Witam. Czy przechodził ktoś operacje troczka nerwu łokciowego? Mam przewlekłe/zastarzałe uszkodzenie troczka nerwu i jego całkowitą niewydolność. Nerw pogrubiały (śr. ok. 5mm). Jak wyglądał wasz powrót do zdrowia po takiej operacji(jeśli oczywiście ktoś miał taką operację). Obecnie czekam na taki zabieg i dostałem informacje od neurochirurga że [...]
[...] czy biegając, zamiast spalić tluszcz nie spalam mięsni? Chodzi mi głownie o zrzucenie tłuszczu z brzucha. Waże 69kg a, jednak brzuch sie podczas cyklu na mase niezle powiekszył więc moim celem jest jego redukcja. Chciałbym to jednak zrobić jak najmnięjszym kosztem prawdziwej, dobrej masy (ktorej jak widać tez nie mam nadto). Proszę o rady. Pozdro
Witam, prosze o pomoc w dawkowaniu w/w 1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:111 -udo:63 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU:redukcja/rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Panowie, ktoś może ma jakieś przygody z tym nowym wynalazkiem Vpx? W dziale od opinii niestety nic nie ma i ogólnie bardzo mało opinii na jego temat ;-(
Cześć, wiem, że do lata jeszcze daleko ale zastanawia mnie jak bardzo trzymanie jedzenia w temperaturze około 20-30 stopni przez mniej więcej 8h wpływa na jego jakość. Tzn jak szybko może dojść do zepsucia. Jeżeli żarcie tyle nie wytrzyma to czy macie jakieś sposoby na wydłużenie żywotności? :D Zmieniony przez - Cucuy w dniu 2017-10-10 22:40:04
Mój kumpel z siłowni ćwiczy 6x w tygodniu po 2 godz. Jego staż to 6 miesięcy. Ma 16 lat. W bicepsie ma 36 cm, w klacie 115cm. Ma za sobą 200 tabletek metanu, 6 kg gainera 737 i 40 tab hmb. Nie wiem czy on za duz o nie ćwiczy doradżcie mu!!!!!!!!!!! Z góry dzięki
Mam klopot ogladalem walke UFC nie dawno ,ale walka stara.. max rok czasu waga lekka walczyl zawodnik BJJ mlody lepek mistrz swiata lub ameryki w BJJ rekord jego w UFC 4-0-0 walczyl z jakims zoltkiem chyba tkw walka trawala pare sekund kto mi moze powiedziec kto to walczyl i lub jakis link do info a najlepiej do walki.. bo nie moge znalezc [...]
Czesc! Chetnie bym sie zalapal na jakis sparing w Warszawie, wiec jesli ma ktos warunki do jego przeprowadzenia chetnie wpadne. Chodzi o zasady z Vale Tudo. Termin raczej weekendowy. Nie jestem wymiataczem, krotki starz treningowy, ale jak inaczej zdobyc doswiadczenie? Wiec jesli ktos ma ochote niech da znac na maila lub na forum. Pozdrawiam Sierov
Jaki bokser wagi ciężkiej prezentuje styl, który najbardziej wam się podoba? Ja np uwielbiam patrzeć na walki tysona (szczególnie tych z HL), lubię jeszcze tue- kiedy przyciska jakiegoś zawodnika do narożnika, zasypuje go cepami i na końcu ten jego słynny left hook javascript: test(''); javascript: test('');
Siema, mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć czy wszystkie ćwiczenia hamują wzrost ?? Ćwicze 3 miesiące klate(max50kg) ,ostatnio gdy podniosłem największy ciężar i gdy odłożeniu gryfu poczulem lekki ból w kręgosłupie a dokladniej to w jego dolnej części. Czy to moze być spowodowane złym wykonywaniem ćwiczeń?
[...] mam zadnych przerw, nie biore zadnych odzywek. 1.Dzis zauwazylem u siebie rozstepy i tak sie zastanawiam czy to zle czy dobrze? 2. Moj prawy miesien klatki piersiowej jest nieco mniejszy niz lewy... i ma taka jakby pustke w okolicy mostka, i jego gornej czesci. jestem ciekaw czy kiedys wyrowna sie do tego drugiego miesnia? z gory dzieki za odp.
możecie sobie sprawdzic na stronie EC jak dużo jest stron sprzedających podróbki wygladjace identycznie jak orginał i tak naprawde nie wiadomo skad wasz dill skupuje towar bo tez jego mogą dymać.
[...] Kiedyś też olimp CREAPURE caps której już nie produkują a była rewelacyjna, o niebo lepsza niż mega caps. Niedawno zobaczyłem że trec ma w swojej ofercie CREAPURE z dwoma dodatkami, nazywa się CREATRIX. Co myślicie o tym produkcie? Bo bardzo jest mało sensownych opinii na jego temat. Czy jest to dobrej jakości CREAPURE? Dziękuję i pozdrawiam.
Witam! Kumpel zakupił dece na 1wszy cykl(decaject 200)bo ktoś tam osiedlu brał i 'za***iście klepie' doradźcie coś na odblok bo on nie ma o tym wogóle pojęcia a nie chce mieć jego DD na sumieniu może jakiś teść aby go tak mocno nie zblokowało?
[...] Czy ktoś z was przyjmował stanazol firmy RAZAK. Jakie są wasze odczucia. Ja jestem po pierwszym tygodniu stosowania. Pierwsze co mnie zadziwiło to oleista konsystencja ( nie jest robiony na wodzie ) Jak na razie efekty są mało widoczne, ale doczuwam jego działanie. Niepokoi mnie tylko lekki ucisk w klatce piersiowej który odczuwam od kilku dni.
[...] w czekoladzie gorzkiej nie ma niby mleka to skąd w niej tyle białka i błonnika? z czego jest robiona? czy na pewno nie mają mleka te czekolady? 2. czy można jakoś nielaboratoryjnie policzyć szacunkowe IG produktu na bazie liczby jego kalorii, którą podaje producent? po cholerę piszą o Kc? Mogliby pisać o IG Będę wdzięczny za rozjaśnienie :) Hej.
Witam, mam do Was pytanie. Otóż ostatnio zrobiłem rentgen odcinka lędźwiowego z powodu jego bólu przez 2 miesiace. Zdjęcie pokazało nieznaczne, a może i znaczne skrzywienie kręgosłupa. Dobrze by było gdyby powiedzieli mi Ci co się bardziej znają czy taka wada będzie się pogłębiać/będzie miała bolesne odbicie w starości/czy da się taką wadę [...]
[...] 86 kg ) ćwiczę etapami z pierwszego roku na siłce ( jestem na 4 ) i zastanawiam się jakie witaminy mogę dorzucić do diety ( jem zdrowo, nie wyliczam wartości, 4x dziennie posiłek ) ponieważ mam białe plamki na paznokciach a wiem że to jest niedobór witamin i chcę dorzucić magnez bo posiadam skutki jego niedoboru. Pytanie jakie polecacie piguły ?
[...] trenuje k1 (w czerwcu moze jakies zawody) i bardzo intensywnie zastanawiam się nad przekłuciem pępka. Nic nie stoi mi na przeszkodzie poza tym, że martwię się o przebieg jego gojenia się w czasie treningów. Wiadomo, że powinnam wyjmować kolczyk na trening, jednak w okresie gojenia napewno nie będę mogła tego robić. Co w takim wypadku? Jak [...]
