jego

Masz racje! Ten kumpel raczej na niczym się nie zna a zwłaszcza na wyciskaniu. Budowa mięśnia a nie jego wielkość się liczy a jak będziesz trenował to i tak urośnie

1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ~ 120 -udo: 70 -talia: 100 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: aktualnie zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] posiłku przedtreningowego, okres przyjmowania supli przed treningiem (tuż przed, zaraz po posiłku itd.) i inne. A S.A.W. generalnie nie ma pobudzać, przynajmniej to nie jego pierwsza, najważniejsza rola. On ma przede wszystkim podnosić wytrzymałość, pompować i dopiero na końcu pobudzać. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-11-11 20:06:44

Dieta sama w sobie jest bardzo dobra (poza tą małą ilością tłuszczy) - pokaż swój plan treningowy - bo to może być jego wina, że nie przybierasz na masie tak szybko jakbyś chciał.

[...] potrzebuje przyznania przez Ciebie racji. Oczywiscie mozesz miec inne zdanie. Masz do tego prawo. Pytanie czy to bedzie mialo jakis sens. Kierowca malucha moze uwazac, ze jego samochod jest najlepszym samochodem na swiecie. No wlasnie- ma do tego prawo. Ale co sie stanie, jak podczas manewru wyprzedzania okaze sie, ze ten samochod najlepszym [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 88 -udo: Nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporadycznie pod katem kolarstwa 6. DIETA: dietę mam rozpisana na każdy dzień treningowy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: 70% rower i 30% bieg 9. CEL [...]

[...] a czy Twoja rzetelność dziennikarska nie zainspirowała Cię do tego aby posłuchać jakie zdanie na wydarzenia w polskim strongmanie ma druga strona czyli Robert Szczepański ( jego nazwisko tam pada i przedstawione jest w złym świetle )Może byś sie kopnął do Bydgoszczy i umówił na wywiadzik. Robert też kupuje opony, poopowiadał by Tobie jakie lubi [...]

[...] Polakowski, byl na tym kursie i nie dostal certyfikatu, bo dyrektor szkoly nagle zazadal, juz po skonczeniu kursu, zeby wszyscy kursanci odbyli niodplatna praktyke 50h w jego przyszkolnym gabinecie. oczywiscie, krzysiek nie mogl dojezdzac taka odleglosc. moze najlepiej, jesli sprobujesz sie skontaktowac sie bezposrednio z nauczycielem tam [...]

nauczyciel o ktorym mowie to andrzej turczynowicz, pracujacy w gabinecie www.trea.pl na ul.wilczej w warszawie. jakkolwiek jego kursy, przynajmniej te ktore sam organizuje, to kursy tylko 12h i nie dla profesjonalistow, ale amatorow masazu, na uzytek wlasny.

[...] Klitschko tym swoim bezpiecznym stylem zmiecie go na punkty...Pożyjemmy zobaczymy,niedługo walka...Niniejszym oświadczam,ze dla mnie Szagajew bedzie najtrudniejszym rywalem Klitschki w całej jego karierze....Ale mogę sie mylić...Pozdro Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-20 18:14:14 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-20 18:16:38

Podepne sie pod temat a jak na jego tle wypada Thermo Stim??? Sa jakies odczówalne roznice?

ja osobiście GABY nie polecam, raz słabo przekracza barierę krew-mózg 2 że GABA to już docelowy neuroprzekaźnik, można sobie namieszać w jego poziomach i potem mieć już naprawdę problemy ze snem :D

spoko moj kumpel skaka 215 cm chyba jego zyciowy rocznik 86 :)moze bedziesz go znac...

ON MA 15 LAT !!! ...z wiekiem jego masa będzie się zwiększała... bez paniki

Nutrifarm Aneta na 6 zdj wyciska sam gryf ? :-D Tak mało tam ludzi było , myślałem , że będzie więcej Masz może foty Głuchego z treningu w Dębicy , pytałem w jego temacie , ale na razie nie odpowiedział

wiadomo kto jemu polecil smacznego tylko pamietaj ze to olej wysycony wiec proponuje zmniejszyc ilosc innych jego zrodel btw niska cena gdzie go kupiles ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, [...]

W pierwszym wariancie to on robi 8-10 taper propa i wino ciągnie do 11. A tren do 8. Więc chyba coś nie kumasz albo piłeś dzisiaj :) P.s. ten jego wariant jest do de..

1. WIEK:24 2. WAGA:74 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]