jego

Akurat zem pszczelarz to sie wypowiem Jesli chodzi o miod to po zalaniu wrzatkiem (tzn woda powyzej 70 stopni) traci wszytkie wartosic. Pozostaja tylko w jego skladzie cukry proste - czyli to tylko slodzik.

[...] rozeznania, ale to jeszcze nie tak wielki problem, większym myślę jest brak cierpliwości. białko kupujesz i dodajesz do diety tylko wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, więc jak widzisz to nie takie proste, ogólnie powiem ci jeszcze że jeśli chcesz robić masę to równie ważne są [...]

Dlatego wszystko zależy od danego osobnika, diety, jego hormonów. Dlatego nie każdy potrzebuje bcaa i "spalaczy" Są tacy, którzy na redukcji potracili po naście procent tłuszczu, zyskali siłę i suchą masę mięśniową a są tacy co spalili na redukcji tylko mięśnie, sporo wody i trochę tłuszczu

do prolo raczej nie bede mial dostapu bo nie ma mnie w pl, jaki inny zamiennik? chce poleciec okolo 12 tyg, jesli chodzi o nandrolon to mialem tylko stycznosc z jego krotkim estrem, jakie wobec tego dawki sugerujecie? myslalem o czyms takim 1-12 deca ?mg e?d 1-12 enan tutaj myslalem o 200-300mg (ostatni cykl jakies 2 lata temu - 1-7 prop+npp [...]

może dlatego że w 7 tyg cyklu nie ma sęsu bić hcg w jego trakcie %-) __ wzwut poczytaj jeszcze

Trening dla Ciebie to FBW o którym więcej tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj znajdziesz dokładny opis ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywek nie potrzebujesz póki co , zapoznaj się z tym tematem jak i jego działem - http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

fajnie jakbyś wypełnił całą ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html W sportach walki akurat białko w diecie nie musi być na wysokim poziomie i możliwe że obecnie pokrywasz jego zapotrzebowanie a nawet może przekraczasz.

po pierwsze i najwazniejsze, nazwy Kodokan mozna uzywac tylko i wyłacznie w odniesieniu do judo, choćby jako wyróznik jego głównego nurtu: kosen judo, zen judo, kodokan judo i in. jest to pierwotna anzwa stylu, jaki stworzył prof.Kano (profesor, a nie doktor, jak piszą na tej stronie!) i uzywanie tego słowa w nazwie jakiegokolwiek innego stylu to [...]

napisałem tylko wyżej ze jest jego dobrym zastępcom więc sie nie czepiajcie

Ja ten post rozumiem inaczej. Kolega Adrian1985 chciał o coś zapytać. W połowie edycji przypadkowo nacisnął "Wyślij". Teraz nie wie co zrobić dalej lub nawet że jego połowiczny post się ukazał.

Dobry kostium miał ale chyba za mało pracy włożył w jego opanowanie. Startował ze mną w wadze i jak zobaczyłem, że na pierwsze dał 210 to myślałem, że będę miał z nim niezła przeprawę bo wtedy bez formy w siadach byłem. Liczyłem, że koleś z 225-230 skończy siady

dlaczego wszyscy tak mowia...hmm...i tak ta granica jest sporo zanizona no chyba ze ktos juz w tym wieku zauwaza ze...słabnie jego... hmm...moc...libido...męskość...hart ducha...bitewna odwaga... członek-mafia.suple.hardcor.pl

daj real foto podaj długosc jego stan i łykna jak pokryjes zkoszt wysłania z apobraniem do poznania.

1. WIEK:34 2. WAGA:94 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:nie mierzę -klatka:nie mierzę -udo:nie mierzę -talia:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: DT: B 3,7g, T 0,8g, Ww 3,1g, DNT: B 3,4g, T 1,1g, Ww 0,2g -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, wciąż trwający, lekko ponad 3 lata 8. TRENING: split 9. CEL [...]

Chłopaki wytłumaczycie mi co to jest NAC i co daje jego suplementacja? niestety nie znam jeszcze wszystkich supli

obserwuj organizm i rob na tyle ile mozesz.. sluchaj zawsze jego a nie tego na czym jestes albo nie jestes

WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

Białko oczywiscie mozesz dokupic ale to tylko jesli masz jego brak w diecie. Do nitrobolonu proponuje dokupic nowy KA w proszku od FA.

[...] Jednym idzie masa na powt rzedu 15powt, a innym na 5 powt. Co do ilosci seri. Do kazdego cwiczenia nalezy podejsc indywidualnie! Widzialem, ze kolega chce cwiczyc splitem (jego wybor, mimo, ze ja wybral bym FBW). Nie mozna uogolniac, zeby robic iles tam cwiczen na partie i kazde cwiczenie po 4 serie jak ktos wyrzej napisal. Bo jaki sens ma np [...]

de Vrij ma zadatki na klasowego obrońce. Cały turniej świetny w jego wykonaniu. Dziwię się, ze City tak walczy o Mangale jak de Vrij pewnie byłby tańszy. Brazylia mnie przez cały turniej nie przekonywała i dobrze, że są poza podium. Poza przebłyskami geniuszu Neymara i Oscara nikt w tej drużynie nie miał nic do zaoferowania z przodu.