jego

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 115 cm -udo: 65 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 286 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 116 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

[...] lad w toku berdzo dlugiej ewolucji wyksztalcily bardzo czule i silne mechanizmy nastawione z jednej strony na oszczedzanie kationu sodu (gl skl soli) a z drugiej strony na jego intensywne poszukiwanie. Tymczasem Swiatowa Org Zdrowia ostrzega ze zbyt duza ilosc soli przyczynia sie do wielu groznych chorob cywilizacyjnych (...) Zalecany przez HWO [...]

[...] jest najlepsza ze wszyskich! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

no to sie im chwali -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

Damixxx, zart body, niezly sklad, tylko Matusiaka bym wywalil, bo ta jego forma jest imo chwilowa, to nie jest zawodnik jest najwyzszej klasy.

dla mnie porażka kumpel ćwiczy 2 lata bez koksów i 140na klate wyciska oraz ma 43 w łapie jego foty są gdzieś na forum

Zle sie wypowiedzialem - tak mam wszedzie ale tego z brzucha chce sie pozbyc najbardziej bo jego widac. Tez mysle ze kilka owocow mi nie zaszkodzi - nie mowie o diecie owocowej przeciez.

[...] serię na tą czy inną partię,wystarczyłoby schudnąć i odkryć mięśnie.Zależy co komu się podoba.Według reklamy mutanta to ma on 10 rodzajów białek o różnej wchłanialności ale jego zapodajesz po treningu.Wieczorem to jak pisałem kiedyś od czasu do czasu dla urozmaicenia jakieś białko z wora,a tak to twarogi,tuńczyki itp.Dziś tuńczyk 150g na ten [...]

[...] radę co wybrać i nic więcej, a nie rozwodzenie się nad tym o kogo to chodzi. Pozatym nie wiem co jest nie tak w tym, że ktoś mnie poprosił o to żebym sie na forum doradził w jego sprawie? Jak dla mnie to normalka i pewnie nie raz jeszcze bede pytał, w imieniu kumpli, bo też ćwiczą, a po co mają konto zakładać skoro ja mogę się o to sam zapytać w [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka: 115(miałem wklęśnięcie klatki piersiowej za młodu i ciężko mi idzie to) -udo: ~60 -talia: ~96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami, teraz systematycznie ciężko więc określić 6. DIETA: -białko: 2,8g ( w DT więcej trochę bo z shake'a dochodzi po tren) -węglowodany: LC, w DT [...]

[...] on także), 300kg nie bierzesz, to trenuj klatę. Nie uważasz, że głupie? Przyrównaj to do swojej odpowiedzi, a będziesz mieć "coś", do czego ja piję. Nie chcę też rozkładać jego wypowiedzi na czynniki pierwsze bo możesz napisać, że siatkarzowi jest wyskok potrzebny, pytanie padło o tę konkretną pozycję, czyli wyklucza problemy dotyczące ogółu [...]

Jasne już wypełniam. Na ten moment tak ale mogę zdobyć w ciągu 2 3 dni symex(?) chyba że inhibitory jakiś inne polecasz/polecacie które da się zdobyć. WIEK: 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nie wiem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata 6. DIETA: -białko: 230 240 (teraz na cyklu tak dużo) -węglowodany: [...]

40cm na przyszłość czytaj proszę regulamin działu albo przynajmniej to co jest napisane pod jego nazwą na głównej top jest dział dla NIEZAREJESTROWANYCH.

ja pytanie chyba zrozumiałem ale twojej odpowiedzi iverson nie za bardzo :/ ..... 40% cięzaru maksymalnego... ciężar maksymalny to taki którym robisz tylko jedno powtórzenie... bierzesz 40% jego i robisz nim całe serie...

[...] udzielenie rady w twoim wykonaniu może byc błędne lub niefachowe i co to może spowodować u wielu z naszych członków na SFD ,którzy wezmą ciebie za autorytet,a poza tym wydaje mi sie że na opakowaniu z makaronem waga dotyczy suchego produktu,skąd producent moż3e wiedzieć jak pan KAIN będzie gotował makaron i jaka bedzie jego waga po gotowaniu.

[...] delikatnie dotykac. Poniewaz slonce wysusza skore, konieczne sa kremy z faktorem. Co do tradycyjnych kremow, to kluczem jest regularnosc w ich stosowaniu, mysle, ze przy jego cerze spokojnie moga to byc kremy poltluste. W domu powinien uzywac nawilzacza powietrza. Jesli chodzi o diete, to wazna jest duza ilosc plynow. To moze byc rowniez [...]

tia receptę ci może pokazać, pewnie z oświadczeniem aptekarza i jego rodziny cztery pokolenia wstecz, że to oryginał masz zdjęcia mojej deki wykonanie identyczne a wałek 100% http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_200mg_Norma_Grecja-t450789-s6.html poza tym ktoś pisał, że pakowana grubą folie to fake a ty gruby napisałeś, że twoja folia była [...]

Skoro chce rzeźbić i się wysuszyć, to niech sobie rzeźbi. Jego sprawa, co robi z własnym ciałem. Ćwicz dalej tym Mawashim, dowal chociaż ten jeden obwód więcej. Skoro nie masz problemów. Trening ma być ciężki. :)

Słusznym jest twierdzenie iż enzymatycznie trawione białka to dobry produkt, jednakże jasne określanie przez producenta ilości białka i jego jednorodny rodzaj ułatwia wybór. Gdybym miał wybierać wybrałbym 100 % hydrolizat, który ma zarówno bardzo wysoki współczynnik BV jak i dużą zawartość białka rzędu 90 g na 100g. Współcznnik BV 135 dla [...]

[...] są raczej powszechnie znane uczestnikom tej dyskusji. Natomiast, jej meritum nie opiera się na tym, jak działa kreatyna i jabłczan, co to jest tricreatine malate i jaka jest jego przewaga nad monohydratem kreatyny, tylko na tym, czy taki związek w ogóle istnieje. Ja osobiście twierdzę z całą stanowczością, że istnieje, chociązby dla tego, że [...]