jego

1. WIEK: 21 2. WAGA:91kg 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: catering od brokuła 3500 kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwsze podejście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: docinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]

[...] mi, zeby walka byla widowiskowa (np. na pokazie) to kombinuje nad jakas konkretna skladanka, a tak w normalnej walce na treningu to obserwuje przeciwnika, staram sie wylapac jego bledy i je wykorzystac. Agresj ajest tylko wtedy, gdy ktos ewidentnie przesadza, np. przy walce "na szmate" wali z wszystkich sil, albo jesli cos mnie wqrzylo [...]

Chyba miało być czy ilość środków odblokowujących jest proporcjonalna do ilości sterydów. Nie jestem Metrowcem (zresztą jego to musisz szukać w dziale Strongman) ale mogę ci odpoiwedzieć że zaróno od ilości, jak i rodzaju jak i długości cyklu. Im więcej, dłuższy cykl, "cięższy" środek tym dłuższy/mocniejszy odblok.

[...] Grecji z Portugalia w Euro??Kto zabroni wygrywac Czechom z Polska??Czy oni maja cierpiec tylko dlatego ze maja mniej kibicow??Bzdura!!!!Pilka jest gra sprawiedliwa i dlatego teraz wspominamy Kazimierza Gorskiego i jego Orly!!Kto zabroni slabszym wygrac z silnym na papierze??To bzdura!!Pilka jest okragla,bramki sa dwie a wygra lepszy,mocniejszy!!!

Odpusc sobie ostrowie,lowickie i tego typu bialka. Co do Ostrowi to jedno z nielicznych, które w badaniach wyszło, że ma 80% WPC. Więc jak ktoś lubi płacić za dodatki smakowe to w sumie jego kasa.

Pomyliłem jego temat z jakimś innym, może to po prostu późna godzina. Wypowiadając się myślałem o redukcji chciałem jeszcze ciąć kcal... Przepraszam za pomyłkę :)

[...] 2 rodzaje treningow. Wytrzymalosciowy i silowy. W celu stymulacji miesni mozna stosowac wiele wariantow tych treningow. Zaczyna sie od treningu wytrzymalosciowego. Jedna z jego zalet jest cwiczenie na duzo mniejszych obciazeniach, przez co cwiczenia wykonujemy dokladniej, dzieki czemu uczymy sie poprawnego wykonywania cwiczonych technik. Do [...]

[...] poradzic sobie z nim nie potrafimi , pzoa tym co napisalem wyzej o chirurgii ale czy warto? Moze kiedys bedzie cos co bedzie ratunkiem. Zalezy to jak juz rion napisal od ilosci kolagenu . Ostatnio na rynku mozna kupic masci z jego zawartoscia i "podobno" zmniejsza ryzyko powstawania uzupelniajac braki kolagenowe w organizmie. pozdrawiam

Nie wiem jakie są jego umiejętności techniczne. Ja bym zaczął od podstaw, jeśli ma / masz znajomego który będzie mógł przypilnować Cię na siłowni to czemu nie.

sorry zapomnialem, 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 / kg masy ciala -węglowodany: 5 / kg masy ciala -tłuszcz: 1,5 / kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionate 4 miesiece 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] pamiętać, że tak naprawdę typologia Sheldona to koncepcja powstała 1940 roku i wywodzi cechy osobowości, temperament i charakter danej jednostki od specyficznych cech budowy jego ciała, a co istotne - jako taka w ostatnich dekadach w świecie nauki popadła w niełaskę. Chociaż posługiwanie się powyższą klasyfikacją stało się w świecie fitness [...]

kretfr - chodzi o to, ze jego dzienny jadlospis nie musi byc drozysz niz ten aktualny, ktorym przeciez sie zywi...

Pewnie że można brać 30 g, ale czy te 30 g będzie wystarczającym uzupełnieniem jego diety? prawdopodobnie nie. dlatego jak już pisałem, gainer - sprawa indywidualna. podałem teoretycznie najczęściej występujące dawkowanie. a Gainer dokładnie - jest czymś w rodzaju bułeczki z bananem w wersji - wymieszaj/wypij Dlatego kostek, Ty musisz wiedzieć, [...]

O, nie wysłało się. Akurat mleko jest bardzo dobrym źródłem białka, nie przesadzał bym też z czasem trawienia jajek- nie trwa to wiele dłużej od przetrawienia mięsa. Ciężko oceniać ilość tłuszczu, jeśli autor nie podał wagi. Zgodzę się, że jest mała różnorodność, ale jajka + orzechy + mleko i jego przetwory są opcją niegorszą od samej oliwy.

Grosjean - największy przegrany. Przez cały wyścig miałem wrażenie, że jego próby wyprzedzenia Vettela były takie, jakby się bał go dotknąć. Kara dla niego wydaje mi się idiotyczna. Raikonen - piąty raz w tym sezonie dojeżdża na drugim miejscu. Bambo wreszcie wygrywa w nowym zespole, w dużej mierze pomógł mu Button. Alonso- niby piąty, ale wyścig [...]

ale poleciałeś z postami :) w sumie ja w jego wieku miałem jakieś 160-163. a podbiłem do 179 :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-17 23:28:28

[...] ograniczona i oddzielilo sie tworzac nowe style. Sa to min Daido juku, Ashihara, Enshin, Shidokan, Kyokushin Budokai Po drugie jeszcze za zycia Oyamy niektorym nie pasowala jego polityka i poszli wlasnymi sciezkami, min Shigeru Oyama (Oyama karate) Po trzecie po smierci Oyamy doslo do konfliktu pomiedzy grupa starszych instruktorow, rodzina [...]

MageFTW Nie gniewaj się, ale na 14 wysłanych wypowiedzi na SFD "(z czego kilka w tym poście) już 2 razy obraziłeś to miesjce i jego użytkowników. Masz niezłą średnią. Skoro, jak uważasz gdzie indziej od razu Cię zrozumieli, to po co pytasz jeszcze tutaj - gdzie my wszyscy jacyś niekumaci jesteśmy co?

[...] niego czy tam innego kierowce . Są sędziowie od tego i nic nie zrobisz . Teraz wprowadzili zwyczaj że w ocenie ma pomagac byly kierowca F1 . Dzis byl to Wurz . Mozliwe ze jego opinia uratowala Hamiltona , kto wie Wiekszosc jest za ukaraniem Hamiltona tylko dlatego by Kubic dostal te kilka pkt wiecej . Jednak jesli podejsc do kontrowersyjnych [...]

Ciezko nie wychodzic z takiego zalozenia skoro takie sa fakty . Liczby mowią wszystko . Nic nie istotne w sumie. Czyli np. jeśli chcesz napisac coś o grze Barcelony, ale zobaczyłbyś że temat nie cieszy się popularnością, to nie napisałbyś? Sorry, ale nie kumam takiego założenia i nie dziwię się że ten dział kuleje, skoro ludzie nie chcą pisac, [...]