jego

Cavior ty byś mógł być śmiało jego ojcem ... a młody wnosi o twoje usunięcie w dupie się przewracam dzieciakom w dzisiejszych czasach

Pod względem wieku, mógłbym być jego ojcem, ale takiego dziecka to bym nie chciał mieć Gdy ja zaczynałem treningi, on pewnie już chodził, ale nie wiem czy mówił

IMO Makaveli ma racje co do tego, ze kazdy ma swojego idola. Kazdy ma swoje cialo i w miare mozliwosci moze zrobic z nim co mu sie zywnie podoba. Nie zeby C. Ronaldo w jakimkolwiek stopniu mi sie podobal (gra, wyglad itd.), bo stanowczo go nie lubie (jego stylu w mediach i na boisku, bo osobiscie go nie znam). Na tym zdjeciu wyszedl conajmniej [...]

[...] o pompkach,brzuszkach,goleniu nóg ,żelu na głowę z biedronki i innym spamie? Nie widziałem zbyt wielu sensownych odpowiedzi,chłopak się nie jara wybraną osobą i nie chce być jego kserówką a chodzi mu o to jak ćwiczyć plecy żeby mieć podobny efekt więc nie ma co cisnąć mu. Poczytaj o treningu pleców.Jedynymi mięśniami pleców tak jak na zdjęciu są [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: Wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Nie nie, może źle mnie zrozumiałeś, leciałem cypionat 11 tygodni co 5 dni a teraz zmniejszyłem o polowe jego dawke (do 0,7ml) i dorzuciłem 1ml deki i te dwie rzeczy razem lecą co drugi dzień, takze cykl jest w trakcie ;)

1. WIEK: 38 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami, wliczam też okres 1 rok crossfitu i kilka lat mma 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic, obecnie test 300-350/week od lutego 2020 8. TRENING: split 3 [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: ok. 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś ok roku na czysto po 10 latach przerwy, miesiąc 6. DIETA: -białko: 1,5-2,0g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wyciskanie sztangi, rozpiętki, uginanie przedramion z [...]

z 32 na 38 przy jego wzroście?? imo nie a na pewno nie wybitny , do chwalenia się

Mad Max jest dobry, ale ma tylko 10cm szerokości. Oficjalne pasy mają chyba po 12cm. Ostatni jest szerszy, ale trudno ocenić jego jakość. Ja mam 2 pasy: Mad Maxa i podobny do ostatniego na rzep, ale mocniejszy. Głównie ćwiczę w tym drugim. Niektórzy ciężarowcy na zawodach używają nowych pasów z przesuwną klamrą które najlepiej się dostosowują do [...]

[...] jakiejś innej dyscypliny (sporty walki, koszykówka, itp) z tym że tu musi być logiczna całość z treningami danej dyscypliny dopasowana do odpowiedniej fazy mezo- i makrocyklu treningowego. Wystarczy pokombinować - nigdy nie ma tak że trzeba rezygnować z treningów przez brak czasu. Nawet niewielką jego ilość da się przełożyć na rozsądne treningi.

Chodzi o to, że Wadlow, jak wynika z jego biografii, był łagodnym i życzliwym człowiekiem. I jako taki nie byłby pewnie w stanie zmusić się do walki i zadawania celowej krzywdy bliźniemu. Więc tak, brutalna i groźna bestia, jaką był Mike z pewnością zasłużyła na tytuł najgroźniejszego ciężkiego. Bo że ktoś jest duży nie znaczy, że ma psychikę do [...]

Teraz daję 1 porcję shocka, ale już mniej odczuwa się jego działanie. A 2 porcje STORMA i 1 SHOCKA była by ok? Co do magnezu to zobaczę Wydaje mi się że też był by zbędny.

jesli to twoj pierwszy cykl wystarczy samo mono, mozesz dokupic ewentualnie Gainera i jego brac po treningu a carbo sobie odpusc.

No właśnie chyba za malo spożywam bialka w posilkach dlatego chcial bym uzupalnić jego niedobór w postaci bialka z Ostrowi (bo takie jest najtańsze). I nie wiem czy jak będe spożywał je w takich dawkach, to czy będeą dzialać tak jak powinny. Bo bialko jet mi przecież potrzebne do odbudowy mięśni a BCAA jest troche droższe i chcial bym aby mi na [...]

[...] i fizyczną formę. Jako dyscyplina ta sztuka walki, znacznie wykracza poza tradycyjne granice sztuk walki. Właściwie wolimy YJD nazywać "sztuką człowieczeństwa" gdyż zawiera ona o wiele więcej niż aspekty fizyczne. Naszym zasadniczym celem jest wzbogacenie ludzkiego życia, mentalności, duszy oraz aspektów fizycznych jego egzystencji.

Z top3 u mnie GSP powoli robi sie znienawidzony, jest tak nudny jak flaki z olejem a co gorsze daje przyklad innym jak sprytnie i nudno wygrywac. Nawet Dana White ostatnio w tej kwestii potepil zawodnikow Grega Jacksona, wiec to nie tylko moje odczucie. Jego ostatnie 5 walk po 5 rund to byla decyzja (BJ co prawda poddany prze naroznik), no [...]

[...] gala, poczawszy od walki thiago alvesa, ktory calkowicie zdominowal johna howarda co do main eventu, to jest masakra z tym gsp koscheck duzo gadal, nic nie zrobil wg mnie to troche wina jego trenerow, bo skoro udalo mu sie raz obalic, to mogl probowac lapac tak pkt dalej ciekawe jak kos wyglada teraz, kilka godzin po walce -> pozdrowienia

[...] mocnym początkiem i byciem blisko poddania Struve'a , ale szybko się wypruł z sił. Alves rozwalił Howarda przepięknie, takoż Makdessi Audinwood'a. Kiedy patrzyłem na jego walki, znajdowałem owszem, efektowne ale wyłącznie uderzane - byłem speptyczny,czy uniknie wylądowania na plecach - a tu proszę. "Daddy" przekombinował i [...]

[...] tylko chcial sposob, walczy ostroznie i dobrze, bo jakby w 4 rundzie Kos go uspal jakims farciarskim strzalem to jaki z niego mistrz, dupa nie mistrz, dlatego wole ogladac jego i to jak kontroluje walke i mysli a nie leci na poyeba byle KO zdobyc. I jak ty wiesz ze w walce GSP nie bedzie KO to w totka zagraj, walczy ostroznie ale to MMA nigdy [...]