jego

[...] nie mam pojecia o co sie rzucacie koles chce wziasc to rozpiszcze mu jakis cykl i niehc bierze to nie wy bedziecie brac tylko on nie na waszym zdrowiu sie to odbije tylko na jego ... po to jest chyba dzial dopingu zeby pomagac w sprawach koksu ... szybkie miesnie znajdz sobie rozpiske deki i winstrolu jak dla mnie jets to za***.iste polaczenie [...]

bardzo k*********pięknie cwaniak85 , ja też tak myśle że se może brać to jego dupsko , niech se tych koksów beire zamiast żarcia - ja mam to w mojej bladej d.u.p.i.e chodzi o to żebu z takimi pytaniami tu nie przychodził , k*********jak bym go na ulicy spotkał to bym mu te koksy przez odbyt zapodał hy... i to może być moja odpowiedź - te koks - [...]

[...] więc ta uwaga jest jak najbardziej cenna i za nią dziękuje , jednak tak jak juz wcześniej napisałem jesli ktoś poczół się urażony to najszczerzej przepraszam , zwracałem się jedynie do adresata który również wypowiadając się na forum publicznym obraził wszystkich jego użytkowników i niejako w imieniu tychże się wypowiadałem dziękuje za uwagę

tej a moze kazdy z tych strzalow tomial po jakies 5000mg - to wtedy taki przyrost mozliwy tymczasem czekam na jego odpowiedz w wiadomej sprawie pozdro

[...] kilka miechów - co to zaczy kilka? Pod pojęciem "kilka" można rozumieć dwa, trzy, a nawet sześć miesecy - sprecyzuj, na pewno przyszła pora na planik regeneracyjny - ale długośc jego trwania bedzie zależała od tego jak długo trenujesz według planu który nam podałeś. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

On byl w Ostrowi stad go poznalem. PS Znajoma szatnia jest na tej jego fotce. PPS Ale pojechali na MaTEO w tamtym poscie. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Randelman za długo wczytywałeś się w jego ostatni "prawdziwy" wywiad.

W dnt 5 tabsów, w dt 5 tabsów przed i 5 tabsów po treningu, jeśli redukujesz możesz wspomóc się spalaczem, białko jest ok jeśli masz jego braki w diecie.

Współczujemy, ale jak mamy Ci pomóc? Jesteś pod opieką lekarza i musisz słuchać jego zaleceń.

[...] od kwietnia 2003r. wcześniej śmigałem na skałkach, więc siłe miałem zawsze, troszeczke złapałem masy przez rok.A przedramie czy 35,5 to dużo?? nigdy ich nie ćwiczyłem. koksu nie ruszałem jakby ktoś nie dowiezał.Ale to juz jego sprawa.:) POZDRAWIAM serdecznie i czekam na dalsze opinie. Jak się troszeczke podetne (2m-ce) to wyśle fotki do oceny.

[...] jest to specyficzny suplement dlatego ma swoich zwolenikow i przeciwnikow ale jesli pomaga to nalezy go stosowac a jesli nie to szuakc innego bardziej skutecznego fakt ze utrzymuje sie on na rynku od kilku lat swiadczy ze cos w sobie ma ja naleze do jego zwolenikow i stsouje z powodzeniem polecam 3 g dziennie szczegolnie po treningu i na noc

ja nie...ale kolega ktory tym sie zajmuje juz tak=] 5429497 trzym jego gg robil blingi dla spokodzieciak.org (wspieramy ich ) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2005-01-26 15:48:59

Jego niewiedza jest przerażająca!

Na Twoim miejscu pociagnalbym jeszcze dwa cykle na monohydracie, zeby wykorzystac w pelni jego mozliwsoci a dopiero potme zabrac sie za stacki.

No nie ma, ale napisalem jak moim zdaniem powinno sie brac suple, a do jego przypadku to sie ma nijak.

[...] i do tego mocno ograniczyć ilość ćwiczeń, serii i mocno zejść z ciężaru. Zajrzyj na stronę DeFranco, który trenuje amerykańskich sportowców różnych dyscyplin. Jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć siłowo 3 razy w tygodniu, spróbuj może jego programu "West Side Barbell For Skinny Bastards" z tym, że wyeliminuj dzień dynamiczny dla nóg.

[...] z oliwek, olej lniany, olej słonecznikowy, olej rzepakowy, orzechy) - węglowodany ( przy redukcji proponowałbym korzystać z następujących źródeł: ciemne pieczywo, makaron razowy, kasza gryczana, ryż brązowy oraz wszelkie jego odmiany nie zapominając o warzywach i owocach w każdym posiłku. Przy zrzucaniu wagi zwróć większą uwagę na warzywa.)

Ja preferuje stanać twardo na nodze która przyjmujesz lowka i tak jak by go zbic ze jak ktos kopie wewnetrznego to ty pod koniec w jego strone lego uginasz i twardo na nodze stoisz wtedy spinasz miesnie i mniej boli a miesnie sie obijają. Najgorzej jak bd mial luzno noge albo uciekal ja to będzie cie boleć

[...] w jednym zrobisz kilka serii , w drugim nawet koło 10 Mistrz Świata Andrzej Kołodziejczyk ćwiczy po 2 serie, i jakoś nie ma z tym problemu żeby rosnąć, a co dopiero osoba w jego wieku Miej to na uwadze, iż jest to osoba początkująca Tym bardziej nie wiem jaka relacja jest między robieniem masy mięśniowej, a ilością serii. Nie ma czegoś [...]