jego

Niestety, nie mam fotki... Ale "normalny" biceps wyglada mniej wiecej tak: .__ /.. a jego tak: _o_ te kropki to puste miejsce na rysunku :) Da sie cos z tego zrozumiec, czy mam kombinowac dalej?

Prośba była taka: PROSZE WAS ZEBYSCIE MI DORADZILI DOBRY CYKL NA DUZA MASE CHCE ZACZAC ZA MIESIAC Ja doradziłem coś na dużą masę a czy ma w pasie 80 czy 100 to jego sprawa. Chciał na dużą masę i na taką dostał.

biniu z tego co już wiem biceps nie lubi duzych ciężarów stosowałem to ale doprowadziołem raz do kontuzji i więcej jest póżniej z jego rehabilitacją problemów jak i caly cykl wziął włeb

[...] Jak treningi są bardziej intensywne to oczywiście tylko przez krótki okres i naprawdę dobrej diecie i suplementacji. Także wszystko zależy od wielu czynników, a mówienie " nie słuchaj tych rad" jest zbędne, zwłaszcza w kontekście mojej wypowiedzi o bieganiu po siłowni, to nie jest liczone przecież jako drugi trening tylko jako jego kontynuacja.

1. WIEK: 21 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60+ -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: na ta chwile brak ze wzgledu na prace ale sie ogarnia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: push/pull 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Ma też laboratorium a w skład jego wyposażenia wchodzą te same od 5 lat 4 te same opakowania supli. Hitem jest kamienny stolik ogrodowy na którym "produkuje i zamyka" opakowania z suplami.

Bez urazy, tragedia student który nie wie podstawowych rzeczy jakie mają się znaleźć w jego pracy, co to ma być? zapewne studiujesz na AWF a po ukończeniu uczelni zostaniesz nauczycielem WF, lub trenerem etc. Jaką wiedzę przekażesz swoim wychowankom?

jego waga do wzrosu akurta,a le do tej masy??? o qrwa byk

Male sprostowanie serii jest 14. A plan jego ma 11 i pyta czy moze dodac 3 na skosie, czyatjcie chlopaczy porzadnie. Takze co do dodania tego skosu to glupi pomysl, na jednym treningu robi sie jedno wyciskanie sztanga, albo prosto albo na skosie, oba mijaja sie z celem

[...] plan A za dużo serri w poszczególnych partiach na duże partie 3s na małe po 2 gdzie masz plan B bo go nie widzie ! jeszcze pytanie do tej pory trenowałem również fbw i czy przy zmianie planu trzeba zmieniac jego typ czy tylko niektóre cwiczenia dodawac/odejmowac?? juz widze ze trzeba zmienić.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 12:12:07

[...] zakupem TT upewnij sie ze wybrany przez Cibie produkt zawiera min. 45% Steroidal Saponins aktywnego zwiazku, ktory własnie jest odpowiedzialny za stymulowanie wydzielania twojego tescia .... dobrze jest polaczyc (przynajmniej ja tak robie i sa zadziwiajace efekty) suplementacje TT razem z ZMA - oba srodki znakomicie sie uzupelniaja .... co do [...]

patrze jeszcze na Twój nick i ciekawy zbieg okoliczności bo mam pod opieką narciarza Dziedzica :) polecam kilka filmików z jego treningów jak chcesz znajdziesz w linku pod pozdr

1. WIEK: 36 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: dnt/dt -białko: 190/210 -węglowodany: 270/360 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 6 tyg temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół [...]

Wuja, swinia powiedziała ci dobrze! Z twoich pytań wynika że o winie nie masz nawet mglistego pojęcia. Leki SAA mają swój początek u teścia, a jak nie u niego to u jego prekursorów bądź metabolitów! Więc cokolwiek byś nie wzął, to zawsze jest mniejsze lub większe zagrożenie skutkami ubocznymi a'la teściu bądź jeszcze innymi. Co prawda medycyna [...]

[...] lub bardziej, ale każdy. Oxa prawie wcale, więc ją pomijam. 3. Winstrol może spowodować takie sajdy o których piszesz. Prócz gino. 4. Wino nie jest oparte na teściu, lecz na jego metabolicie, więc niedaleko pada jabłko od jabłoni. Nie uciekniesz w zupełności od efektów androgennych. 5. Przy winie nie ma mowy o gino! 6. Zrozumienie wszystkiego, [...]

A co do Foremana i jego 5 przeciwnikow - na boxrecu tego z jakichs wzgledow nie ma, ale jest to ogolnie znany fakt. Ale widze ze role sie odwrocily, teraz Ty mnie probujesz przekonac za pomoca boxreca W kazdym razie ta walka odbyla sie dosc niedlugo po przegranej Foremana z Alim, walczyl z piecioma goscmi pod rzad i chyba kazdego znokautowal. [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:ok 38 -klatka:bd -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest(taka sobie) staram sie jesc duzo bialka i wegli (kurczak z ryzem itd) slaby dietetyk ze mnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl winstrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mala [...]

[...] to powinien dac rade kazdemu co jest laikiem w tych sportach i moze miec 45cm w lapie i 150kg na klatke pocisnac (nie mowiac o ulicy bo na ulicy sa calkiem inne zasady) a jego myślenie jest o tyle glupie ze na poczatku kupie bo ktos mu powiedzial a teraz sie pyta co brac ? po drugie chce brac koks ale boi sie o remome w klubie no to coś za [...]

nie waliłem ani razu, wiem ze bold jest dobry dla ludzi uprawiajacych sporty ekstremalne ale nie jest zalecany na 1 czy 2 cykl i trzeba go ładowac ok. 12 tygodni a to ma byc jego 1 cykl wiec po co mu macisz w glowie ;]

[...] sterydowe : nie bylo Opisz swój plan treningowy : ogólnie trenuję 3 razy w tyg. FBW Cel cyklu : redukcja,przyrost wytrzymałości i siły Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : dużo! Nie potrafię obliczyc. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endomorfik Stan zdrowia : dobry [...]