy po treningach pilkarskich (aerrobowe czy tez interwałowe ) jest tez cos w rodzaju okna anabolicznego? Mysle ze insulinowrazliwosc napewno jest poprawiona co>? Jezeli ktos ma polecić jakies wiarygodne zrodlo, zebym sobie mogl wiecej poczytać to poprosze

Ostatnio coraz częściej (od kilku dni codziennie) budzę się w nocy i nie mogę spać... (pare godzin) macie jakieś sprawdzone sposoby aby przespać chociaż 6-8h bez obudzenia? co może być przyczyna? Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-27 17:03:14

http://www.sfd.pl/temat151491/#post1 swoim rowem to niech sie chwali swojej starej

Chciałam dowiedzieć się, czy jeśli w ciągu kilku godzin spożyje się np. 7000kcal, to żeczywiście przytyje się 1kg, czy np. część tych kalorii się nie wchłonie. Czy w tak krótkim czasie da się wogóle tyle przybrać na wadze??

Cześć, mam pytanie dotyczące czosnku. (dużo jest o nim poświęconych tematów, lecz nie jest wszędzie napisane jakie ma do końca właściwości) Pomijając to, że jest on bardzo zdrowy, przyśpiesza on jednak metabolizm i pomaga w schudnięciu oraz czy w każdej diecie można go używać?

SZUKAM TAKIEGO TATUAŻU KÓŁKO PODZIELONA ESKĄ CZĘŚĆ BIAŁA CZĘŚĆ CZARNA

Witam , zaczęłam ten temat ponieważ zapewne większość z nas ma z tym problem . Może to wynikać z przemęczenia , złej diety a także obfitych miesiączek . Chciałabym sie zapytać czy macie jakieś rady, domowe metody na podwyższenie zelaza w organizmie ?

Jestem ciekaw czy ćwiczać na siłowni o 20 godzinie będe miał takie same rezultaty treningu (przyrosty masy) jak trenujac np o 10 czy o 14 I czy wogule pora treningu wpływa jakoś na trening

chciałbym się dowiedzieć, czy winstrol jest na tyle toksycznym sterydem, że ********lają po nim syfy na twarzy? ogólnie na ciele

Kurde wszystko o tym wynalazku można przeczytać tylko sam wynalazek niedostępny, kolesie mówią że w Polsce go nie ma! czy to możliwe? pozdro wit rób jak uważasz, uważaj jak robisz

krotka pilka: czy w przypadku gdy mutant massa rozpuszcze nie do konca (zostaja grudki) to wplynie to na jego jakosc czy to zupelnie nie ma zwiazku? z gory dzieki!

http://facet.wp.pl/kat,1007899,wid,9724254,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1 Co myślicie o tym artykule?? Jak dotąd lubiłem mleko, ale nie piłem go bo usłyszalem że jest złe w diecie. Teraz chyba zmienie zdanie :)

Witam. Chciałbym poprosić o przedstawienie jakiś ćwiczeń wzmacniających kolano oraz mięśnie ud i łydek. Chodzi o ćwiczenia, bez żadnych przyrządów, gdyż do Atlasów czy innych takich sprzętów nie mam dostępu.

Mam 15 lat waze 78 kg w bicepsie mam 35 ile mam brac cratyne zeby miec 37 w bicepsie????Cwicze juz ok 2 lat i ostatnio nie widze zadnych efektow tych cwicen.Bralem juz raz creatyne i pomogla otrzymac mi mase i duzo sily.prosze o pomoc