jego

Kuszczak sam wczoraj się wypowiadał że sie nie załamuje, że ma twardą psyche i z spokojem przyjmie komentarze na jego temat

[...] wiemy ze bedziesz bronił Boruca ale prawda jest taka,ze pilka trudna nie byla ' a ja dobrze wiem, ze bedziesz probowal mi wmowic, ze Boruc jest slaby etc. porownanie jego interwencji i interwencji Kuszczaka jest niedorzeczne... pilka nie byla truda? strzal z rzutu wolnego i rykoszet zmieniajacy lot pilki pare metrow przed bramka jest [...]

Hehe ten filmik rzeczywiście był w tym artykule który napisałem tak dawno go nie oglądałem że już zapomniałem o jego istnieniu... dzięki za przypomnienie

tak Floyd vs Cotto ten pojedynek równiez bedzie elektryzował tylko zeby nie było czegos w stylu Floyd vs Ortiz :)) a co do walki Mannego tez stawiam na niego to ze w ostatniej walce nie swiecił nie znaczy ze to juz jego koniec, moim zdaniem jest w stanie zakonczyc walke przez KO i mam nadzieje ze tak własnie bedzie.

zrob przerwe od treningow calkowicie minimum tydzien i monitoruj sytuacje, jak bol bedzie sie utrzymywal, nie bedzie jego intensywnosc malala, warto by bylo pomyslec o pomocy osob trzecich

Jeżeli nie masz po mleku problemów ze strony układu pokarmowego, to śmiało możesz używać mleka i jego przetworów.

Tu macie jego plecki Powróciłem!

Hmm,jak by tu powiedziec Kaloryfer. Patrzylem tak na te zdjecie przez pare minut,jak ten Twoj kumpel,ta niby 100 wyciskal i to 5 razy! Z takimi raczkami i jego nadgarstki jak u mojego homika. To jakis cud genetyczny,ja Ci powiem ile on wycisnie,5 kilo w kiblu,a na powaznie okolo 70 na maxsa i to z raz. Kidy skoncza sie te bajki?????????

no przeciez pisałem ze te zdjęcie jest do dupy bo słabo oświetliło gryf!A on juz sam sie wypowidał zebyscie jego sylwetke oceniali a nie "ile jest na tym gryfie".Macie moje słowo ze tam jest 100kg i on to wycisnie 5 razy! a ty king to sam siedzisz w kiblu drzesz łacha

Dzięki peponent i ebe.Oto mi chodziło!K.K.Basior siedzi obok mnie i tez wam dziękuje a ode mnie macie sogi,bo jako pierwsi chyba oceniliście jego sylwetkę a nie te zdjęcie jak wyciska

[...] siłka pozwala nam cwiczyc jesli nie koksujemy jak ktos koksuje to wypad i moze dlatego tak o tym mysle ogolnie trzeba dobrze wygladac i nie wazne czy ma sie 80kg czy 100kg trzeba cwiczyc i jesc to wystarczy no chyba ze ktos musi zaraz 150kg wyciskac no to jego problem po co mam sie meczyc robie serie 70 i mnie nic nie bolą stawy i rosne jakos

1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 190 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING: Split 5x/week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Mój błąd sory 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Wysoko Białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Solo Meta, Solo Stanazolol 8. TRENING: Partie łączone / Kompleksy Sztangowe 9. CEL CYKLU: Wzrost [...]

nawet po treningu izolat ze wzgledu na szybkosc wchlaniania chociaz wg mnie patrzac na jego ceny to <niee> looz kazdy wyrazil tylko swoje opinie po to jest forum pozdrawiam

[...] keto jak zrzucałem 32kg. Wszelka poprawa parametrów (morfo,hormony, lipidogram itd) w tej diecie wcale nie wynika stricte z diety tylko z utraty BF. Teraz to wiem :-) Nie daj się kolego oszukać teoriom głoszonym przez RP (myślę, że nim też się kierujesz), bo kulisy diety Roberta, jego "diety anabolicznej" są troche inne niż myślisz.

Ty jesteś autorem tematu i zawsze możesz zmienić jego treść,poprzez edycję. Co innego w środku tematu,kiedy ktoś odpowiedział po Tobie. spróbuj jeszcze raz

[...] min po trenie i przed snem ale po co??? najpierw ustal sobie dietę, a później dopasuj do tego odżywki madre slowa tylko dlaczego ty to robisz wczesniej? i rozpisujesz mu "Dawkowanie" odzywek nie znajac jego sposobu odzywiania... bcaa ok gainer,bialko wg brakow w diecie i mozesz dac po treningu mass xxl + bialko (razem w jednym szejku )

[...] silki. Ale np. cwiczenie lydek dwa razy w tygodniu daje mi wyrazne rezultaty, to moze sprobowac robic ramiona czesciej z mniejsza iloscia serii? Uklon w strone dyq'a za jego rade - masz racje, nie zawsze dbam o technike, ale zmniejsze ciezar i sie przyloze :) Ale za to cwiczenia zmieniam, bo nie lubie monotonii... No i co z tym HIT'em? Co to [...]

Kijanka powiem ci tyle jak ktos cięzko trenuje i w którymś momęcie jego organizm dostanie nawet minimalną pomoc z zewnątrz to efekty są naprawde widoczne szczegolnie jesli to jest pierwszy raz i receptory starały sie wycisnąć co siętylko dało z naturalnych hormonów. Pozdrówka

[...] bo za duzo by pisac po raz kolejny zeby to przedstawic. Masz tam tez info na temat Weidera, autorstwa puma666, poczytaj, bo widzialem ze masz zdanie niczym nie poparte na jego temat. ferenc Bery Ćwiczyłeś kiedyś tym "forumowym" FBW(no offence)? Tak i to byla jedna wielka pomylka. Alucard666 Twoja pierwsza wypowiedz tutaj, zgodzil [...]