jego

[...] nie musisz mi mowic ze lrzesadzulem bo to juz zrobiles ! Szanuje Ze chcesz pomoc ale nie pamietasz wszystkich wiec tak to moj 1 cykl i pytam jak/kiedy sie odblokowac oraz jak/kiedy brac clena/kreatyne. Dyskusja nt moich osiagniec na tym cyklu kraz.jego rozpisania itp toczyla sie kilka razy wiec nie musimy tego powtarzac :) z gory dziex za pomoc

Na przedramiona są lepsze cwiczenia niz trzymanie sztangi, a tak naprawde za sile uscisku i jego wytrzymalosc bardziej odpowiadaja miesnie dłoni niz przedramion. Te drugie wykorzystuja tylko nieliczne wlokna. Zdecydowanie bardziej skuteczne sa uginania w nadgarstkach ze sztanga lub uchwytami wyciagu. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

no jak ktos nie szanuje samego siebie to jego sprawa sa pewne zasady aby laczyc E z Y a sposob bezpieczniejszy ale skoro osoba nie szanuje siebie to coz zdrowia zycze !!

dzieki panowie martwy zaczelem robic fajne cwiczonko ale za duzo na jednym treningu jego to tez daje wycisk

jak hcg zbadne po kazdym cyklu z uzyciem tescia hcg warto uzyc bo zawsze troche jajka od nieróbstwa sie skurczą.A tak po takim lajtowym cyklu jak kolega sobie uzuje hcg to bedzie mial pewnosc ze jego orzszka sa juz normalnym rozmiarze i spokonjnie sa gotowe do produkcji testosteronu.

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: rozpisana przez koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp tren 8. TRENING:masowy 5 razy [...]

spokojnie spokojnie mielismy dłuuuugi weekend %) Za 5-10 i wiecej lat moze i bedzie to opłacalne i w wiekszym stopniu wykozystasz jego działanie, to tak jak z kreatyną A teraz...nie wiem czy czytałes tego arta?: http://www.sfd.pl/temat129970/

[...] problem. Te „Mistrzostwa Polski” organizuje pan Kowalczyk – nr telefonu podany przez Szczepana jest taki sam jak na stronie tego pana. Na jego stronie - www.muaythai.org.pl w zakładce „Kalendarz imprez” jest podane, że 27 listopada były „Pierwsze oficjalne Mistrzostwa Polski w Muay [...]

Ale po co? To ze ktos bierze kase by nalezec do jakiegos zrzeszenia a pozniej sie tym chelpi w internecie ze ma patronat to jest jego sprawa. Mozna rownie dobrze zaczynac wszystko od zera. I osiagnac sukces.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: nie mierzylem sie i nie mam metra pod ręką 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: trening BJJ 3 razy w tygodniu + siłownia trening FBW 5x5 9. CEL CYKLU: masa (chciałbym 3-4kg suchej masy ale nie [...]

Robisz tak - idziesz do lekarza przed cyklem, mówisz, że chcesz zbadać watrobe i już (walisz ścieme, że cie boli itd. ;) i już ona wyśle cie na badania. Do Jagnika. Masz tu jego wymiary, które sam podawał kiedyś: klata 92 cm pas 77 cm bic 32cm piszczel 21 cm ;( udo pod pachwina 48 cm ;( Teraz zastanów sie, czy twoja wypowiedź była mądra i czy [...]

A aj słyszałem,że kreatynę lepiej wziąść zaraz po cyklu lub w ostatniej jego fazie,a to dlatego,żeby dalej rosnąć i utrzymać to ,co zyskało się po koksie. Wtedy nie ma takich spadków siły i wahań masy!!!Pozdrawiam

Qaz coś pisał, że samo WPC po aero tylko wspomaga katabolizm do tej pory mi tego chyba nie wyjaśnił czemu tak, ale coś pisał jego odp. na trudne pytanie "zależy w jakim przypadku, różnie bywa" czy coś w tym stylu

jakie tam dobre wyniki, Havrda i Vdovichenko jak najbardziej, reszta ponizej 130 wilksa, Havrda na Eq sie szykuje teraz wiec przypuszczam ze to tez nie było jego ostatnie słowo w raw, więc zdecydowanie na przyszły rok polacy mogą znacząco podnieść prestiż tych zawodów bo pow 140wilksa sporo osób u nas robi

Widziałem jego dwie walki i według mnie nie nadaje się do mma. Nie ma talentu, zerowa motoryka, brak warunków fizycznych i kondycji, ale trzeba mu oddać, że jest twardy i ma charakter, widziałbym go w gromdzie.

Na "chłopski rozum": skoro wciąż utrzymuję ujemny bilans kcal i ćwiczę to waga nadal powinna lecieć w dół. Poobserwuję się przez parę tyg. jak takie 'wyskoki' wpłyną na spadek wagi i później podzielę się spostrzeżeniami. Na razie chciałam usłyszeć czy ktoś miał podobne doświadczenia i jak to wpływało na jego redukcję.

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

[...] ale nie mozna ich wykluczyc. Osobiscie nieraz mialem bol glowy po stoczonej walce/ciezkich sparingach. I to co tez napisali- mozg potrzebuje treningu. Ten szkolny przez wiekszosc ludzi jest raczej zaniedbywany, dlatego proponuje samodoskonalenie. Wg wielu swietnym sposobem na doskonalenie mozgu i jego ciagly rozwoj jest nauka jezykow obcych.

A kto to jest krązek i co dokładnie mówią te jego mity ?

np jakie?? A czy po zastosowaniu jego i potem jak sie skonczy to wszystko spada??