jego

siostrzyczka? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

lepiej napisz ile ma lat -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

Dawaj na priva fote wymiary i namiary -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

mozliwe ze od tighta (np przez jego wplyw na cisnienie tetnicze krwi), być moze przez odstawienie antydepresantów. idz do lekarza

Z NoBosterów polecam Ester Stack.Gdybym napisał o swoich odczuciach treningowych,po jego zażyciu,to byłyby same gwiazdki zamiast wyrazów

Hmm redukcyjna w jego wypadku to dobre rozwiązanie chociaż niemusi taka być. Jeśli ktoś będzie na tyle uprzejmy żeby napisać tutaj swój pomysł na tą dietkę to będe wdzięczny. Pozdro

[...] anabolizm białek i generuje impulsy siłowe włókienek mięśniowych. Ponieważ ATP zabudwoany jest między innymi z atomów magnezu, dlatego suplementacja kreatyny może wyczrpywać jego rezerwę. Zresztą, jak widać, kreatyna działa na tyle skutecznie, na ile pozwalają jej na to zasoby magnezu. Dlatego zawsze trzeba brać kreatynę razem z magnezem!!!

Sam miałem kilkanaście razy zwichniętą kostkę (koszykówka) i tylko za pierwszym razem dałem sobie ją wsadzić w gips. Po jego zdjęciu po dwóch tygodniach musiałem przechodzić rehabilitację na ścięgno achillesa, żeby je rozciągnąć. Od tego czasu przy skręceniach stosuje tylko masci typu altacet i okłady z kapusty na obrzęk (naprawde pomagają!). [...]

1. WIEK:24. WAGA:88 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Pudzian, Dymek, Radziowski - konkret siły, konkret sylwetki, nie trzeba być zapasionym świniakiem z brzuchem po kolana w tym sporcie, bo w niektórych konkurenjach, pudzianowi dynamika i szybkość + jego mega siła dawały wygrane, a tak jak ktoś pisał jeśli nie planuje startów w najbliższym czasie to czemu nie, organizm tylko zyska na tym później.

to właśnie zgubiło Radzikowskiego na mistrzostwach swiata w 2012 r gdy po 2 konkurencjach miał 2 lub 3 miejscie i przyszło do przeciągania tira... Jego "marne" 145 kg nie pozwoliło mu na zbyt wiele zwlaszcza ,ze chyba z 4 obecne tam knury wazyły ponad 180 i zajał tam 9 miejsce przez co spadł na 7 w ogolnej

[...] dokładnie z opisem i zachowuj sie ****a -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]

i obserwuj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jest ok czrwone mieso zawiera takze kreatyne dlatego wielu silaczy jadlo go tonami Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

cwiczenia silowe moze rozwiną miesnie brzucha (no plan podany przez kolege 2 posty wyzej akurat bardzie jego wytrzymalosc) ale co by ci nie pisali trenigiem SILOWYM (brzuszki itp) tluszczu nie zgubisz, daltego piszemy ci o treningu tlenowym i odpowiedniejszym odżywianiu. to klucz do zgubienia tluszczu, b uruchamia mechanizmy lipolizy czyli utraty [...]

ok niech będzie ankieta choć gdybym znał moc i efekty jakie oferują te środki to dobrałbym dawki a że nie znam to proszę o pomoc 2. WAGA: 103kg / obecnie zbijam do 95kg 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: 120cm -udo: 69cm -talia: 97cm / po redukcji będzie ok.88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka dobrych lat 6. DIETA: obecnie TKD / na masie [...]

Pytając się większość osób poleci takie dawkowanie jak wypisałem, a czy ktoś chce się bawić w fazy nasycenia, a potem biorąc ok 5g dziennie dla podtrzymania, to już jego sprawa. Jak napisał solaros, co jak na każdego działa powinien na sobie sprawdzić.

Każdy ma inny organizm więc nawet jak ktoś poda ci ile wynosi jego zapotrzebowanie twoje może być inne. Na początku oblicz na potreningu.pl i obserwuj jak na ciebie działa taka ilość kalorii

[...] to?? Ps. przegladalem wyniki polskich trojbositow i znalazlem takiego kola Jan Węgiera rocznik 85, wazy okolo 84kg i wyciska 255 na klate macie moze jakis filmik jak to wyciska?? Moze zle odczytalem jego wyniki ?? A jeszcze mam pytanie duzo daje bandazowanie lokci przy wyciskaniu na klate ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-03-12 19:32:13

Jan Wegiera jest sporo starszy bo jest z rocznika 65 co do filmiku to żednego nigdy nie widziałem ale zato widziałem osobiście jego boje i byłem pod wrażeniem