jego

1. WIEK:40 2. WAGA:80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 128 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 130 -tłuszcz: 32 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3xtyg fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:nigdy nie bylo 11. POZIOM BF%: 17 [...]

[...] było jakość masy mięśniowej. Potrzebujesz te kilka lat i bez wątpienia będzie coraz lepiej. Oczywiście bardzo istotnym w takiej sytuacji będzie odpowiedni trening. W celu jego analizy lub ewentualnie prawidłowego ułożenia zapraszam Ciebie do odpowiedniego działu, jakim jest trening dla początkujących: [...]

[...] trening na macie. Za to po omce prawie nie puchnę co też nie jest zupełnie normalne Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

kumpel bierze bolda atoma i phoenixa dawka 600mg/tyg jest w 8 tygodniu i mowi ze objawy typowe dla bolda są, a wiem ze na jego zdaniu mozna polegać, więc chyba boldek ok..

ciekawa sytuacja vettela i jego podlogi po 55 okrazeniu:-))

Tak, jeden nieostrożny ruch może doprowadzić do nawrotu dolegliwości. Do lekarza możesz się wybrać, ale jego rola powinna się ograniczyć do wykluczenia jakiś cięższych dolegliwości. Niestety wielu lekarzy słabo się zna na leczeniu zespołów przeciążeniowych, przykładowo jeśli wspomnisz mu o metodzie McKenzie, to może nie wiedzieć o co chodzi.

jak najbardziej mozesz cwiczyc ale musisz odpowiedni modyfikowac dawke insy. a to powinien ci twoj lekarz przekazac i jego uwagami sie kieruj.pzdr

1. WIEK: 26 2. WAGA: 105 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:116 -udo:67 -talia: 107 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami(przeprowadzka) 6. DIETA: oszczedzam na czym moge. tzn staram sie spozywac 1500 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 ml masteron 100mg/ml 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU: spadek wagi i rzezba 10. [...]

daj jego nick

A ja rano na treningu pewnie strzelę takiego gola jak Ronaldo, bo widziałem Jego uderzenie w tv i teraz czuję moc

[...] na tym forum ponieważ chcę zasięgnąć rady specjalistów np gregora i innych:) Interesuje mnie 20 tygodniowy cykl przygotowawczy do amatorskich zawodów strong man. Podstawą mojego cyklu ma być siła i oczywiście masa. Chciałbym żeby mój cykl składał się z następujących środków testosteron, tren, winko, i oczywiście wedle waszego uznania jakieś inne [...]

Tak w skrócie Słoniu 280 zaliczone 300 i 310 nie. Kowalczyk 220, tylko jedno podejście Dżaba ten trzeci nie pamiętam dobrze, ale coś 215 czy 217,5 Waldziu Nacewicz 230 Dla Przemka, widzę że śledzisz moje wyniki 205 jak zwykle i trzecie miejsce w +100, musiałem walczyć z tymi monsterami Pozdro dla Arta i jego mocnego juniora

SOg za kumpla niech pokaże nogi JAkie ćwiczenia robił na brzuch jak wygląda jego trening dieta! Pokaż jeszcze plecy.

[...] : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak to pierwszy Opisz swój plan treningowy : trening siłowy 3 razy w tygodniu Cel cyklu : Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 14% wg analizatora elektroimpuls Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mezo chyba Stan zdrowia : dobry do tej [...]

Jezli to jego 1 cykl moze zrobic z nasyceniem Co do dawkowania GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr HMB: 3 gr rozłozone na 3 dawki po 1gr TAURYNA 2-3 z rana i tyle samo przed treningiem w dni nietreningowe - tylko z rana RYBOZA 3-6 tab do [...]

mi wyszlo - OCZYWISCIE TEORETYCZNIE - okolo 1400kcal Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a mowiac "mi wyszlo 1400kcal" mowilem do kolezanki a nie o sobie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ups - sory - zaraz zajze ...przypomnialo mi sie - a teraz Ciebie i Karola zauwazylem daj mi 30 min Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

macie odpowiedzi pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

dokladnie obserwacja jest tutaj najwazniejsza pozdrawiam i zycze zdrowia i sukcesow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.