jego

Optymista. jesli nie trenowales parteru to raczej na pewno nie bedziesz wiedzial jak sie zachowac przed sprowadzeniem do parteru i wczesniej czy pozniej sie tam znajdziesz. Chyba ze uda Ci sie kogos powstrzymywac prostymi w czasie jego przejsc do zwarcia i klinczu. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Kagemaru: do klincza w walce dochodzi się jeśli sytuacja na to pozwala (jeśli jesteś w ciasnym pomieszczeniu albo wejdziesz w przeciwnika jakąś kombinacją i jesteś blisko jego ewentualnie możesz wskoczyć na niego kolanem three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] Myślałem, że to mój kumpel coś tam miesza koło mnie. Nie mogłem uwierzyć, kiedy zobaczyłem Cro Copa< wyjawił Mino, mówiąc, że Chorwat był cholernie ciekaw zapoznac się z jego treningiem. >pogadaliśmy trochę a on chciał dowiedziec się czegoś o moim treningu.Powiedziałem mu , ze nie trenowałem zbyt ostro i że jestem kontuzjowany!< [...]

Najlepszy "kopacz" na swiecie, to na pewno. widac, parter coraz lepszy (choc drugi minotauro, czy arona to nigdy nie bedzie.. ), powinien poprawic uderzenia rekami, bo z tym na pewno nie jest tak jakbysmy chcieli. Uwielbiam jego walki, zawsze jest co ogladac.

Cro Cop jest jednym z moich ulubionych zawodnikow!Na pierwszym jest Rampage!Co chyba widac po awarciku.Ale podziwiam tego zawodnika za opanowanie i to jego COPniecie na dynke i watrubke!

ignashov to typowo defezywny zawodnik. Jego walki nie porywają, gość wygląda jak by miał wszystko w dupe. I jak by tutaj powiedzieć, minimum agresji w walce trzeba wykazać, a jakoś mam wrażenie że on jest jej całkowicie pozbawiony.

HIHIHI bonc co bonc wygralem nie teraz na powarznie Cro-Cop ma walczyc w zakims Re.... costam dajcie jego bilans czy cos bo goscia nieznam

Bardzo dobry zawodnik.Trenować zaczął u siebie w szopie (ćwiczył tam przez dłuższy czas),a nie w jakimś klubie.jego kopnięcia są naprawdę piorunujące.Jest to jeden z moich ulubionych zawodników.

[...] okolicę, chyba że w PL mieszkałeś na c***owym osiedlu i lubisz dresiarskie klimaty co do szukania pracy to na początku nie spodziewaj się niewiadomo czego, zrób w PL cvkę z adresem i nr tel angielskim, przejdź się po hotelach i knajpach i pytaj o pracę, licz na siebie i nie licz że Ci wąsaty mietek załatwi coś na budowie u kolegi jego kolegi itp

Że sobie pozwolę na odrobinę złośliwości, w wykonaniu tego aikidoki i jego kumpli z maty to może i faktycznie 'd****na technika' jest "W klatkę z piersiami", no to się chłopakowi udało Zmieniony przez - searme w dniu 2009-03-31 09:12:50

Pytanie tylko w jakim celu ktokolwiek ma się sugerować indeksem glikemicznym, jego obniżaniem i wartością po połączeniu źródła węglowodanów że źródłem białka i tłuszczów, czy też nie? Nie wiedzę niestety w tym specjalnego sensu. Nawet w przypadku osób z cukrzycą istotne będą inne wartości, niż indeks glikemiczny. Wybrałaś niestety trochę słabą [...]

z całym szacunkiem dla Kołeckiego i jego walki z przeciwnościami losu, ale Pudzian w minionym roku wygrywając 5 raz WSM prześcignął największą legendę w swojej dyscyplinie i tym samym przez wiele następnych lat będzie pamiętany jako ten najlepszy. tytuł sportowiec roku nigdy nie należał się pudzianowi bardziej niż teraz. Ale moim zdaniem gawiedź [...]

Ja najbardziej byłem wściekły tym ze kubica wygrał, bo niby jak jego 4 miejsce może równać sie ze złotym medalem olimpijskim Blanika, który pracował w naprawde ciężkich warunkach używając jakiegos miodu bo na klej nie miał kasy. Tyle lat pracy, kończy kariere i pokonuje go Kubica który dopiero rozpoczyna swoją kariere sportową. Paranaja i tyle. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 186 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: kończe mase i wskakuje na deficyt zaraz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat- 6 miesiecy on 6 off, przeważnie długi estr teścia plus dodatki i zawsze paczka mety jako kickstarter 20mg/day 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakościowa masa/docinka 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] trenuje w PASW od 5 lat i powiem tak- wszystko zależy od instruktora, mnie uczyło dwóch i uczyli zupełnie inaczej. PASW jest strasznie zróżnicowana w zależności od trenera i jego podejścia. Tam gdzie ja trenuje sparingi są i to praktycznie zawsze. Słyszałem o jednym "mistrzu" który uczy praktycznie tylko form i to też jest PASW. Nie [...]

na bb com przeczytałem coś takiego:Monohydrat kretyny(m)jest mało efektywny.Jedynie niewielka jego cześc trafia do komorek mieśniowych.Jak wiadomo kreatyna ciagnie wode.Kiedy jest w komorce miesniowej i ciagnie wode to jest to efekt bardzo porządany,jednak znaczna cześc spozytego m jest poza komorka mieśniowa i wtedy ciagnie podskórną wode.Ester [...]

No więc tak ; według mnie . Jak cię stać nie masz na co wydawac pieniędzy kup sobie jakiegoś spalacza . Ja kiedyś osobiście zakupiłem "Clenburexin" - chyba od VM jego głównym składnikiem chyba jest, zdaje się coffeina- która możesz oczywiscie uzyskac z czarnej parzonej bez cukrów i dodatkow :) na zmiane z zielona herbatka i juz sie nam powinno [...]

fajne zestawienie moznaby tez zrobic podsumowanie roku i kto chce podaje jak wygladały jego starty w 2014. czesc tych podanych wyników padło na zawodach gdzie był wymagany akcent tak ze widac tu ze az tak mniejsze te wyniki nie padaj Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2014-12-28 21:52:59

[...] To nieprawda. W sportach walki pracuje mniej lub bardziej cale cialo dlatego niezbedne jest, aby w treningu silowym koncentrowac sie na harmonijnym, claosciowym jego rozwoju. Skoncentruj sie na cwiczeniach podstawowych, wielostawowych, w ktorych pracuje wieksza ilosc grup miesniowych, takich jak: -martwy ciag (moze byc ze wspieciem [...]

sfd plus na tradzik kup sobie cynk i afronis,tradzik nie powstal od bialka,chyba ze masz uczulenie na jakis jego skladnik