jego

Wiesz, sam borykam się z tłuszczykiem na brzuszku, ale odkryłem fajny sposób na powolne jego tracenie Widzę że biegasz, ja również Więc zaczynając od samego rana: zakładam zwykłą koszulkę (typu na w-f tylko odciąłem rękawy) zapinam taki pas wyszczuplający na tą koszulkę, a na to wszystko zwykłą sportową koszulkę(inaczej miałem zawsze brudne ciało [...]

[...] w tym w samych oczach (są wypełnione płynem) i mięśniach dookoła oczu. A wiele chorób oczu polega albo bezpośrednio na zmianie ciśnienia w oku albo na osłabieniu pewnych jego elementów (przez co duży wysiłek może wywierać dalszy negatywny wpływ, specyficznie do konkretnej choroby i jej fizycznych przejawów). Skoro duże elementy ciała mogą [...]

Nie wyrzucaj żółtek, masło orzechowe - to produkt śmieciowy, więc ogranicz jego spożycie. 4 jajka - 1 posiłek Odzywka białkowa - 2 posiłek Ser Trwarogowy + jogurt + jabłko - 3 posiłek Serek Wiejksi 200g - 4 Posiłek odzywka bialko - prrzed trening Odzywka białko- po trening 250g wieprz/indyk 50g ryz brazowy, warzywa 200 g mintaj, warzywa, 5 [...]

[...] W tak prostym z pozoru boksie nie masz wielkiego wyboru, bo na lewy prosty wszyscy znają obrony i rywalizacja zaczyna się kilka kroków dalej i to cały sekret boksu i cała jego trudność. Ja zacząłem od (z pozoru) niepraktycznego kung fu Wing Chun, bo ten styl bardzo mi się podobał. Nawet nie było sparingów, ale nabyłem wiele cennych [...]

z tego co widze to chyba zwiekszyl objetosc nog... masywnie to wygląda.. ciekawe czy starczy w tym roku na Colemana.. Podziwiam Ronniego jako wielkiego mistrza.. ale jego ostatnie zwyciestwa nie są juz tak przekonywujące... IMHO.

Masz racje!Ale i tak przegral a o ile pamietam wiekszosc wyzwan wygrywal bicepsami.nie jestem obiektywny bo nie lubie za bardzo Colemana wole Cutlera Badella i Priesta z czolowki,wiec dla mnie moglby skonczyc kariere z calym szacunkiem co do jego osiogniec i osoby jako kulturysty.Pozdrawiam

Ma przewage Coraz wieksza asymetrycznosc i coraz wiekszy beben.Mi sie nie podoba jego sylwetka i juz.A co do sedziow to wiadomo ze zawsze zeszloroczny Mr Olympia jest troszke lepiej oceniany niz pozostala stawka Tak bylo za Arniego Haneya i jest za Colemanem.Nie chce sie klucic na forum.Kazdy ma swoje zdanie i kazdy ma swoje racje.Pozdrawiam i [...]

[...] pisza, czy latwo jest sie skontaktowac z producentem i czy chetnie udziela info na temety technologiczne czy chocby pochodzenia surowca. Jak ma z dobrego zrodla, to nie bedzie sie z tym kryl czasami widac juz po jakosci wykonania chocby puszki i etykiety, ale to tez nie idzie w parze. Osobiscie nie mam zaufania do oxygena i wszelkich jego galezi.

WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: push&pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO [...]

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

.KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE