jego

*******ic regulamin chlopak daje fajne przepisy - jezeli z powodu nie podawania btw maja jego przepisy zniknac to jestescie po***ani %) poza tym najoczywistszy banal typu btw kuraka i papryki jest raczej kazdemu znany

ale wiem ze sa zasady, napisalem ze powinno byc btw na poczatku mojego posta w moim przeslaniu chodzilo jedynie o konia i jego kulture. dobrze, ze zauwazyl brak btw, ale mozna to wyrazac w kulturalny i miły sposob jednak tak jak np Bull pozdrawiam i masz soga zeby nie bylo ze taki zly jestem. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-25 12:44:35

oczywiście ze mam diete. wiem, ze nie można spalic tłuszczu tylko z brzucha ale co do tego produktu to jego skuteczność potwierdzili mi znajomi. ponad to te 50 osób ktore zmarło bo oczywiscie tez sie o tym dowiedzialem to byli w większości żołnierze amerykańscy , ktorzy zwiększali dawke kilkakrotnie. ja biore jedna kapsułke w dni nietreningowe i [...]

Z moich obserwacji również wynika, że HMB jest suplementem który uwidacznia efekty w późniejszym czasie. Najwczesniejsze efekty jakie zaobserwowałem u osób bedących na HMB to okres ok.3 tygodni stosowania. Oczywiscie zwiazek ten działa od samego poczatku, z tym że widoczna efektywnosć jego działania jest dostrzegalna z pewnym opóźnieniem szukala

Jayzm pyta o ktores z tych dwoch mono wiec chyba to jeden z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz [...]

[...] korzyści ze stosowania Thermo Maxx lepiej, niż z jakiegokolwiek innego suplementu. Te niesamowite efekty zdziwią Ciebie i innych – dzięki dodaniu Thermo Maxx do swojego programu dietetycznego. Jak w przypadku każdego innego suplementu, zawsze powinieneś czytać informacje umieszczone na etykiecie i stosować się do zaleceń. Powinieneś [...]

Może skończył trenować siatkówkę na rzecz kulturystyki po to by więcej osób czytało jego posty ;)

Koles prezentuje poziom ekhm..nie tylko wiedzy, ale takze jego wypowiedzi sa na niskim poziomie, nie dajcie sie prowokowac

Dokładnie Fler koles sxerował temat i nabija sobie posty omg ...n/c i mam takie pytanie czy ten jego temat wnosi cos do działu trening ?? czy to tylko zwykły spam imo raczej to drugie :)

[...] bede pisał tematow w stylu "oceńcie moj plan" itp. bo mnie po głowie chodza inne "pomysły";) Co do postów "Darek62" to nie wydaje mi sie zeby jego wypowiedzi były jedynie kierowane checia pomocy, tylko raczej "mysl tak ja bo wszyscy tak mysla a ty sie nie znasz" takie osoby nigdy niczego nowego nie [...]

Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Bez obrazy ale bardziej cenie jego wypowiedzi temacie niż Twoje

Długo mnie nie było, przepraszam. Co do tego, że w dwóch ostatnich posiłkach nie ma białka to wiem, ale mam problem z jego rozłożeniem. Co do tłuszczy - oprócz mięs (dziś np zjem karkówkę) i oliwy jak jeszcze mogę je dostarczyć. Jakie orzechy będą odpowiednie? Warzyw jem mało. Brokuły, papryka, czy marchewka będą dobre? Zmieniony przez - emtom w [...]

Długo mnie nie było, przepraszam. Co do tego, że w dwóch ostatnich posiłkach nie ma białka to wiem, ale mam problem z jego rozłożeniem. ] jaki masz problem z rozłożeniem ?

niekoniecznie zbicie kortyzolu jako tako, ale posrednio moze sie to przelozyc na jego obnizenie

[...] dal rade sam mniej wiecej skonczyc serie a jezeli chodzi o lekaza to go nie pytalem i raczej nie zapytam poniewaz on mowi ze trening silowy jest dla mnie niewskazany ;] i jego reakcja na to ze trenuje moze byc bardzo kiepska;] a z treningu nie chcem zrezygnowac nie chcem z siebie zrobic maszynki do zabijania ani zadne kafara trenuje aby [...]

[...]  wykluczenie zawodnika z turnieju kary - nakładane są na zawodnika za stosowanie technik zabronionych w danej konkurencji i są nieodwołalna decyzją sędziego maty, mogą być poprzedzone jego konsultacją z sędzią głównym zawodów lub/i personelem medycznym sprawującym nadzór nad Turniejem. STARTOWE 25 zl ZGŁOSZENIA NA adres [email protected]

[...] za bardzo kręgosłupa. Możesz też próbować z różnymi wersjami np z hantlami jeśli ze sztangą będzie źle. Co do przysiadu to po prostu staraj się go poprawiać w sensie jego głębokości bo to zaowocuje w przyszłości, a przysiad to jedno z podstawowych ćwiczeń. A trzeba też mieć świadomość, że nie każdy będzie dobrze wykonywał przysiady i [...]

[...] rzadko banuje kogos 1 moderator. To pierwsza sprawa. A druga to taka ze na forum ma byc spokoj i przestrzeganie regulaminu. Jesli się komuś to nie podoba to juz wyłącznie jego sprawa, ale musi sie liczyc z konsekwencjami. Ja osobiscie usuwam tylko posty łamiące regulamin dość ewidentnie, ale jesli bedzie trzeba to bede banowal, choc jeszcze [...]

isnieje chyba proste rozwiązanie problemu banów, głosowanie moderatorów i publikacja jego wyników w osobnym artykule, nie będzie wtedy posądzania o jakieś machinacje i osobiste porachunki Pozdrawiam Kilop