jego

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. [...]

[...] cos:) ), a jakos nie widzialem bialych paskow judockich hulajacych po matach...nie to zebym sie judo czepial:) Jak dla mnie to eksperyment Harrisa jest mocno watpliwy, a jego rezultaty to juz w ogole...caly cytowany wywiad z senseiem przypomina mi bardzo podobny wywiad z soke *****em... A to, ze ktos kiedys sadzil ze karate wymiata...hmmm [...]

Nefilim -> ale przeciwnika nie miales zbyt wymagajacego heh, sadzac po jego "gardzie" i technice tez chyba nie mial wielkiego pojecia o stojce

mam dziwne wrażenie ze autor i jego partner nie wiedzą co to jest gainer prosty cykl kreatynowy, nic więcej w waszym przypadku nie potrzeba

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 1.5g/kg -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: crossfit 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]

co z tym smakiem pamu i jego utlenianiem? to jest jakby olej rzepakowy...wiec tak jak rzepakowy sie utlenia?

6-bromo to nie - BROMOKRYPTYNA ____ nolva ma opinię że po odstawieniu wibija estro ktory wcześniej blokowala____clom sprawdzał się latami a obecnie widzę że większoąć uznaje że jest be. po dlugim cyklu można wżiąśc w jego miejśce jakieś IA _ hcg po zakończeniu npp i póżniej cyklicznie co 8 tyg na samym testo lub po 500 iu e4/5d od 3 tygodnia

Ilu ludzi tyle opinii, nie ma jasnej odpowiedzi. Nie wiem jakie są teraz treningi z plany.sfd bo trener24.pl z tego co widze już nie ma, i zamiast jego są właśnie te plany.sfd "Stare plany" z trenera byly oparte o zasady Weidera, te własnie zasady byly podstawą każdego treningu, a setki ludzi korzystalo z tego, placili, ćwiczyli, i [...]

[...] ustawione pod ten trening. Pewien strongmen 140kg prawie 2m wzrostu używał początkowo 2-3 Propionaty w tygodniu i 15mg Mety, teraz używa tylko 500mg Omnadrenu z Metą (jak na jego staż, wagę) i poprawił się siłowo o wiele tylko dzięki torturom psychicznym podczas treningu. Spróbuj to co tanie, dobre i sprawdzone, Testosteron, Metanabol, Winstrol

prosiłem o ocenę/korektę pomysłu, a nie jego zasadności... jest mi potrzebny i tyle... pozdr

popki-bobki Znacie dokladniej moze jego przeciwnika? Mocno 3mam kciuki za Mameda , jak i pozostalych Polakow, szczegolnie Macieja Gorskiego ktory ma chyba najciezsze zadanie

[...] olimp itp. to aż się chce rzygać albo na temat zawartości białka pszenicznego w whey delicious - pewnym to można być jak się wytwarza dany produkt samemu ewentualnie po jego badaniach a nie piep***nie bez sensu i bez pokrycia a co niektórzy to niech przestaną siać takie bzdety bo robicie ludziom wodę z mózgu ; chyba zbyt długo ktoś oglądał [...]

Dzieki bardzo. Jak tylko bede w domu podesle treningi i diety. PS: Jeszcze mam pytanie odnosnie shocka. Jakie powinny byc odczucia po jego wzieciu? Spodziewalem sie czegos w podobnego do HP (de fakto nie jest to to samo co Shock, ale pobudzal znakomicie), a nie odczulem nic. Jeszcze raz dzieki za odpowiedz i pozdrowienia z atlantyku Zmieniony [...]

:-PNiewazne, wykracza to juz poza temat. Dalej jestem przekonany o pobudzeniu przez hp, a jego braku przy shocku. Skoro pobudzacz nie pobudza i odwrotnie, to cos jest nie tak. Dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - synaid w dniu 2012-07-24 16:54:54

zastosowałem i również polecam BTW: dziwna sprawa niektórzy jakoś tak wstydliwie podchodza do tematu ACT i wszelkich jego odmian ,tak jakby pakerowi ze stażem nie wypadało czasem zafundować mięsniom czegoś innego ,tylko dlatego że taki plan sie poleca poczatkującym to trzeba sie trzymać od niego z daleka ? to nieporozumienie !!! Pozdrawiam [...]

A trener co? jasnowidz? Skąd ma wiedzieć jakie są jego genetyczne i wytrzymałościowe możliwości? Nie przekona się, jeśli nie spróbuje. Brzuch ciężko przetrenować.

czyli mam robic w cyklu 15-tek tylko po jednej serii? Czy to nie za mało troche?? Mógłby sie ktos wypowiedziec na temat samego planu i jego poprawności?

[...] moze być wiarygodny u osób ze spora nadwagą natomiast u osób chudych juz sie nie sprawdza bo czesto są osoby z niską wagą i BMI pokazuje ze waga jest niska ale co z tego jak to jest SKINY FAT i głównie tłuszcz siedzi. BMI nie jest wiarygodny w wiekszosci przypadków i na pewno nie mozna tylko na jego podstawie oceniać danej jednostki

[...] z duzymi ambicjami i siądzie bez rozgrzewki (do np: klatki) i załozy ile tylko da rade uniesc....(bo ktos mu powiedzial zeby zrobil 6 serii).... ale jak dlugo wytrzyma jego organizm? Moze, stąd jest ta dyskusja, ze jedni licza rozgrzewke do serii (i wychodzi im 15 serii), a drudzy nie (i wychodzi im 9).. A co do tych, ktorzy jedna serią [...]