jego

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 TERAZ 77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 TERAZ 37 -klatka:KOLO 114 -udo: - -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3l PAUZA18MIES 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 4 -tłuszcz: MINIMALNIE 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10TYG DECA TEST PROLOG 200 E7D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] tundrze, w lasach tropikalnych, na bezludnych wyspach, to zawsze ma przy niezbędnym kompasie, nożu i krzesiwa zestaw Gillette. Gość nigdy zarostu nie ma. Koleś na pewno coś umie w końcu był w Royal Marines, ale sporo tam reżyserowania. Nie myśleliście czasem co je jego kamerzysta? bo nie sądzę że dla pasji survivalu w******la larwy z Bear'em

czytajcie uwaznie to nie jest oryginalny genesis, ale nikt nie neguje jego dzialania, tak samo jak nikt wam nie zagwarantuje ze stezenie podane na opakowaniu jest takie same jak stezenie w oleju/wodzie/tabletce

Właśnie mi się przypomniało że tydzień temu zamówiłem sobie pas do stymulowania mięśni może jego też da się jakoś wykorzystywać czy to jest wql przydatne w stosowaniu np na biceps ? ( posiadam 2 pasy jeden jest duży drugi mały wiec mogę go wykorzystać prawie na każdą partię mięśni :)

Future mieszał jego zdanie w temacie uznał bym za najważniejsze. mógłby się też Vadim wypowiedzieć...

[...] rozpisane 3-4x dziennie start od 4 iu z podbiciem codziennie o 1 iu A w tematach młodszych dalej krążyły rozpiski 1x po treningu faktem jest że jak ktoś pyta kiedy ma brać dawkę to określa jego poziom więc rozpisywanie tutaj kombinacji przed treningowych to trochę proszenie się o biedę. Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-08 11:03:44

1. WIEK:20 2. WAGA:79 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2l 6. DIETA: -białko:ok120g -węglowodany:ok450 -tłuszcz:ok90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:ok22% 12. [...]

Kolego wiec tutaj nie ma filozofii . Jeśli chcemy być silni, nie możemy jeść mało. Poza ilością jedzenia ważna jest również jego jakość. W diecie obecne powinno być pełnowartościowe białko, dobre źródła tłuszczów i nieprzetworzone węglowodany. Przynajmniej 80% diety powinno stanowić jedzenie wysokiej jakości. Dieta tutaj to priorytet . Pozatym [...]

UWAŻAM ŻE WIĘKSZOŚĆ ZAWODNIKÓW W PRIDE KOKSUJE.MYŚLĘ ŻE PAWEŁ NASTULA TEŻ COŚ BRAŁ,ALE SIĘ NIE DZIWIE,BO TAK JAK W KAŻDYM SPORCIE KOŁO MUSI SIĘ ZAMYKAĆ,JAK JEDEN WEŻMIE TO NASTĘPNY ABY GO PRZEŚCIGNĄĆ TEŻ MUSI WZIĄŚĆ,ALE MNIEJSZA Z TYM.JA ŚMIEM PODEJRZEWAĆ ŻE KILKU COŚ ĆPA PRZED WEJŚCIEM DLA ODWAGI SPÓJRZCIE NA OCZY FEDORA WE WCZEŚNIEJSZYCH [...]

Jeden z lepszych przykładów to Ken Shamrock (obrzydliwie skoksowany). Już mu to niewiele pomogło w jego ostatniej walce z Richem Franklinem. To co piszecie to prawda, że poprostu taki to już sport, specjalizacja. Zawodnik który chce coś znaczyć musi brać bo reszta bierze. Wszystko zmierza do tego ze zawodnicy są coraz bardziej oderwani od [...]

Mirek nie urusł na mleku tylko podobno zatrudnia jakiegos kolesia który zajmuje sie jego treningiem silowym dba o odżywianie i takie tam sprawy związane z siłownią

http://www.sfd.pl/temat200862/ tutaj masz profil Crocopa oraz o jego trenerze od rozwoju fizycznego. Dodam jeszcze, że Siser jest prezydentem federacji fitness i kulturystyki w Chorwacji. Co do innych zawodników wiem tylko tyle, że trenerem Wanderlei'a Silvy jest ten sam człowiek, który ćwiczył Doriana Yatesa, legendarnego kulturystę.

[...] zajadających się chipsami i jak napisałeś siedzącymi przed kompem...;] Ale nie uwierzę w teksty EvileLuka "np. moj kolezka pierwszy raz na silce (jest ze wsi) wazac 58 kg cisnal 120 kilo na lawie bez problemu (mial 16lat) a jego mlodszy brat (14 lat) ***nal 85 bez problemu" j/wczesniej napisalem dobra sciema nigdy nie jest zla Pozdro/

W roku 1990 trenowalismy z kumplami w stodole. Raz odwiedzil nas niejaki "Wsciekly". Chlop ok.25 lat, rolnik z dziada pradziada. Jego bicepsy nas zawstydzily, sztange nasz max 140 kg oderwal od ziemi bez problemow. Na klate przycisnal go nasz "rozgrzewkowy" ciezar. Ba skad mial nabrac klaty ? Dlatego opowiesci o superciezarach [...]

Jestem ektomorfikiem więc otłuszczenie mi nie grozi puki co. Właśnie chodzi mi o to by pobudzić apetyt z tym mam niestety problem a wciśnięcie w siebie kilku posiłków dziennie to tragedia. Lekarz mi przepisał peritol ale jedyny jego efekt to że po godzinie od wzięcia zasypiam na stojąco.

a co Ty jego anioł stróż jesteś? jak ktoś ma pusto w głowie to żadne argumenty nie będą docierały

niech bierze jego sprawa ja juz przestalem sie przejmowac takimi ludzmi

niech kupi sobie z 15kg gainera i uzupelnia chociaz te kalorie..napewno lepszy pomysl niz ta jego meta ;-) indyjska \-)

Ten betabolic mnie kusi.tani i czułem jego dzialanie Zmieniony przez - Limao w dniu 2012-12-19 09:34:17