jego

Obstawiałem przed walką zwycięsto Mcbrida i się nie pomyliłem. Tyson to dobry bokser ale jego czas już miną. Takiego roztrzygnięcia można było się spodziewać ze względu choćby na to że przegrał w kilku ostatnich walkach. Po drugie 39 lat to nie jest dobry wiek dla boksera, przed czterdziestką zwykle gasną wielcy mistrzowie, z kilkoma wyjątkami [...]

[...] nijak sie ma do zakwasow,ja nawet na cyklu ,bedac bardzp idealnie roztrenowany bo np 2miechy na soku odczowam zakkwasy po kazdym treningu w Twoim przypadku stawiam na mozliwie bledna technike lub brak wyczucia miesnia w trakcie jego pracy Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-02-15 18:36:17 Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-02-15 18:37:36

60thplace wiem ze maja bez saa gino ale popatrz na jego bf a jezeli ktos ma wysoki bf jak pewnie bylo w twoim przypadku to miales gino

[...] lekutko boli jak sie przyciśnie Poza tym sutki zwykle przy gino są jakby spompowane tłuszczem, a u niego suty są jak u typowego suchara dziwna akcja... w sumie nie jestem jego matką ale przydałoby sie iść do lekarza z tym co ?? Aha i jeszcze jedno, gulka nie jest pod sutkiem centralnie tylko jakby z boku i poniżej, i zgrubienie jest widoczne [...]

DECO I JEGO SUPER POZY:)))

Zważyć płatki to chyba nie problem, mleko też. Stawiasz na wage, najlepiej elektroniczną. Przy tak małei ilości mleka mozesz przyjąć jego gęstość jako gęstość wody. Ja zawsze wlewam równe 0,5 litra i 100g płatkow

Prędzej mi noga odpadnie, jeśli jeszcze raz kopnę go prosto w zgięty łokieć, w jego najbardziej odstającym i twardym miejscu %-) Dobija tylko, że raczej sobie nie pokopię, jak mam rozluźniony mięsień i jest nacisk mocniejszy to promieniujący po kościach mnie aż wykręca. A popracować popracuję - pogoda się poprawi to i worek się powiesi, będzie co [...]

Znajdz post Mawashiego dla mlodych . Poszukaj tego typka i zobacz jego posty Dla mnie jest guru i tyle na temat

[...] dla Ciebie to wydaje się mało, ale ja do tej pory zjadałam dziennie pewnie z 20 g (). Próbowałam skomponować sobie posiłki przy pomocy tego programu w Excelu (nie pamiętam jego nazwy) i w sumie niektóre dni wychodziła mi odpowiednia ilość białka, ale jeśli chcę zachować jakąś różnorodność, to nie będzie tak codziennie i dlatego chce mieć tę [...]

własnie straci czas na wykonywanie pierdół, którymi w jego przypadku są izolacje. ma się skupić na podstawowych złożonych ćwiczeniach i budować w nich siłę i uczyć się techniki, a na pewno jej się szybko nie nauczy wykonując te ćwiczenia raz w tygodniu. na split jeszcze przyjdzie czas.

czekaj na jego atak jak zaatakuje nie cofaj się tylko zablokuj/zbij i oddaj

a kiepskie bo nie znam jego zapotzrebowania na poszczególne nie raczył umieścić więc starałem mu się określić mniej więcej

[...] boks, to zaakceptujesz ryzyko, jest ono wliczone w cenę. Wiele osób pisze w podobnych temu tematach, że "zdrowszy boks, niż siedzenie przed telewizorem". W ten sposób potwierdzają moje słowa - jeżeli dla kogoś jedyną alternatywą jest siedzenie przed telewizorem, to jego mózg jest i tak niewiele warty i śmiało może go obijać do woli.

[...] tylko widzi ze moze zrobic sie niebezpiecznie nie jest tak strasznie. Nie jestes zawodowym bokserem ktory stoczyl 30 walk i w kazdej z nich przyjmowal spora liczbe uderzen w glowe bez kasku i jego staz treningowy to 5-10lat jak nie wiecej. Oczywiscie zdrowie mamy jedno, ale nie ma co popadac w paranoje, bo stracic je mozemy przy kazdej okazji

[...] co do warzyw to do kazdego posiłku zaiweajacego 30g białka musisz jesc min 200g warzyw taki o pełnym zywym kolorze i róznych: pomidor ogorek(nie łacz z zadnymi warzywami bo jego sok zabija witaminy-jedz osobno) szpinak papryka warzywa straczkowe kalafior brukselka brokuly etc. praktycznie wszystkie obprocz np bóraczkow i innych o wysokim [...]

Oreamnos nic w tym dziwnego znam kupe ludzi co w jego wieku ma x cykli na koksie takie czasy. A co do kreatyny to prawda jest taka ze co bys nie wybral to efekt koncowy praktyycznie ten sam.

Kurde u mnie OS odpada jednak dziś, nie ma jak iść na TV. A TUF 16 rzeczywiście nie będzie na OS na żywo :| Żałosne, bo będzie walka Amira Khana, a g**** mnie on obchodzi i jego wyczyny. Dostanie 3 raz wpierdziel pewnie od tego średniaka, zamiast dawać UFC jak zawsze to oni się w boksy zabawiają, prze chvje...

Haha jakby tak Vitor wypadł to było by zayebiście, Lombard by wbił od kopa w jego miejsce i walczył z Bispingiem. Oh yea %-)

Te kategorie wagowe to był tylko przykład, chodzi o to że Ty załóżmy ważysz 70kg i jak ponosisz np. W martwym ciągu 70kg to to jest 100% twojej wagi a gruby ważący 140kg te 70kg to 50% jego wagi, normalne jest że przy tej masie podniesie więcej niż Ty, to logiczne

Odsetek "biorących" na zawodach jest niewielki, ponieważ ci co decydują się na start muszą liczyć się z badaniami na antydoping, a jeśli nawet ktoś się na to zdecyduje i wystartuje to jego kariera sportowa z pewnością długo nie potrwa. Pozdrawiam!!!