jego

[...] kontraktu zawodowego, czyli gra w piłkę amatorsko aby zmienić klub potrzebuje odcinek zwolnienia z poprzedniego klubu. Jeżeli zawodnik nie ma ukończonych 23 lat i jest to jego pierwszy klub, to może żądać od niego lub klubu pozyskującego ekwiwalentu za wyszkolenie, jeżeli kluby nie dogadają się co do wysokości tego ekwiwalentu ustali go ZPN w [...]

Wyczytalem że ćwiczenie bicepsa raz w tygodniu to jest marnowanie jego potencjału i powinno się trenować 2 razy w tyg , opcjonalnie 3raz mogę zejść do 2treningow tygodniowo bo 3 to ten opcjonalny

cocacabana to nie był żaden łomot tylko kop bollek. to jest ich praca. Jeśli prezes i trenerzy widzą że zawodnik się źle sprawuje, nie spełnia jego wymagań - zwalnia go. Nikt nie ma prawa dręczyć pracownika ani psychicznie ani fizycznie.

****a i własnie tego nie lubie nawet przeczytać nie potrafisz że 20 ... mowie ****a mac ze kolega zaczął już dzisiaj walić susa więc jak chcecie mu pomóc to ułóżcie porządny cykl bo na razie to tylko działacie na jego niekorzyść! pozdro!

ja napisze tak , krytyka dla tego co zalozyl artykul , kazdy ma wy***ane na twojego kolege czy sobie krzywde zrobi czy nie , i czu mu pojdzie na tym cyklu , czy nie , Jak widzisz nikogo to nie obchodzi , wiedz niech kolega sobie w pisze w wuszukiwarce "pierszy cykl" i poczyta , bo tu takich kolegow od chu.. co chca za***itego cyklu co [...]

sporo osob mialo problemy z cp w jego historii ale raczej ze smakiem naturalnym:-) mozesz ze skokiem lub wsypac do buzi i szybko zapic sokiem tez przykladowo

to chyba jego noga ? "maly" termitek

Bo to jego zdjęcie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Sibi chcesz być byk to musisz się obudzić 30 sec wcześniej :D. Dla motywacji oglądaj przed snem filmiki Hardkorowego Koksa i jego motto "Nie ma opier****nia się"!

Najlepszą insuliną jest HUMALOG, ponieważ wstrzyknięty w okolicy pępka jest po upływie od 10-20 min aktywny (trzeba tylko dostarczyć odpowiednią ilość glukozy), a jego czas działania jest do 3 godzin, więc można sie kontrolować i nie ma ryzyka że po upływie ponad 3 godz cukier sie obniży,

przed-treningowy kasza jeczmienna,piers z kuraka,warzywa,oliwa / to jest błąd, w przed treningowym unikamy tłuszczy i warzyw Najlepiej niech kolega poczyta i sam ułoży sobie diete odpowiednią do jego własnego Amplua

[...] sa bardzo nieaktualne :D Smialo jedz jajka, po 2-3 dziennie na pewno nic ci sie nie stanie, ja jem 3 i zyje ;) Tak jak mowisz, cholesterol w jajach nie ma wplywa na jego poziom we krwi, a opinia nauczycielki najpewniej wynika stad, ze uczyla sie tych rzeczy daaaaaaawno temu, gdy jeszcze panowalo duzo mitów. A jaja moga lezec w lodowce [...]

Spokojnie mozesz jesc jaj do woli jezeli nie masz problemow ze zdrowiem. Zreszta niedawno Mateo pisal caly art. o jajach. Co do bialek jaj, to proponowalbym jesc je cale, wkoncu zoltko jaja ma wiecej bialka jak samo jego bialko. Chyba, ze jako zrodlo potreningowego bialka, to tak, same bialka sprawdza sie lepiej. Zdr.

no ja jestem zwolennikiem koksu i jego obroncątylko ze brakuje mi armat w postaci argumentow dlaczego koks jest imo lepszy

[...] rozkręci to potrafi jeść przez 2 tygodnie to samo %-), czasem po tych 2 tygodniach wprowadza jakieś zmiany (zamiast ryżu zarzuci kasze/makaron, zamiast mięsa rybe aczkolwiek jego szama jest i tak mocno monotonna, jaj czy nabiału nie jada w ogóle), zdrowy jak ryba, badania krwi idealne. Nie widziałem ich osobiscie ale chłop na łeb na karku, na [...]

hmmm ale bialko zastepujesz gainerem ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

pewno dlatego ze podrozalo strasznie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ovopol podniosl ceny o bodajze 30% u sona bialka nie ma bo nieoplacalna by byla sprzedaz po 53(!)zl/kg niestety Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

to sie ciez ze sie zalapales niestety ale po prostu starsznie podrozaly jajka wiec i cena wzrosla Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ovopol zastapic gainerem ? mysle ze jest ok - gainer jak gainer - wiecej kalorii jesli ich potrzebujesz i tyle. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.