jego

[...] jakie przebyte cykle sterydowe - 0 Opisz swój plan treningowy - fbw 3 razy w tyg Cel cyklu - redukcja z zachowaniem siły i masy mięśniowej. Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) - ok 17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - początkowo sylwetka chudo tłusta, aktualnie tendencja do [...]

Dajmy Mirasowi jeszcze jedną szansę. Nie skreślajmy go mając w pamięci jego zasługi i osiągnięcia. A z czepianiem się co do tych spoilerów to już przesada.

[...] powiedział, że chce walczyć na gali Bożonarodzeniowej... Dodatkowo, powiedział że po walce z Overeemem miał krew w moczu, ale to, jak i inne obrażenia jakie odniósł to część jego roboty. Źródło: http://www.index.hr/sport/clanak/filipovic-i-dalje-vjeruje-u-sebe-za-novu-godinu-izravnat-cu-racune-s-overeemom/403363.aspx Zmieniony przez - _deadcraft [...]

[...] musi strawić, nim bardziej produkt rozdrobniony, lepiej przerzuty w buzi tym łatwiej go idzie strawić przez organizm, jak pogryziesz 50g sera moze to się dla Ciebie kiepsko skończyć, organizm się będzie męczył a przy oddawaniu stolca się okaże że spora jego część wyjdzie w jednym kawałku. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-20 11:13:44

jego celem jest zbudowanie jak największej masy ale bez dopingu ! staż to ok rok ćwiczeń... nie wiem co więcej napisać... ma łądną rzeźbe, ale małą mase, i tu jest właśnie problem :/

Rezygnacja z węgli na rzecz oleju MCT,nie jest dobrym pomysłem.Olej nie daje regeneracji zwłaszcza po treningu,i raczej jego właściwości energetyczne są słabe. Termogeniki jak najbardziej ,ale również nie do przesady. I ostrożnie bo niektóre zawierają efedrynę ,a to środek zabroniony. A sam wiesz jaka teraz jest nagonka ze strony kontroli WADA.

[...] na drążek i osobno wyciag bo to mam w pokoju a juz jest laweczka z marbo, modlitewnik krazki (ok.90 kg) no i hantelki i gryfy wiec jeszcze 2 osobne zeczy sie nie zmieszcza . Czemu taki drążek nie ? nic nie pisze o jego wytrzymalosci ... a te plastikowe koleczka nie wydaja sie niezniszczalne :P no ale jak osobno to albo drazek albo wyciag ... :(

wklej cały program wraz z ćwiczeniami i opisem zasad jego stosowania -inaczej ten tekst nadaje sie tylko do kosza.

A ty misiek999 co wrozka, ze wiesz dla kogo ten plan ma byc i jaki ma byc jego cel?

Polecałbym matrixa 5.0 ale kosztuje 149zl. A jego dawkowanie: DT: Rano na czczo , po treningu i ew. (zalezy od ciebie) Przed snem. DNT: Rano na czczo i przed snem.

[...] ich przygoda z A6W konczy sie juz po paru dniach. Sam jakis czas temu slyszalem na silce jak pewien plazowicz, ktory pare razy przyszedl na silke opowiadal jaki to cudowny trening brzucha odkryl i jak to super wyrzezbi brzuch. Mial zaczac od poniedzialku. Jednak widzialem go jeszcze ze 2 razy i wszelki sluchl po nim i jego kratce zginał

raczej nie, looknijcie w jego profil - data rejestracji 2002

[...] Aero są dobre na jakiś czas, doraźnie, a nie żeby je kręcić na okrągło. Na dłuższą metę 1. zamulają przemianę materii 2. organizm się bardzo szybko przyzwyczaja i jego reakcja na ten wysiłek jest mniejsza i ciągle maleje W normalnej sytuacji będąc na bilansie zero bez aktywności fizycznej waga powinna staćw miejscu Myśl cyklami: [...]

[...] powt.- bo i taki trening istnieje i był kiedyś promowany, lecz nie do końca ma to działanie wedle oczekiwań- choćby nienajwiększych... jednak powinno się operować na relatywnie dużych obciążeniach, nie do końca chodzi o tzw. zniszczenie mieśnia, czyli jego maksymalne napompowanie i "wypompowanie"- bo będzie sie on adaptował w innym kierunku...

Hades kazdemu wpisujesz to samo jego interesuje wszytsko a nie tylko kreatyna, czlowiek myslacy wie ze w tak malym odstepie czasowym organizm nie przyswoi 10g kreatyny... Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-09-30 15:42:18

Sam by mógł zawalczyć z Lesnarem, z jego warunkami było by to całkiem interesujace

[...] W środku krążków znajduje się jądro miażdżyste, które przemieszcza się w krążku podczas ruchów. Podczas różnych patologi krążka dochodzi do protruzji jądra, czyli takiego jego przemieszczenia, że rozrywa strukturę krążka powodując powstanie przepukliny lub wypukliny, na co potocznie wszyscy mówią wypadnięciem dysku. Bob21 - miejsce, które [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: około 75-80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: około 39 -klatka: około 105-110 -udo: -talia: około 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie pamiętam z 1,5-2 lata spore przerwy 6. DIETA: na cyklu co najmiej 352g Węglowodanów, 150g Białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU: masa ,siła 10. [...]

[...] on był , ale do weteranów Specnazu bym go raczej nie zaliczył. Mógł dużo wiedzieć o Specnazie ale służyć w tej formacji to on za długo nie służył. Znam właściwie wszystkie jego książki , także tą o S. , dałem ją koledze z Białorusi , który rzeczywiście spędził pięć lat jako podoficer w S. , powiedział mi , że to co pisze Suworow to głównie [...]

A mnie gowno obchodzi czy ma 40 czy 50 w lapie, jesli robi w*****a, to conajwyzej siebie - mi nie zalezy na jego bicku :) Cwicz, fajnie ze zaczoles w takim wieku (ja mam 21 i dalej sie porzadnie zabrac nie moge)pozdro