jego

u mnie tez d**** od AWFu , ma dziad gadane ze studentom po anatomii i fizjologii takie rzeczy gada np: -wiecie bo od silowni to miesnie rosna w gore sa takie napompowane, a po basenie sa takie dluszcze oplatają bardziej ramie <tu mowa bylo o dwuglwoym i trojglowym ramienia> naprawde nei chce mi sie dalej mowic tych jego herezji...

[...] produktów mlecznych (jogurty, kefiry, mleko!) troche dziwi. co prawda na tym forum zazwyczaj sie do mleka przyczepiaja, ale nikt chyba nie zastanawia sie co moze spowodowac jego brak. no i strasznie mala kalorycznosc... a na takieeego endo co by mial sie srac z kazda kcal to ty nie wygladasz, myle sie? Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-01 [...]

za k-sportem przemawia też możliwść wykonywania większej ilości ćwiczeń, w tym złożonych. Kelton to "tylko" wyciąg. Nie wiem jak z jakością k-sporta, nie miałem okazji cwiczyć na tym sprzęcie. Natomiast jakbym miał decydiwac między tymi dwoma sprzętami to wybrałbym właśnie jego.

Umiarkowanie podwyższony poziom testosteronu może występować u kobiet otyłych. Redukcja wagi w takim przypadku prowadzi do normalizacji jego poziomu. Wysokie stężenia prolaktyny podwyższają stężenia nadnerczowych androgenów. Poziom estradiolu koreluje z poziomem SHGB. Przewlekły brak owulacji (niski estradiol) może, zatem prowadzić do spadku [...]

1) Białko kup jeśli spożywacz zbyt mało białka - jeśli nie masz z jego nabiciem problemu to nie ma sensu. 2) Jedz tyle "aby tyć", najlepiej zobacz na ilu kaloriach wchodzi 0,5kg na 2tyg i tyle trzymaj. 3) Jeśli o trening chodzi - rób FBW. "1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci [...]

i takie tez cwiczenia jak napisales wykonuje,zwlaszcza dokladnie przysiady z jego niemal pelnym przysiadem.Troche moze za czesto chodze na silke bo 5 x w tygodniu ,ale sam wiem po sobie ze przerwa nawet tygodniowa mi nie sluzy w kwesti silowej.Wiem bo mialem takie juz .Inna sprawa co do masy ktorami sluzy. Takze widze po wypowiedziach ze jak mam [...]

Zeby tylko zadychy nie dostał.Gdzieś czytałem ,że Mesi po ostatniej walce nie czuje się najlepiej.Podobno jakiś skrzep krwi na mózgu i jego kariera stoi pod znakiem zapytania.Ten Brewster straci tytuł w każdej następnej walce.No a z Royem to by było wydażenie.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 480g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 68 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop 16tyg 8. TRENING: Push/pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

[...] Albo! Uwielbiam też filmy, gdzie ludziki udają, że umieją walczyć Pamięta ktoś "Jones - czarny pas" i tego typu produkcje? Ale i tak najlepszy jest Keanu Reeves i te jego "wysokie techniki nożne... i wypowiedź producenta "nie chciałbym spotkać Keanu w ciemnej uliczce" Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-06-15 13:42:11

Kiedys w TV lecial taki serial"Legendy Kung Fu".David Carradine ruszal sie tak jakby za chwile mial umrzec.A jego popisowy numer:klepniecie dlonia w klate i koles leci 3 m w tyl

Ja preferuję filmy z Van Damm'em, ze względu na realistyczność ruchów i wartości etyczne, a to jego kopnięcie obrotowe z wyskoku, z jednoczesnym szpagatem to po prostu cud - miód...

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie drugiego. Pierwszy : 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni [...]

no tak - ale jak wyglada sprawa z wlasnoscia "znaku kyokushin"?? jest on zastrzezony i obawiam sie ze moga grozic jakies sankcje w przypadku uzywania tego znaku bez zgody jego wlasciciela. nie wiem czy Wielki Wodz z Krakowa ma taka moc.......

[...] bary jak Greg Kovacs" << to żart ? Greg to najwiekszy człowiek na świecie a ty mowisz czy przecietny chuderlak moze miec takie bary jak on ???? widziales chociaz jego fotke ? dla przecietnej osoby wyrobienie sobie miesni takich jak maja polscy kulturysci (amatorzy) bylo by ogromnym wysilkiem a polscy kulturysci amatorzy przy Gregu [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: nigdy nie mierzona -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 15r. Z przerwami. Ciągiem aktualnie 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 9. CEL CYKLU: siła jak trochę masy wpadnie [...]

250 e5d to nie za mało?, nawet jeśli jest to 1 cykl a gość ma 25 lat. Wystarczajaco w jego przypadku :-))

[...] słodsza) Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka >>>

2 konta Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka >>>